春季家常菜推荐?
春季万物复苏的季节,新鲜美味的绿色蔬菜纷纷上市,今天小编跟大家分享一道润肠通便的素美食韭菜炒鸡蛋。
韭菜洗净,切成3cm左右的小段,葱切成葱花。锅中倒油,倒入蛋液炒熟,盛出备用。
锅中再倒油,倒入葱花炒香,然后倒入韭菜翻炒十几下,再倒入鸡蛋翻炒均匀,最后加入盐调味,即可装盘出锅,一道素美食韭菜炒鸡蛋就做好了。
去火的家常菜?
芹菜是春季比较明显的蔬菜,有很好的平肝降火效果,所以如果想要在春天降肝火可以食用芹菜。
猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。此道菜猪腰鲜美嫩滑,芹菜清香脆口,是老少皆宜的家常菜。
4月吃什么家常菜?
四月份,正值春季,天气温暖,是一个适合烹饪的季节。以下是几道适合四月食用的菜谱:
1. 芦笋炒鸡蛋:将芦笋切成片,鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀,然后将芦笋片和鸡蛋混合在一起,炒熟即可。
2. 清炒西兰花:将西兰花洗净切成小块,加入盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀,然后将西兰花片和葱姜蒜一起炒熟即可。
3. 芹菜炒鸡胸:将鸡胸切成小块,芹菜切成片,加入盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀,然后将鸡胸片和芹菜一起炒熟即可。
4. 清炒小青菜:将小青菜洗净切成小块,加入盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀,然后将小青菜片和葱姜蒜一起炒熟即可。
肉炒蒜苔。
蒜苔是一种非常有营养的食物,翠绿的颜色也非常的吸引人,蒜苔可以杀菌,提高免疫力,在感冒多发的四月吃再合适不过了。
肉炒蒜苔的做法简单,炒一会就能出锅。而且原料便宜常见,很容易就可以买到,非常适合在家常做。肉炒蒜苔的味道还十分好吃,蒜苔本身的口感和肉的香味一起炒,小孩子也十分喜欢。