本篇文章给大家谈谈肠胃不好吃什么家常菜，以及肠胃不好吃什么菜好调理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、猴头菇煲汤养胃的做法
- 2、肠胃不好吃什么家常菜
- 3、什么简单的家常菜最养胃?
猴头菇煲汤养胃的做法
水滚后放入猴头菇、猪肚、鸡脚和自己所喜欢的材料。滚后转中小火煲45分钟～1小时。时间随喜，如怕猴头菇寒可以在出锅前10分钟放入红枣和杞子来中和。猴头菇淮山养胃汤 （1）用料：猴头菇1个、干淮山20克、莲子10克、芡实10克、桂圆肉干5克、蜜枣1个、肉（鸡肉或排骨）250克。
将猴头菇用水泡软后，清洗干净，剪成小朵。 瘦肉清洗干净后，用刀切成小块后焯水捞出备用。 将猴头菇、瘦肉、姜片，放在炖盅里，在加入适量的水，隔水炖2小时。 最后加入适量的盐调味即可。
把猴头菇和毛豆一起炖汤喝，养胃效果特别好，而且能为人体补充蛋白质和多种营养成分，能有效提高身体免疫力，平时制作时需要准备猴头菇1到2个，毛豆300克，清水和植物油，以及食用盐中适量准备一些。
猴头菇莲子汤，取猴头菇4~6朵、白莲子15~20颗、怀山药1根、新鲜甜玉米1根、红萝卜1根、姜3片。将全部食材洗净处理后，将其全放进压力锅中，加入适量清水煲汤，煲好后再开盖滚5分钟左右，调味即可。
将电压力锅的锅盖盖好，接通电源，待其上汽后再煮五到十分钟。待气阀松开后，打开锅盖加入食用盐调味，搅拌均匀后即可出锅享用。这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，猴头菇和毛豆的完美结合为身体提供了所需的能量和营养。无论是早餐、午餐还是晚餐，都是一道健康美味的选择。
猴头菇煲汤是一种营养丰富、味道鲜美的家常汤品，以下是详细的制作方法：食材准备 主料：干猴头菇30克（如果是鲜猴头菇，用量可适当增加）、排骨400克（也可以根据个人喜好选择鸡肉、鸭肉、猪脚等肉类）。
肠胃不好吃什么家常菜
清炖鸡汤：材料：老母鸡、姜片、红枣、枸杞、淮山片。做法：将鸡清洗干净，与姜片一同放入锅中，加入足够的水，小火慢炖2-3小时。在炖煮过程中，可以加入红枣、枸杞和淮山片增加营养和口感。炖好后，将汤过滤掉杂质，即可食用。冬瓜排骨汤：材料：排骨、冬瓜、姜片、盐。
胡萝卜-增强抵抗力 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。甘蓝-天然胃菜 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。
养胃要吃面，面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，材料包括面、青菜、干木耳、西红柿和鸡蛋。
肠胃不好吃什么家常菜1 仙人掌炒牛肉 材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。 做法：仙人掌去皮洗净，牛肉洗净切片。小火热油，油热后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均匀后调味即可。 功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。用牛肉温热之性调配，防止寒凉伤胃。
用中小火蒸15-20分钟；5）最好吃的是一部分蒸蛋汁，所以可以多加适量的水，让蒸蛋汤汁更多。以上就是三种养胃菜谱家常菜做法，这些菜品不仅美味可口，而且容易消化吸收，适合胃肠功能较弱的人食用。当然，人体的健康离不开平衡饮食和健康生活习惯，希望大家能够认真注意自身生活习惯，做到科学饮食。
病后产后之人食用。糯米可以促进食欲和调理肠胃不适，对于和促销的消化不好有调理的作用。脾胃不和的话，吃什么食物比较好，上面的这些食物和食谱是不错的推荐，这些食谱和食材可以有保护肠胃的作用，对于出现的肠胃虚弱的问题有一定的改善的作用，经常吃的话还能提高体质，赶紧试试这些补脾胃的食谱。
什么简单的家常菜最养胃?
1、拌凉菜：凉菜中的黄瓜、莴苣、芹菜、豆芽等都有清热解毒的作用，而且口感清爽，容易被胃部吸收消化，是很好的减轻肠胃负担的菜品。 酸辣土豆丝：土豆是胃病患者喜欢吃的食物，它含有多种维生素和矿物质，有助于促进消化和调节胃肠功能，而酸辣调味能够***消化液的分泌，有助于提高消化能力。
2、南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和果胶，具有良好的养胃作用。家常制作的南瓜粥既易于消化，又能保护胃黏膜。经常食用南瓜粥有助于缓解胃部不适。 萝卜炖羊肉：萝卜具有健胃消食、顺气宽中等功效，羊肉则富含蛋白质。这道菜既能温补脾胃，又能促进消化。对于胃寒、消化不良的人群有很好的养胃作用。
3、清炒紫甘蓝：紫甘蓝富含纤维素，有助于增强消化功能和促进肠道蠕动。制作清炒紫甘蓝的方法简单：将紫甘蓝洗净切块，热锅加油，爆香蒜末后放入紫甘蓝翻炒，加[_a***_]调味即可。这道菜不仅有益于养胃，还有助于减肥。 山药枸杞乌鸡汤：这款汤品具有补血养颜、益肺养胃和益精明目的滋补作用。
4、清炒紫甘蓝：紫甘蓝富含膳食纤维，有助于增强消化功能和促进肠道蠕动。简单烹饪的清炒紫甘蓝不仅有益于养胃，还有助于减肥。山药枸杞乌鸡李子汤：这道汤品具有补血养颜、益肺养胃和益精明目的滋补效果。茶树菇炖排骨：易于消化的茶树菇能够增强脾胃功能，对养胃大有裨益。
5、养胃是养生的首要大计，除传统的食疗如吃花生外，茄子、萝卜和豇豆这三款家常菜也是养胃的得力助手。在寒冷的冬季，多吃这些食材，可以修复胃黏膜、增强胃动力，为胃部创造一个良好的养护环境。在享受美味的同时，让我们的胃变得更加健康，为全身的健康打下坚实基础。
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