今晚吃啥菜呢？真是一件麻烦的事，大家说说？
对自己做饭的人而言，吃什么？一直困惑，总感觉不知道吃啥，有时我牵着老婆的手去菜场买菜，站在菜场中间，形形***的素菜玲琅满目，但就是犯怵，不知道吃啥，总感觉素菜都吃腻了，不想吃，她不会做饭，更不会想到吃什么，有时我们就僵持着，唉，难受
作为北方人，我们那饮食习惯是，早上面条，中午米饭，晚上粗粮。所以有时我会用电饭锅煮八宝粥吃，然后买点包子，熟食下饭，你看，下班时间到了，老婆又问我今晚吃什么。
今晚吃这个：
买三个菜包两个茶叶蛋
买点猪头肉
大多数人都认为早餐才是最重要的，而忽略了晚餐的重要性，但事实上，长期不吃晚餐不仅会使人体的免疫力下降，而且还会影响到身体健康。真正的晚餐吃好了不仅可以养生，而且还可以减肥，现在我们就来看看晚餐到底吃什么才能减肥吧。
想减肥，晚餐该怎么吃？
一、晚餐少吃或不吃肉
晚餐减肥并不是不吃饭，而是要少吃，不要吃大鱼大肉，选择清淡的食物，如果在晚餐的时候***用这种吃法，就能很好的控制体重，实现人们减肥的目的。
最好吃一小碗粗细搭配的主食，在加上一些清淡的蔬菜就可以当晚餐了，在选择蔬菜的时候，尽量多选择几种，这样晚餐营养搭配上面才会更均衡。
晚餐最好不要吃肉，如果想吃的话，可以尽量少吃一些，不仅仅是从减肥上面来说，而是从养生的角度来看，这也是最好的选择，这样吃晚餐才会对身体更好。
二、可以用水果代替晚餐
水果里面有多种维生素和营养物质，用它来代替晚餐也是可以的，很多减肥人群都喜欢用这种晚餐方法。
但是要注意，为了防止免疫力下降问题，在晚餐只用水果代替的时候，要在早上和中午多注意食物的搭配，不要让营养有大量的流失，因为光靠晚餐的水果是不能把所有营养都补齐的。
晚餐的水果也要有所选择，例如：番石榴、猕猴桃、火龙果、草莓和柑橘类等都可以放心食用，在数量上要注意不要超过500g就可以，一个苹果大约是250g左右。对于有血糖问题的朋友们来说，糖分过高的水果是不能吃的，晚餐前要先对水果的种类进行搭配。
今日股市沪市微绿深市收红，明天12月16日星期三，会怎么走？
今日股市沪市微绿深市收红，我认为明天12月16日星期三，股市将会冲高回落。
今天上证指数以3366点开盘，最高上摸到3373点，最低下探至3348点，尾市以3367点收盘，跌幅为0.06%，深证成指涨幅为0.52%，创业板指数涨幅为1.18%，总的成交量与上一个交易日持平。北向资金今日净流入19个多亿。
今天三路股指走出了分化的走势，创业板指数比较强，上证指数比较弱，个股处于跌多涨少的状态。上证指数还是在大的箱体3200点～3400点内进行震荡整理，短期内的走势没有改变。
昨日上交所和深交所发布了退市规则征询意见稿，引起了广大投资者的热议，相信正式的退市规则很快就会与投资者见面，随着注册制的即将实施，有业绩支撑的股票将会受到市场的青睐，所以我们选择股票必须要看业绩和成长性，避开业绩差的垃圾股，以防成为最后接盘侠，造成较大的损失。
以上是我的个人观点，仅供参考。
感谢邀请，很高兴回答
今日盘面赚钱效应依旧不明显，不过好的现象就是验证了作者之前的逻辑，就是酒喝多了该吃药了，今日医药板块的龙头白马们可以说是出现了一些涨幅，其实不管是医药板块，还是之前的白酒，食品板块都可以看出来这些都是防御性板块，从这方面依旧可以看出临近年末，资金们仍然很谨慎，要想发动大行情是很难的。
那么大盘指数今日探底回升，虽然没有红盘，但是可以看出来这里目前还是跌不深的样子，跌下去就会被拉起来，而创业板方面相对来说还算好看一些，板块中的权重标的做出了很大的贡献。就目前看投资者需要观察的是量能，今日量能继续缩量，也就是说这里没有量能的放大，更多的是选择震荡模式，这也是资金们为什么不会展开跨年行情的原因。当然作者希望这里再往下挖一下坑，这样明年的空间相对于大一些，否则的话，明年的行情就可能不是那么如意了。总之呢，这里量能不跟上，投资者们还是需要控制仓位，多点耐心，熬一熬，而选择短线投机的投资者一定要记得做好止盈和止损纪律！
我是小布衣，喜欢的投资者请点个关注，我的初衷就是帮助更多的投资者走出迷茫，迈向辉煌，关注我，可以看到不一样的文章！谢谢
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今天主板上午行情还算不错，基本上大部分股票都在反弹，而且位置都不错，之前在3350以下的筹码，高抛应该也有不少斩获，下午成交量萎缩，反弹力度减弱，表明主力还是比较谨慎，在3350以上不会轻易冒进，因此在3350以上大家不要轻易加仓，短线的加仓只能在3350,3300以下择优低位买入，3350以上卖出是比较适合当下市场的趋势。
