温州人一日三餐菜谱？
实际上：酸辣汤不好做，如果你买味好美的汤料，然后自己回家做，那只要准备一个蛋就可以了。如果全部自己做，切豆腐丝和香菇丝就不是生手可以做好的。 1、早上 荷包蛋：中火，在炒锅里加1汤匙油，等油冒烟，把鸡蛋打进去，过10秒后翻面，再过15秒出锅。喜欢盐就用手捏一点盐撒在上面，喜欢甜就撒糖。 买面包片，用面包片夹住荷包蛋，再配一杯牛奶，就是可口又有影响的早餐。 2、午餐 2菜1汤 虎皮青椒：把炒锅烧热，不加油，把辣椒一个一个在锅里用烤到2面微胡，然后加入醋、酱油，烧一下，入味就好。1个人的话，用4个辣椒就够了。 炖蛋：2个蛋，3倍的水，一起打开，加盐和鸡精，若想要饭店里的那种滑嫩感，就在碗上蒙上保鲜膜。 汤：番茄蛋汤：1个鸡蛋，1个番茄：锅里加少量油，待油热，放入切成片/块状的番茄炒，炒出茄酱汁，即加入水，用汤碗量，2/3碗水，然后等水沸了，把事先打散的鸡蛋倒入锅内，最好用筷子在碗沿上挡着，这样出来的鸡蛋花会较均匀。等再次开锅，就可以关火。然后在锅里加盐、鸡精和香油少量。最后撒点葱花。 3、晚餐 2菜1粥 酸辣土豆丝：小土豆2个，大土豆2个：土豆切丝，倒油烧旺火，加红辣椒，炒香了，加土豆丝，醋要比盐早放，土豆丝会比较脆。土豆淀粉较多，所以要放适量水。 黄瓜：2根：去皮后切成5CM长的段，生吃，很清淡爽口。 粥：小米粥：抓3把小米，洗净后，入锅，倒入3碗（喝粥的碗）水，然后大火煮开，后换小火，煮30分钟。即可。
温州排档菜谱？
至于温州排档菜谱通常包括一系列地道的温州小吃和家常菜肴，以下是一些典型的温州排档美食：
2. **鱼丸汤** - 温州的传统小吃，鱼丸鲜美，汤汁清甜。
4. **炒年糕** - 年糕切片，配以不同的配料翻炒而成。
6. **炒海瓜子** - 海瓜子炒制，鲜美多汁。
8. **醉蟹** - 螃蟹用黄酒等调料腌制而成，味道醇厚。
9. **沙茶牛肉** - 牛肉切片与沙茶酱等调料快速炒制。
温州菜谱家常菜做法？
1.
芹菜炒鱿鱼：首先准备芹菜150克切成段，鱿鱼150克切成片，锅中放入食用油15毫升，接着放入鱿鱼片150克，煸炒至变色，然后再放入芹菜150克，加入生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，老抽五毫升，小火翻炒十分钟即可。
2.
辣椒炒带鱼段：准备带鱼200克切成段，辣椒50克切成段，锅中放入食用油15毫升，接着放入姜丝15克，葱花25克，辣椒50克，煸炒出香味，然后再放入带鱼200克，加入生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，老抽15毫升，料酒15毫升，清水150毫升，小火炖煮20分钟即可。
3.
虾仁炒鸡蛋：准备虾仁150克，鸡蛋200克打入到碗中，锅中放入食用油15毫升，接着放入虾仁150克，煸炒至变色，再放入鸡蛋200克，食用盐15克，蚝油15毫升，葱花15克，翻炒至定型即可盛出。
