健身真的是烧钱的运动吗？
为了要认证我也是拼了，我发现我写的跑题了，我只负责介绍自己情况，想了解健身者，另看其他回答
1.装备:训练boost（估计每年3-4双），比赛next（这个不多，刚出，可是next每双只能跑400公里，每次全马200多的成本）
电子类:苹果手表两年一个，bose运动耳机，手机
运动服（贴身的你会发现损耗很大）:
运动外套，运动内衣，运动短裤，运动***，运动袜子，帽子🧢这些都是若干，你会发现我都写上运动两个字，因为都是专业的（衣服阿迪达），必须与日常分开单独购买
压力袜每年两副等等
2.保养:
定时与不定时的***，定时***是腿部油压，不定时哪里不舒服，按哪里
健康检查及专业人士指导
说健身烧钱是不是“穷疯了”，我们健身首要是为了身体健康，当然能通过健身塑造魅力的外表那就更好。想健身就算不去健身房也可以，不理解哪些认为健身烧钱的是从哪里得来的答案。
健身的到底烧不烧钱
咱们先不说居家健身，或者利用公共健身设施，即便是进健身房的花销也远远没有达到烧钱的地步。为了让我们的健身体体验更好，适当的花销当然是有的。
一、健身卡
除了北京上海这种一线城市也许办卡会贵一点，一般的二三线城市，差一点的健身房千元左右就可以练一年，好点的健身房一年也就2-3千。这些年平均的到每天，应该比吃烧烤、吃火锅，甚至是买第七支颜色看起来差不多的口红要便宜的多吧。
二、装备
健身装备说白了就是运动服，无非是健身的时候穿着比较舒适而已，像安德玛那种动辄几百上千的根本没必要，而且有的还死难看。要说所有装备里最不能省钱的便是跑鞋，如果你喜欢跑步，一定要买一双好点的专业跑鞋，普通跑鞋和专业跑鞋绝对是一个天上一个地下，不论是舒适感还是保护作用，差别都很大。
三、补剂
健身的本质不烧钱 想健身在家都可以健身 饮食一类大多家常菜里就有所需营养 只是换了种做法而已 但是想要进步快那就得靠***品 这些楼主都可以自行选择 健身的精神才是最烧钱的 需要一直坚持一直坚持 加油
天津哪里有家常菜烹饪培训？
可以去天津新东方烹饪学校学校学习中餐技能，每个阶段有考核比赛，学完后可以安排工作。
当前我国餐饮行业发展迅猛，是国民经济发展非常快的行业。作为支柱性产业，每年至少新增岗位160万个 ，对烹饪人才的需求更是急迫。国际大合作的新形势下，更是带来了餐饮业的蓬勃发展，为厨师职业带来了就业良机！
专业优势：
1、技能教学为主，强化学生动手动力。
2、一对一指导，名师教学团队
3、模拟酒店，互动式教学
学习内容
一阶段：刀工基础训练、翻锅基础训练、雕刻（花卉：如月季，玫瑰等）、烹饪原料学烹调技术。
二阶段：冷拼制作、 冷菜（以现实冷菜为准、） 雕刻，零雕整雕（如：翅膀、尾羽、喜鹊等、）热菜（以传统川菜为主）。
三阶段：面点分类和主要流派、面点原料基础知识、面点制作基本操作技艺、热菜（市场流行菜）、雕刻（大型整雕）。
疫情期间，大家如何利用有限的食材发挥自己的厨艺？美食&黑暗料理大赛？
虽然现在不断有好消息传来，但还没到掉以轻心的时候，所以我还是以宅为主，以静制动。每次都是等家里的食材都吃光了，才出门去***购下一拨的食材，在家活动少，每次买的肉类都很少，毕竟也吃不下去太多，馋了做点肉吃而已，当临近***购的那几天，就是用有限的食材来“凑合”出一顿全家的饭喽。【葱花饼】我家特别偏爱吃面食，宅家一个月吃光了3袋子面了，米才下去一袋子，面食里面简单又好吃的莫过于葱花饼啦。因为买的全麦粉一直吃不掉，烙饼的时候就总会放一些。白面和全麦粉以10比1的比例混合，分几次倒入温水开始和面，用筷子把面搅到没有干面粉后，用手和成一个面团醒20分钟，醒好的面随便揉几下就行，揉太久就吃着口感就不软乎了。把面团分成几等份，擀面杖擀成薄饼，刷一层油，撒上盐和葱花，先卷起来成条状，再往里卷按扁擀成饼。平底锅放少量油，小火放入面饼，盖盖烙3,4分钟，翻面再2,3分钟，两面金黄就可以啦。【土豆白菜炖豆腐】当家里的肉吃光了的时候，我家长长就用最简单的土豆和***炖个豆腐，好吃有滋味还很有营养，最关键的是做法特别简单，不费事儿。土豆洗净去皮切块儿，***洗净切块，冻豆腐和豆泡切块儿；锅中放适量油，油热放入2个干辣椒和切好的葱姜爆香，然后放入切好的土豆煸炒2,3分钟，撒入1汤匙生抽，接着放入没过土豆的热水，开锅后放入冻豆腐和豆泡，煮2,3分钟，放入***，撒入1,2克盐，煮到土豆软烂就可以出锅了。【葱花鸡蛋】除了不爱吃煮蛋，煎蛋炒蛋都是每天必吃的鸡蛋种类，很多朋友觉得煮蛋最有营养，其实有营养学专家说鸡蛋不管怎么吃，营养都是一样的哇。2个鸡蛋打散撒入葱花和2克盐拌匀，倒入锅中炒熟炒碎就可以吃了。【小米粥】小米粥通常都是放在晚餐来吃的，暖身还养胃，不过搭配饼类食物也是特别合适的。锅中放适量水，水开放入绿豆，开两开关火，盖上盖子焖20分钟，然后从新开火，水开后放入小米，中小火煮20分钟，有点黏稠后关火就可以了。这就是我家非常时期的简单晚餐，虽然普普通通，但是家里人都吃得可香啦，没有肉也吃得超开心。
妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！
