吃什么家常菜去火？
银耳香菇鸡汤
鸡翅2对，银耳，干香菇，枸杞若干
做法:
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1.鸡翅先洗净，然后焯水，锅里放一点点油，把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。如果想要鸡翅的颜色好看，过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，使鸡翅呈褐色。
2.到了很重要的一步，把过油的鸡翅放在温水里泡一泡，洗洗油腻。
十大降火菜排行榜？
1、清热解毒：黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等。
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2、苦寒制火：苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子、茭白、蒲公英等。
3、利湿泻火：冬瓜、苦瓜、苋菜、莴笋、平菇、甜菜、卷心菜等。
4、攻下实火：芹菜、马铃薯、白萝卜、茭白、苋菜等。
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冬季降火最快的10道菜？
1、焖莲藕，把莲藕切薄片用开水煮三分钟，漏勺捞出，趁热倒入姜末醋调味料，盖盖焖入味。
2、菠菜汤，葱炒菠菜 再往锅里添水烧开，打入鸡蛋面糊，盐香油 就可以了。3、肉炒芹菜
4、鸡蛋炒苦瓜
5、清炖冬瓜
6、苦菊杂拌
冬季哺乳期妈妈吃什么菜去火？
哺乳期上火会怎么样
很多产后的新妈妈们在不知不觉中就出现了上火现象，而上火可以分为“实火”和“虚火”两种，通常来说，产后女性身体较虚，多是虚火表现，特别容易出现阴虚火旺。
胃火表现：新妈妈可出现胃痛，牙龈肿痛或溃烂，伴口渴口臭，大便秘结，小便黄赤等；
心火表现：可能会有舌头发红，心烦口渴，失眠多梦，小便较黄且带的热痛感等；
肝火表现：在哺乳期间，妈妈可能会有***胀痛、眼睛干涩、或瘙痒，眼屎分泌较多，容易发脾火，心烦易冲动等症状；
肺火表现：鼻腔发热、咽喉干痛、干咳、烂嘴角、流鼻血、牙痛、大便干结等。
新妈妈如果在哺乳期上火有可能就会出现“热奶”的现象，这就会直接影响到宝宝的饮食健康，这可怎么办呢？哺乳期上火吃什么好呢？
哺乳期上火怎么办？哺乳期上火尽量避免服用药物，可以试试饮食降火，一起来学两招吧。
