求员工餐每天7元菜谱？
周三，1，尖椒鸡 2，盐煎肉。
红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。
粉蒸肉（又名：米粉肉、面面肉），是广泛流行于中国南方地区的（江西、四川、陕南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建、江苏等地）的汉族传统名菜之一。
以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。根据烹饪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以辅以老藕、南瓜、红薯等配菜。
每天每人三十元的三餐食堂菜单？
每人30元的三餐食堂菜单，我觉得这个要看在什么年代，如果在有七八十年代是可以的，现在这个是这个时代是不可以的，一顿饭十块钱，买不了什么菜，也就能吃饱就行了，要是特别好，茄肯定是不够的，现在什么都是贵的，白菜都两块钱一斤，人家还吵了成本，成本费什么的人
午餐：排骨炖豆角，西红市炒蛋，***炖豆腐，芹菜炒肉，晚餐：红烧鸡腿或辣子鸡，肉炒蒜苔，黄瓜拌拉皮，素炒豆芽。正常情况下食堂从周一到周五的菜谱都会提前做出来，然后随着季节变化进行更换。
答新老朋友大家好，今天我带领新老朋友去看一下，每人一日，三餐30元菜谱如下，早餐:馒头，饼，粥，呛拌土豆丝，拍黄瓜。
晚餐:小鸡炖粉，火爆大头菜，西红柿紫菜汤。四两米饭。可以映照季节，更换新的菜谱。只供参考。
早餐中式点心（花卷、包子、馒头、笋干包、菜包）、八宝粥白粥、豆浆每份1-2元，
素菜我们会根据时令推出不同的菜品组合、清炒荷兰豆、油焖茄子、
大家参考一下哦
【孕妇四个月食谱家常菜有哪些?】？
在怀孕4个月可以多进补，建议吃瘦肉，牛羊肉，鱼肉等来煲汤做食疗会比较好，每天应该补充足够的蛋白，对胎儿的发育帮助比较大的，看一下胎儿的胎动是否规律，近期先不要熬夜，放松情绪，同时注意做到营养均衡，看一下睡眠等是否正常即可。
每天吃饭，要做什么你们是否很难做决定？
哈哈，恰恰相反，想做的太多，被困在家的这段时间里，可能激发出了我的隐藏技能，经常有错觉，也许上辈子我是个厨子👩🍳，哈哈，作为一个***南方人，我尝试最多的[_a***_]玩面粉，炒饼丝，手抓饼，烤蛋糕，烤蛋挞，鸡蛋饼，花菜豆腐饼，炸油条，炸酸奶，哈哈，去看看抖音，百度百度，只有你想不到的美食，[可爱][可爱][可爱][可爱][可爱]
