儿童早餐食谱家常做法4-5岁？
4到5岁的儿童，我觉得要给孩子吃好一点早餐的时候，可以给孩子打一点米粥或者是肉粥或者是豆浆之类的，一定要有蛋鸡蛋，鹌鹑蛋一定要喝牛奶然后要吃一些谷物，比如说玉米，红薯之类的杂粮之类的，也可以做一些再就是碳水化合物，可以用鸡蛋和面和在一起做一些食物
香菇培根卷、 1.准备好食材，香菇洗净摘去蒂2.香菇切成薄片3.取一片培根，在当中切一刀，分成两片4.取三片新鲜香菇片，排在培根的一端5.从一端卷起来，卷到底6.把全部的香菇培根都卷好7.平底锅，不需要放油，大火烧热转中小火，把香菇培根卷排入锅内8.中小火单面煎一分钟左右，至培根出油一面煎熟，翻面再煎一分钟左右，撒上黑胡椒碎9.盘子垫生菜叶，香菇培根卷出锅摆盘
适合10岁小孩做的菜？
牛肉和胡萝卜都能够健脾，有益气养血的作用。而土豆对补脾也有一定的功效，青椒富含充足的维生素c，孩子只有气血充足对大脑的发育才会非常的有益。
【食材】：牛里脊100克，胡萝卜30克，土豆1个，青椒1个，姜适量，葱1小段，八角1粒，桂皮少许，食用油适量，香油1小勺，酱油1大勺，醋1小勺，料酒少许，盐少许。
1.将牛肉切成一指宽的小块，用少许料酒稍腌一下，在沸水锅里汆烫一下，捞出洗净沥干水分备用。
2.土豆，胡萝卜洗净削皮切成块，青椒洗净切块，葱姜切碎。
3.锅烧热放少许油下土豆，胡萝卜炒制表面变成焦黄，盛出备用。
4.锅子烧热，下少许油爆香葱姜，将牛肉放入翻炒，加少许的料酒、酱油、八角和桂皮，添加适量的开水，以没过牛肉为宜，大火烧开转小火炖20分钟。
5.将炒好的土豆和胡萝卜放入继续炖20分钟，临出锅前把青椒放入翻炒一会，可以依据个人口味加一些香油，盐和醋调味即可。
芹菜炒肉、西红柿炒蛋、黄金蛋卷、凉拌折耳根、芹菜炒肉、凉拌鸡胗，凉拌黄瓜，
一【凉拌黄豆芽】 二、【凉拌豇豆】 三、【凉拌黄瓜】 四、【凉拌土豆丝】 五、【凉拌双耳】
2岁儿童辅食食谱是什么样的呢？
两岁的儿童食物吃的是比较多的，比如西兰花，菠菜，青菜，芹菜，肉鸡蛋，牛奶，牛肉，虾蟹等各种食物都是可以进行食用的，主要是因为这个阶段的宝宝辅食是需要多种多样化的，这样才有利于宝宝的生长和发育，平时也经常带孩子进行户外运动，这样也是有助于消化。
儿童7-12岁一周食谱？
一般情况下是面食和米饭互相交错，周一的时候可以在菜谱上添加一些虾仁，炒鸡蛋，炒青菜，配上一个馒头，周二的时候吃上一些粥和饼，加上南瓜，小丙和清蒸鱼周三的时候配上红烧肉或者红烧排骨，素菜，配点菜花和莴笋，周四做好一顿饺子，周五的时候吃面条，荷包蛋大排
春季有利于儿童长高的菜有哪些？
我觉得不管什么菜，都要吃，不能挑食，现在很多孩子不喜欢吃绿叶菜，喜欢吃油炸食品，这样不利于孩子的营养均衡，我家孩子也是不爱吃绿叶菜，我呢把青菜，芹菜切碎包饺子这样孩子也爱吃，还可以把蔬菜切小点烧汤或者配点肉丝炒炒，用点心，每天换个花样，孩子也爱吃了，春天是长个的时候，多运动去户外活动下，踏青，去野外带孩子体验下大自然的美景，相信孩子会喜欢的，所以，运动和美食都不可缺少吆[耶][耶]
