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好吃不胖的8道家常菜做法巧妙[家常菜食谱大全及做法]
肉片西兰花:泡发木耳和切好的五花肉片配合,西兰花焯水后与肉片一同翻炒,加入蚝油、生抽等调味,最后勾芡上明油,简单又美味。 炒杏鲍菇:杏鲍菇切块,与青红椒一起炒制,豆瓣酱和调料的融合让这道菜口感嫩滑,色香味俱佳。
凉拌黄瓜:黄瓜切丝或切片,加入适量的蒜末、醋、少量盐和香油拌匀即可。这道菜清凉解腻,非常适合夏天食用。红烧茄子:选用新鲜的茄子,先用少量油煎至表面微焦,再加入蒜末、豆瓣酱等调料,加水小火炖煮至茄子软烂入味。注意控制油量和盐分,这道菜既美味又健康。
西兰花切小朵,蒜切末,香菇切片。锅中加水,水开放入西兰花焯水后捞出。锅内下油,油热放蒜末爆香,加入香菇片翻炒至变软出汁,倒入焯水后的西兰花。加1勺蚝油,1点点盐,少许黑胡椒翻,炒均匀出锅即可。图三 食材:土豆,干辣椒,蒜,葱。调料:生抽1勺,蚝油,白醋,盐少许。
摘要:[自制凉皮]配料:绿豆淀粉黄瓜香菜大蒜盐酱油醋蚝油芝麻酱蚝油做法:1。按照淀粉与水1:2的比例,成水淀粉。加点盐,可以增加凉皮的韧性和口感。我用的是披萨托盘,舀三勺水淀粉倒入托盘。翻匀,让水淀粉均匀流满托盘。水烧开后,放入蒸锅。4大火蒸三四分钟,泡大泡就熟了。
好吃到爆的家常菜 青椒火腿土豆片 土豆两个,青椒一个,火腿两根,蒜末一勺,生抽两勺,老抽一勺,蚝油一勺,盐一小勺,鸡精一小勺 操作步骤:土豆去皮洗净切稍微厚一点的片,青椒洗净切块,火腿去外皮斜切片。
清爽开胃凉拌菜 晚餐离不开凉拌菜,它们是开胃解腻的利器,也能为菜谱增添一份爽脆可口。经典的拍黄瓜,将黄瓜拍碎后加入调料,酸甜脆爽;醋溜白菜,***切丝后与醋、糖、酱油翻炒,酸甜可口,开胃解腻。家常热炒美味多 家常热炒是晚餐的主角,既能满足味蕾,又能补充营养。
一周晚餐食谱,七道美味家常菜,有荤有素做法简单,适合上班族
辣椒炒鸡蛋所需食材:青线椒,小米辣,蒜末,鸡蛋。青线椒和小米辣切圈,蒜切末。油热后,先炒鸡蛋至散。另起油锅,爆香蒜末,加入辣椒翻炒,炒熟后与鸡蛋混合。调味:加入生抽、蚝油、老抽、胡椒粉,快速翻炒均匀即可出锅。包菜炒鸡蛋所需食材:包菜,鸡蛋,胡萝卜,大葱。
周末午餐:仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐:炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。周六午餐:番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。晚餐:清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦。周五芹菜牛肉丝、炝炒空心菜、红糖凉糕、五谷杂粮粥。
凉菜:五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。热菜:红烧鲤鱼、红烧[_a***_]、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。
一周美味家常菜谱:/周一:/ 孜然排骨/,肉质鲜嫩,配上浓郁的孜然香气,让人回味无穷;爆炒花甲/,海鲜的鲜美与辣椒的***相得益彰;干煸五花肉/,肥而不腻,口感层次丰富;椒盐小虾/,香脆可口,一口一个,十分下饭。
西红柿提早用热水烫过,除掉表皮,切成小块鱼肉用米酒、木薯淀粉和少许白胡椒粉、盐腌渍。将菜锅热,放进2汤勺(30ml)左右油,倒入生姜和蒜泥炒出香味、放进西红柿块炒出香味、添加番茄沙司一起炒添加适量开烧开、水豆腐切成薄片,放进烧开、放进鱼肉煮掉色就可以,放盐调料。
午餐食谱大全家常菜
1、每日家常菜食谱安排表如下:星期一:早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二:早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
2、麻婆豆腐、可乐鸡翅、回锅肉、红烧肉、酸菜鱼、宫保鸡丁、水煮鱼、鱼香肉丝、糖醋排骨、酸辣土豆丝;韭菜炒鸡蛋、菠菜炒粉丝等等。老鸭冬瓜海带汤、鱼头豆腐紫菜汤、草菇肉末汤等等。
3、肉末豆腐。主料:豆腐300克、青蒜1根、朝天椒8粒、猪梅柳肉180克。配料:生抽1汤匙、白砂糖1茶匙、料酒1汤匙、盐1茶匙半、鸡精1/2茶匙。
4、肉末豆腐 是一道传统名菜,属于家常菜肴,主材料为嫩豆腐、肉末,是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口,老少皆宜。辣子炒*** 是一道制作十分简单的菜肴,在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒***,方便实惠,经济大方。口味特点:脆辣适口。
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