5道适合冬天吃的家常菜?
原料: 花生芽 香肠 韭菜末
制作:香肠加入少许油和水, 先焖煮一下,再将微微煎出油脂; 下入花生芽进去翻炒几下后加入少许盐调味,加入少许韭菜末翻炒均匀即可。
原料: 肉末 山药 青红椒
制作:烧热锅放入适量的油, 将山药放入锅中煎炸至微微焦黄后盛出来备用; 锅中少油, 将肉末入锅煸炒,烹入适量的料酒、生抽和蚝油进去翻炒; 加入煎过的山药继续翻炒, 加入青红椒和蒜末进去翻炒,再加入盐调味翻炒均匀即可。
瑶柱萝卜丝汤
原料: 白萝卜 瑶柱
制作:将瑶柱放入小碗中泡一会儿;烧热锅放入适量的油,放入白萝卜丝进去翻炒两下,加入瑶柱进去翻炒,加入高汤煮至白萝卜丝至透明,加入盐和胡椒粉调味,再加入小葱末既可。
冬天适合吃什么也要分地区,北方冬天比较冷,所以可以多吃一些祛湿热乎乎的饭菜,南方可能没那么冷但湿气重可以吃祛湿的饭菜或者多喝一些汤,在东北冬天一般就是白菜炖豆腐,猪肉炖粉条,小鸡炖蘑菇,或者酸菜白肉粉丝,要不就做一些砂锅
冬天吃什么家常菜?
一、白灼大虾(无水)
食材:鲜虾、葱、姜、盐
1、活虾不用去虾线,冰鲜等死虾最好还是去掉,微生物会在虾线内繁殖得很快,用牙签挑虾背上第三个关节就可以轻松挑出来。
2、平底锅中加入一些葱段、姜片,1勺盐,加入浅浅的一些水,中火煮上2分钟让葱和姜的味道散发出来。
3、将大虾倒入锅中,翻动几下,让葱姜水裹住大虾。盖上锅盖,中小火“焖”大概2分钟左右。
调味料:酱油15克,蚝油5克,冰糖3克,红腐乳10克,盐调味,五香粉少许,料酒适量。
详细做法:
1.将牛腩用刀均匀切成小块,冷水入锅焯水,捞出沥干水分待用。土豆切小块备用。
2.热锅里热油,放入蒜姜片爆香,接着放入牛腩煸炒,烹入料酒,放入调味料翻炒制香时,倒入适量的水,大火烧开,转小火慢慢炖制牛肉,牛肉用筷子可以插动时,再导入土豆,继续慢炖,牛肉软糯入味时即可出锅。
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴,养肝明目。另外,菠菜中还含有丰富维生素E。维生素E是一种抗氧化剂,能阻止机体内氧化过程,有助长寿,因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。
最家常的做法是番茄鸡蛋菠菜汤,此汤特别适寒冷的合冬天喝。番茄鸡蛋菠菜汤看似简单,也富含了许多有益于人体的营养元素。
1、萝卜炖肉:准备萝卜、猪肉、酱油、老抽、料酒、盐、糖、葱段、姜片等食材,将萝卜和猪肉一起用料酒、酱油、老抽、盐、糖腌制20分钟,然后放到汤锅里烧开,再加入适量的水加盖,把大火转慢火焖20-30分钟即可。
2、辣***:准备***、葱花、大蒜、干辣椒、花椒,***切去叶子、洗净备用,干辣椒、花椒放入锅中焙出香味,加入葱花大蒜,入锅煸炒后把***加进去,加入红烧酱油,盐调味,盖上锅盖,慢火焖2-3分钟即可出锅。
3、番茄蛋花汤:准备番茄、鸡蛋、盐、胡萝卜、青豆、香菜、熟芝麻、老抽等调料,番茄去皮切碎放汤锅中,加入适量的水,加入胡萝卜、青豆,然后大火烧开,改中火焖10分钟,把鸡蛋打入汤里,加入盐调味,最后点入老抽,撒入香菜和熟芝麻即可。