晚饭吃什么家常菜?
宜吃清淡的菜,少吃煎炸高脂肪的食物,例如,蒜苗炒腊肉,青菜蘑菇,凉拌黄瓜,西葫芦炒番茄,清炒苘蒿,葫芦炒肉,蒸鸡肉,蒸鸡蛋,腊肉饭,红绿椒炒蛋,冬瓜丸子汤,鱼香鸡丁,紫菜蛋花肉片汤,青萝卜炒腩肉,凉拌酸榨菜白菜,饭后百步走,适宜运动运动。
我们所指的家常菜也得看你是什么条件的人?比如我是农村我们随便吃点自己养的鸡,下的蛋,自己种的菜,种的粮食等等,对农村来说,这就是家常菜饭,如果在城市里面可能也吃不到像农村这种家常菜
四岁宝宝晚餐家常菜的食谱都有哪些呢?
4岁的宝宝晚餐可以和大人吃的一样,但不要太油腻,不要吃生冷的食物,可以吃肉末面条,豆腐肉丸,馒头,西红柿鸡蛋汤,肉菜包子,肉末蒸蛋,糖花卷,肉菜饺子等食物,平时要注意孩子的饮食卫生,不要吃变质的食物,以免影响孩子生长发育。
晚上吃啥菜谱家常菜?
对于晚饭吃什么家常菜这个话题,我的建议是.没有统一的标准,只要注意膳食营养结构,晕素搭配就OK。
比如说象现在,天气比较寒冷,你可以煲点家人都爱吃的玉米排骨菌汤.茶树菇炖排骨汤.猪蹄炖藕……,也可烧一些热菜.土豆烧牛肉.香菇烧鸡,家常豆腐……,除了晕莱,当然一定还要多吃点时令蔬菜.火爆红油菜尖.素炒豌豆尖……。
晚上一般不应该吃的太油腻,可以做一些素菜和汤菜,比如做个***豆腐煲,青萝卜虾皮粉丝汤,酸辣汤,配着素炒蘑菇胡萝卜,香干炒芹菜,醋溜土豆丝。
爱吃肉的也可以炒尖椒肉丝,肉末茄子,麻婆豆腐,番茄炒蛋等,主食可以有米饭,馒头,花卷,都是不错的晚餐哦。
儿童餐3-6岁家常菜晚餐?
主 料、鲮鱼500g,猪肉50g,油适量,盐适量,果皮适量,酱油适量,生粉适量鲮鱼剔骨取肉。鱼肉切片再剁成肉碎。加入油盐酱油生粉拌匀,用手抓起摔,摔十分钟,使肉更脆。鱼饼入油锅煎香两面。然后切块。加入腌好的猪肉和姜片上碟清蒸。盖好锅盖冷水开锅蒸8分钟。蒸好的鱼饼,鲜嫩多汁。
红烧蘑菇豆腐主 料、嫩豆腐一盒,蘑菇四两,鲜味榨菜丝70克,葱花一把,食用油2汤匙,老抽1汤匙,盐半茶匙,白糖半茶匙,鸡精少许,淀粉2/3茶匙,白胡椒粉少许豆腐[_a***_] 1.5厘米方块状,蘑菇洗净切片。 锅内放油,油锅烧热后,将蘑菇煸炒到软。 豆腐和榨菜丝下锅,加入老抽,盐和白糖后,用铲子轻轻翻炒几下,然后改为中小火并盖上锅盖焖烧5分钟。打开锅盖后,放入葱花,撒少许白胡椒粉和鸡精,再用水淀粉勾芡一下,就可装盘。
这个问题一下把我拉回了5年前,我儿11岁了,现在晚上基本上就很少正式做饭了,早上和中午吃的很好,晚上就是牛奶,水果!
小时候晚饭好像也没有特意去准备,就是做点稀饭面条之类的,我女儿不爱吃肉,喜欢吃面,有什么做炒面,有时候大人吃什么她就吃什么!
孩子3-6岁时肠胃还是很脆弱的,不能大鱼大肉,不能***性的食物和大补的食物。我家宝贝每天的晚餐都是根据一天中的食物来配套的,但是基本上都是很好消化的。比如南瓜粥配鸡蛋饼,西红柿鸡蛋面,皮蛋瘦肉粥配点南瓜饼,自己包的馄饨或者水饺之类的。
材料:
70克黄瓜、100克虾、30克竹笋、1/2大葱、1片生姜、2茶匙油、1茶匙酱油、1/2茶匙淀粉水
第一步:将竹笋洗净,去皮,切成块。
第二步:清洗黄瓜并将其切成小块。
第三步:将姜和葱洗净,分别切成姜末和葱末。
第四步:清洗虾,去掉壳和肠。