包饭酱可以做石锅拌饭吗？
可以
石锅拌饭，是去韩式料理店必点的，其实在家里也能做到，简单的版本就是买韩国的辣椒酱和包饭酱直接拌。这个是真材实料版，是韩国综艺《白老师的家常菜》里面学回来的。有猪肉版本和金枪鱼版本。做过才知道。真的比现成酱料拌的好吃N倍，而且一次做两次量，放冰箱冷藏保存，一周内吃完。下次吃就很方便了。
包饭酱可以做石锅拌饭。因为包饭酱里面还有大量的水分和无机盐，而且他们的糖分和果胶物质也特别的丰富。我们用这种酱来做石锅拌饭，能更大的激发出石锅拌饭中的香味儿和他们的营养。所以我们在吃它的时候可以吸收更多的热量来改善我们的身体体质。
高考三天最佳菜谱？
高考是中国学生教育生涯中非常重要的一次考试，因此在考试期间保证学生的营养均衡和身体健康是至关重要的。一个为高考准备的三天菜谱应该包括全面均衡的营养，既要有丰富的蛋白质，也要有足够的碳水化合物、维生素和矿物质等。
以下是一个示例性的高考三天菜谱：
### 第一天
#### 早餐：
- 牛奶或豆浆1杯
- 燕麦粥或小米粥
- 新鲜水果几片
第一天：早餐：豆浆、炝白菜、煮鸡蛋、玉米饼、核桃仁；中餐：主食可选发糕、软米饭、面条等，菜品可选烧平鱼、排骨炖山药、海带汤、清炒油麦菜；晚餐：黄焖鸡块、粉丝***、萝卜丝海米汤、花卷。
第二天：早餐：木耳拌黄瓜、酱牛肉、白粥、千层饼、松子仁；中餐：主餐可选米饭或馒头，菜品可选土豆炖茄子、滑熘肉片、西芹百台或菠菜粉丝汤。
第三天：早餐：牛奶加麦片（鲜牛奶一杯，适当加一点儿麦片），炒鸡蛋，芹菜花生，肉松，馒头；中餐：小炒牛肉（口味牛蛙），鸡汤（放平菇或香菇），时蔬（西瓜或芒果）。
北方十大主食排名？
北方最喜爱的十大家常菜
北方民间的主食和地方小吃，过大年必吃。“大寒小寒，吃饺子过年。”，我最还韭菜鸡蛋馅的。
把熟驴肉夹到火烧里食用，火烧口感酥脆，驴肉肥而不腻，回味醇厚。
寒冷的冬天最适合吃了，猪肉，羊肉，大***，各种食材煮上，四川火锅，麻辣火锅，老北京火锅，我最爱的就是涮羊肉，配上麻酱。
1.白米饭
东北的白米饭为什么那么好吃？答案自寻。真正好的大米出锅后是一粒粒的，泛着油光，嚼起来特别带劲儿，回味香甜。一碗接一碗，好吃到体重都不顾了！
2.饭包
东北白米饭的进阶吃法——菜包饭，俗称饭包。比日本寿司馅料丰富，比韩国生菜卷五花肉吃着粗犷。尤其是生菜裹着鸡蛋酱拌饭，再加一些七七八八的蔬菜肉类，大口吃，真的超满足。美食君吃一次就吃到撑，比平时能多吃两碗饭。
3.黄米饭
每逢腊八，城里人都会做腊八粥，选料并不一定是固定的八样，可以任你随意搭配。而在东北农村里会用黄米煮饭，吃的时候可以拌上白糖，但这一碗看起来黏糊糊的不好吃。
面食类：
1.粘豆包
[_a***_]除了***细作物，也挺爱吃粗粮，而粘豆包则是粗粮细作的产物，大黄米磨成粉状后同玉米面混合揉面，馅料多是红豆或芸豆制成的豆沙酱。在东北，一般在初冬时把过冬的粘豆包包好，蒸熟后放在盖帘上拿到室外冷冻一晚。就像平时吃的速冻食品一样，要吃的时候再回锅加热就ok啦！
2.粘糕