而板块上，市场成交量萎缩的情况下，大盘股都比较难有作为，金融，地产都基本在调整，适合中长期去布局。现在上涨比较好的是医疗医药，食品饮料这些，都是大家容易接触到产品的行业，而且企业经营和收益都相对稳定，有持续性，在市场向下调整的过程中是资金比较喜欢的板块，防御属性强，风险相对小。
今天很多股票下跌，大部分是因为退市制度完善的消息面，特别是st相关的，大家要多注意一下今天放量下跌的股票，多研究一下它们的企业产品，市场，财务报表等等信息，对比一下自己选择的企业，以防踩雷。
年底行情一定要谨慎，现在暂时还未看到底部在哪里，所以切忌追高和满仓操作，一定要多留现金，这样才能有主动权，否则一旦买错就会非常被动，错失后续的好机会，特别对于当下震荡调整的市场来说尤其重要。
短期策略依然等待下跌寻找买入机会，短线操作抓反弹的可以在3350-3300区间找低位买入，3350以上择机卖出，仓位建议不超过35%。中长线操作可以不用理会短期的涨跌，可以在3300-3350区间买入自己选好的企业，仓位在20%左右，后续如果继续下调再继续买入，等待底部出现。
明天继续关注3350的得失和成交量的变化。
今日股市沪市收绿，深市收红，预计明天12月16日星期三，股市大盘继续调整走势，收绿盘的可能性大。
1、今天股市大盘呈现深强沪弱的格局，可能受美国批准***疫苗的影响，今天医药股走强。受退市制度修订稿的影响，ST股和*ST股走弱，多只ST股跌停。券商股在下午曾普遍红盘，是上证指数在下午尾盘一度曾由绿转红的重要因素。盘中大数据和云计算概念板块有所表现。煤炭和有色、白酒都呈现个股分化走势，热门板块中个股分化明显。
2、总体来看，股市大盘在全面注册制之前，盘整的格局一直存在，在200点的空间内来回震荡，A股还要解决退市这个大问题才能为全面注册制铺平道路，退市制度早就有，就是没真正严格落实过，修改和推进上一直没有实质性的进展，而全面注册制是要解决“有进有出，优胜劣汰”这个问题的，如果不能很好的解决退市问题，A股始终活跃不起来，因为太庞大了！
3、北向资金今天沪深两市净流入了19.58亿元，大部分是在尾市流入的，上午一直是净流出状态。
谢谢邀请！今日股市沪市微绿深市收红，明天12月16日星期三，股市会继续震荡整理行情，小阴或者小阳。
今日回顾:
A股三大指数今日走势分化，其中沪指全天维持震荡整理态势，最终绿盘报收；深成指小幅收涨；创业板指数走势较强，收盘涨幅超过1%。
两市合计成交超过7000亿元，行业板块涨跌互现，创业板无一股涨停。北向资金今日小幅净卖出3.5亿元。
经历了14个跌停的仁东控股，今天来了个地天板，放量30多亿，后续再观望一下。
板块热点:
今天板块轮动太快，昨天涨的比如农业等，今天都是下跌的。每天都有新的题材，新的上涨，追涨永远追不上。
沪指收绿主要是金融板块下跌，尤其是银行和保险，券商上蹿下跳，感觉是在诱多。
上海今晚吃什么？
1. 生煎包：生煎包是上海的特色小吃，外皮金黄酥脆，里面馅料饱满，香气四溢。
2. 烧烤：夜市上的烧烤摊位几乎是不可避免的，从羊肉串到鸡翅膀，都是美味的选择。
3. 锅贴：锅贴是一种流行的中式餐点，是一种脆而鲜嫩、口感美妙的小吃。
4. 麻辣烫：麻辣烫是一款以麻辣味和各种蔬菜为主要原料的煮食品，夜市上常常会有各种热腾腾的麻辣烫摊位。
5. 煎饼：煎饼通常是甜的，配有莲蓉、红豆、糖浆或者其他果酱，这是一种非常流行的上海小吃。
6. 汉堡包：其实，汉堡包早已不是外国的专利，现在在中国已经有了各种口味的汉堡包，如煎蛋汉堡、鸡肉汉堡等等。
7. 红豆糯米团：红豆糯米团是一种口感非常棒的小吃，外面是糯米粉，里面是香甜软糯的红豆馅。
8. 臭豆腐：尽管其名声不佳，但臭豆腐在中国的许多地方都受到了普及。夜市上的臭豆腐总是散发着特殊的香味，但是一旦品尝，就会沉迷于它的美味。
9. 红烧牛肉面：这是一款传统的中国小吃，因为味道美味经久不衰，所以在中国的夜市上非常受欢迎。
半夜辗转难眠时，你通常会做些什么？
半夜辗转难眠的原因肯定是心里有事：好的事越想越兴奋，难过的事越想越难过；
对于好的事，我通常是想想其它事儿转移一***意，比如我想想我从小到大做过啥；
对于难过的事，我通常是想想开心的事，想想世界还有那么多人关心爱护我；
其实，这个跟睡觉姿势有关的，你观察一下你那个姿势容易入睡，最开始我比较喜欢数羊，找到正确的姿势也很容易睡着。
