炒饭和炒饼哪个热量高？
炒饭，炒饭的热量更高，吃一碗半斤左右的炒饭，要比普通的米饭都吃进了100千克到200千克的热量，为了不粘锅，炒米饭需要多放油，这就增加了炒米饭的热量，炒米饭的热量比炒饼的热量要高20%
饼的热量高还是米饭热量高
饼的热量高。
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米饭一般是由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，平时吃的一小碗饭大概就是100克左右，热量不算太高，但饼通常是由面粉、水、油的等煎成的，其中加入了油、糖、盐等调味品，食用热量相比米饭要高出许多，100克饼的热量为200-300大卡左右，可见饼的热量比米饭高。
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吃米饭和饼哪个容易胖
（图片来源网络，侵删）
相对来说吃饼容易胖些。
一是米饭和饼的热量相比更低，二是吃米饭基本不加入什么调味料，食用量不会过多，而饼为了口感好，会增加很多酱料涂抹或油煎制，在味道好吃的前提下，容易不知不觉的吃多，从而增加整体热量摄入，使人长胖，一般爱吃煎饼、油饼、糖饼的人，基本身材也容易走形。
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一块葱花鸡蛋饼的热量
300大卡左右。
一个肯德基荷花酥热量？
荷花酥的热量(以100克可食部分计)是459大卡(1920千焦)，单位热量较高。
每100克荷花酥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。
吃完一个荷花酥，要消耗这些热量，你大概需要走14250步！爬楼梯40分钟！美食虽好，无奈热量太高，且吃且珍惜啊！
沙县鸭腿饭热量？
沙县小吃鸭腿饭热量为181千卡。
用料
鸭腿一只，盐 适量，料酒适量， 姜一块，花椒 1颗，八角 1个，大葱一根， 鸡蛋2个， 青菜2颗， 酱油 适量，米饭一碗。
步骤 1
