职工餐厅一星期菜谱三菜一汤？
荤菜：土豆烧排骨、梅菜扣肉、鱼香肉丝、爆炒猪肝、平菇肉片、宫爆肉丁等等
素菜：土豆系列、菜瓜红椒木耳、蒜蓉油麦菜、红烧茄子、麻辣豆腐、油菜或豆芽或酸菜炒粉条等
汤：西红柿、葱花、紫菜汤。大骨头汤、蛋汤等
乔迁之喜煮什么汤？
搬家那天"灶"一定要开火，不要冷灶。可以煮些甜的东西，像甜汤圆或甜茶，吃点甜，求个喜气。
避开您户主生肖的冲日和自家大门朝向的煞向后可任选。
吉时：避开13-15点的冲时后任选。搬家时间尽量在午前，因为中午以前叫做阳，中午以后就叫做阴，尽量在阳的时间搬家。
北方搬家煮东瓜汤最好。吃家常饭菜(俗称「便菜饭」)，即一碗饭、一肉、一菜及一汤。不可太过荤腥奢侈。中国历来都有贱养好活的民俗，比如人们把自家孩子取小名为狗儿、毛子、丫头什么的，并不是不爱他们，而是这样会更好活，也更有后福。
搬家也同理，搬家第一天不能太沾荤腥，只吃普通的家常便饭，也表示着以后会更有后福。
当天开火煮汤圆，甜茶。
搬家那天"灶"一定要开火，不要冷灶。可以煮些甜的东西，像甜汤圆或甜茶，吃点甜，求个喜气。
避开您户主生肖的冲日和自家大门朝向的煞向后可任选。
吉时：避开13-15点的冲时后任选。搬家时间尽量在午前，因为中午以前叫做阳，中午以后就叫做阴，尽量在阳的时间搬家。当天开火煮汤圆，甜茶。
搬家那天"灶"一定要开火，不要冷灶。可以煮些甜的东西，像甜汤圆或甜茶，吃点甜，求个喜气。
避开您户主生肖的冲日和自家大门朝向的煞向后可任选。
吉时：避开13-15点的冲时后任选。搬家时间尽量在午前，因为中午以前叫做阳，中午以后就叫做阴，尽量在阳的时间搬家。
汤谱家常菜做法？
今天推荐的这个汤谱，可以用骨头、土鸡、排骨、瘦肉、鸽子等肉食做搭配。
配料用的是淡菜、黄花菜、枸杞和红枣，如果家里还有干贝，可以放几粒一起煲，味道会十分鲜美。黄花菜须提前泡发好，中途换换水，泡发好后将根部摘掉后沥干水备用。
骨头（或者其他肉类）先焯水一遍。冷水入锅，焯到骨头变白后捞出用清水 洗干净。然后用汤锅重新装适量的清水，放入骨头和姜片，大火煮开。如果煮出浮沫，需用汤勺将浮沫撇走，这样煮出的汤味道才更清甜。
然后将汤料放下去一起同煮。盖上锅盖，中小火煮一个半小时左右。
两菜一汤的家常菜谱？
凉菜一汤，合理的搭配也就是一荤一素一清淡汤，既营养又健康，这种做法有很多，比如木耳炒肉，配一个清炒小油菜，再配上一个鸡蛋紫菜汤，不油不腻又清火，比如香菇炒五花肉，配一个蒜泥炒紫菜苔，炖个排骨汤，这样也挺好，其实啊两菜一汤少了点，正常配菜三菜一汤，或者是四菜一汤，这样做起来比较好搭配，看起来比较舒服。
该怎么做每天的家常菜和汤呢？
营养均衡吧，每天做也不能不考虑时间效率问题，早上建议简单为主，热牛奶，面包，豆浆，煎鸡蛋，火腿，蔬菜，水果等，中午荤素搭配均衡，家常炒菜，海鲜，排骨，红烧肉，凉拌菜等，晚上要吃的好点，但是要选择容易消化的，多吃富含色氨酸的水果和蔬菜如豆腐，鱼类，牛肉，贝类，大虾，黑豆，香蕉，苹果，梨等，晚餐一定要喝粥或者汤类，养胃，安抚神经，可选择小米粥，龙眼莲子粥，海鲜汤等
