午餐家常菜图片大全（午餐家常菜真实图片）

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1、红豆米饭红豆是提前预约煮好，随后添加稻米同煮的白米饭。另一个配搭了一些淮山药，山药可以煮米饭时与此同时煮熟，或者煲汤时煮开就可以。小提示：早晨制做午餐便当，临睡前能够预定白米饭，怎么样用豆类食品食物做饭必须提早泡浸；能够提早洗完或切好的食材，提早切完冷冻，早晨就会省掉大量时长。

2、香菇白菜烧干丝平菇纯天然美味，***是应季美味可口蔬菜水果，大***烧干丝是大家喜欢的生活中菜式，添加平菇同烧味儿更为美味，全家人都爱吃的菜肴。将香菇炒出香气，添加清水煮沸，添加大***与干丝同烧，加入适量美味鲜酱油、食盐调料就可以。

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3、想要清淡爽口的午餐，就需要少油少盐，以素食为主，多吃素菜，清淡爽口，还能清理肠胃，吃到最后绝对光盘。这类菜品有黄瓜炒蛋、清炒黑豆芽、西芹炒蘑菇等。

4、经常做饭的女人自然是厨艺越来越好拉，当你有一手不错的厨艺，你既可以满足老公的胃，也可以满足老公朋友的胃，还有你孩子的胃呀，尤其是想吃什么，都可以自己做，养养生还是很不错的。经常做饭的女人，最后都不喜欢下馆子吃饭，也让老公越来越挑食，不习惯在外面吃饭。

【白萝卜炖羊排】原料：羊寸排1份、白萝卜半根、火锅粉条、姜、葱、枸杞、香菜、料酒、盐、白胡椒粉；白萝卜炖羊排的详细做法：这次用了内蒙的有机羊寸排，切成小块的，很是方便。

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想要多吃鸡蛋，就用一个西柿搭配4个鸡蛋来做，黄多红少，颜色更为漂亮。搭配少量的西兰花，不仅可以补充营养，也能为菜肴成品增色。

这道菜是半成品菜，直接放进锅里，水开后蒸10分钟左右，蒸好以后取出来，淋上少许生抽酱油即可食用，属于简单省事又受欢迎的半成品菜，一袋是6只扇贝，隔一段时间就会买一次蒸来吃。

白斩鸡详细做法如下：鸡腿洗净后放进砂锅里，加入料酒煮开，中火煮15分钟左右，鸡腿熟透后捞出沥水备用；取一个小碗，放上切碎的香葱、大蒜、生抽酱油、香油、白糖，拌成调料汁；鸡腿剁成小块，码在盘子里，将调好的料汁浇上面，蘸食即可。喜欢吃辣的小伙伴可以切点小米辣放在料汁里。

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这桌就简单的两菜一汤，做了孩子爱吃的小炒牛肉，用芹菜和香干来炒的，鲜香好吃，营养下饭。一把空心菜，加点蒜末一起炒，清香好吃，解馋。蛋花汤是儿子要求做的，他胃口不好是就喜欢喝酸酸甜甜的番茄汤，今天鸡蛋没有煎，直接汤煮好后倒入蛋液即可，简单调味即可，汤鲜味美。

【蒜蓉粉丝蒸黑虎虾】虾可以给孩子们补充钙和蛋白质，虾肉细嫩也容易消化，利于身体吸收。用炒熟的蒜蓉放在开好背的虾肉里，盘子里再垫上粉丝和金针菇，一起蒸熟，虾肉蒜香营养，连盘子里的金针菇和粉丝都很好吃。

土豆烧鸡块。酸辣土豆丝。清炒小白菜木耳肉片。麻婆（家常）豆腐，.清炒时蔬烧[_a***_]，蒜泥黄瓜，清炒时蔬回锅肉，糖醋球***，清炒时蔬红烧鱼，清炒木耳，蒸鸡蛋羹水煮肉片（狮子头），清炒豆芽，炒时蔬我只是给你打个比方，你自己根据你实际情况定吧。

1、西兰花炒虾仁，凉拌萝卜菜西兰花虾仁：西兰花买回来忘放冰箱了，也没从口装取出，闷了两天发黄了。直接切小朵，开水中焯熟捞出。虾仁放料酒，盐，胡椒粉腌制一会儿。起锅倒少许油，放入虾仁炒至变色，放入焯好的西兰花翻炒，加少许调味，淋入适量水淀粉拌匀出锅。清爽鲜香，做减肥餐也不错。

2、好吃易做的家常菜有哪些番茄炒饭，材料：番茄、鸡蛋、米饭、葱。做法：番茄切成丁，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，小葱切成葱花。锅加油烧热，放入鸡蛋炒至鸡蛋凝固，放入米饭，再放西红柿小火翻炒至番茄和米饭混合，再加入盐炒匀之后，再放入切好的葱花就可以了。

3、第一天：开始新的一周，以一杯温牛奶和烤面包片迎接早晨。面包片烤至微黄，外酥里软，搭配黄瓜蘑菇炒鸡蛋，清爽可口。最后，享受新鲜的柚子，为身体补充维生素。第二天：清晨，一碗温热的小米糯米粥是完美的开始。抱蛋煎饺，外焦里嫩，加上蒸熟的红薯，提供丰富的纤维。

4、小***清甜鲜嫩，是素菜中的百搭之王。只需将小***洗净切段，在锅中翻炒至断生，加入少许盐和鸡精调味即可。简单爽口，百吃不厌。素三鲜这道菜汇集了素食界的三大鲜味食材：香菇、木耳和金针菇。将三种食材焯水后切丝，在锅中翻炒至出香，加入调味料调味即可。鲜美可口，让人回味无穷。

5、家常菜的做法教程蒜蓉蒸巴沙鱼食材，巴沙鱼1片，大蒜，生抽，老抽.蝇，盐，白糖，小葱，小米辣做法 1，将巴沙鱼切成小块备用，用大蒜、生抽、老抽、蝇油、盐、白糖，腌制10分钟 2，将腌制好的鱼肉码到金针菇上，盖上锅盖大火蒸12分钟即可，然后撒下葱花和小米辣点缀一下即可。

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