草根上长出像的黑木耳一样的东西是什么？
地皮菜： 又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食，最适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧，也是寒性食品。
哪种野菜的营养价值高？能做成什么菜？
哪种野菜的营养价值高？能做成什么菜？
很高兴能地回答回答这个问题，在回答这个问题之前，我们先来细数一下，我们所熟知的一些野菜的品种吧！先有个大概的了解，再来回答这个问题！
说到这野菜品种实在是太多了，有荠菜，野葱，野蒜，马兰头，马齿苋，蒲公英，水芹菜，苦菜，长寿菜等。它们的数量实在是太多了，而且根据南北方习惯吃的野菜不同，喜欢吃的野菜的品种也是不一样的！
但是在众多的野菜之中，有一种却是南方人和北方人都喜欢吃的野菜！而它就是我今天推荐给你的野菜，那就是荠菜！
为什么会推荐给你荠菜呢？
一：是因为这是南方人和北方人都喜欢吃的一种野菜。在北方，3-5月开春的时候，正是荠菜最好吃最肥美的时候，而在南方呢，现在也是荠菜最好吃的时候，现在在南方的一些菜市场上，都能看到它的身影。它已经被很多人给接受了，不管是南方人，还是北方人，都爱吃它们。
二：是因为这荠菜的营养价值，在所有的野菜中，是排在首位的！
荠菜里富含的无机物很多，钾，钙，钠，铁磷，锰含量都是非常丰富的。每斤荠菜里面含有胡萝卜素12.8毫克，铁25.2毫克，钙1680毫克……除了营养价值高之外，荠菜的味道也是比较清新的，有一种独特的清香！这是很多野菜都比不上的！
荠菜都有哪些吃法？我给你推荐的是哪一种？
目前已知的可以食用的野菜品种不下几十种，比较常见的也有十多种，如荠菜、厥菜、香椿、马兰、槐树叶、小根蒜、蒲公英、马齿苋等。
据专业人士认为，野菜除了特殊的营养物质有益于人体健康外，还在于相当多的野菜起到了预防和控制高血脂、肥胖症、结肠炎等病症的作用。比如荠菜可开胃、补脾、利肝、清水肿；枸杞头滋补肝肾、明目、清肺热、降血糖；蒲公英有清热解毒、利水散结、散滞气的功效。野菜即可热炒，又可用来煮羹，更可经沸水焯后作为凉拌菜，并且大多数的野菜比较鲜嫩，拣、洗也很方便，迎合了现代人吃嫩求便的需求。
据专家认为荠菜的营养成分相对比较全，味道十分不错，做法也很多，可以凉拌，包包子，包饺子，炒着吃。
温馨提示:***撷野菜时要尽量避开路边，因为路边车辆来往会排出一些含铅的有害物质，路边的灰尘也比较大，会对野菜造成严重污染。另外***摘后的野菜不宜在家久存，最好是现***现吃，力求新鲜。烧菜时要少放食用油，少放盐，大部分野菜配上大蒜吃能起到杀菌的作用。
小时候生活在农村，妈妈会挖一些当季的野菜给我们做美食，对于我来说妈妈做的每一种野菜都是美味佳肴，总觉得比家里种的蔬菜还好吃。下面我就来说说那种野菜的营养价值高？能做成什么菜？
1、折耳根
折耳根是一种药食同源的野菜，折耳根的学名叫鱼腥草，具有清热解毒的功效。在四川又叫它猪鼻孔，每到开春的时候，就开始发新芽，这时是挖野菜的最佳时间。
小时候，每年开春妈妈就会去田埂或者湿润的地沟边挖上一盆，每一根折耳根上带点嫩叶，看着都很新鲜。妈妈把折耳根洗净，切段，装碗里，然后撒点食用盐，再在坛子捞点豆瓣酱，一起拌着腌半个小时的样子，配一碗红薯饭，清爽可口。
2、荠菜
荠菜在我老家又叫鸡心菜，是一种富含多种维生素的野菜。小时候，屋后的邻居出去打工了，留下一块地无人耕种，后来长满了荠菜，因为地肥，所以长势要比其它野生的好的多。那时候妈妈隔几天都会割一筐回来，我们坐在院子里把妈妈割回来的荠菜重新清理一下，洗干净。
妈妈用大锅烧一锅开水，迅速把洗好的荠菜倒锅里，用锅铲翻滚几下就捞出来放凉切碎。在小锅里放油放调料放点肉沫，倒入荠菜碎一起炒，炒好后放碗里就是备用的饺子馅料了。
然后妈妈开始和面，擀饺子皮包好饺子就叫我烧水，很快一家人围在桌上吃着妈妈包的美味的荠菜饺子，这就是妈妈的味道。
以上就是我对哪种野菜营养价值高？能做什么菜的简单回答。
苦苦菜富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素。具有清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿等功效。做法有炒的和炝拌的，今天分享下拌苦苦菜
菜洗净焯水去掉苦味，放入冷水中掏一下。鸡精一勺，盐一勺，白糖一勺半，葱油三勺增香，味极鲜一勺提鲜，芥末油适量，白醋适量，香菜一根切段，胡萝卜草根切丝，拌匀即可装盘食用
苦苦菜中含有的营养成分，这种凉拌的做法酸辣爽口又不失营养，招待朋友实属佳品
我们这边有营养的野菜是荠菜和马齿苋，做法有三种。第一种:就是拌面上锅蒸，然后用蒜汁拌一下，很好吃第二种:就是和鸡蛋，粉条一起拌匀，卷菜馍吃刚出锅热气腾腾的很好吃，第三:就是和肉一起剁肉馅，包饺子吃，营养又美味
视频加载中...无“酱”不欢，你的生活里有哪些酱呢？
我平时在做餐品的时候喜欢根据食材的不同，调制不同的调味酱，比如熟食如肘花，酱牛肉，用蒜酱调味，，手撕鸡，还有白斩鸡用生抽和香醋还有鲜花椒榨油调味，蔬菜焯水以后用蒜蓉酱调味也挺好吃的，可以试试
本期导读：无‘酱’不欢，你的生活里有哪些酱呢？
酱是中国各地独有的调料。酱是地方特产和饮食习惯的高度概括.对于有酱的地方酱就是家乡灵魂的味道。是你走到那里都会怀念的味道。你现在物流发达，你可以看到人们花着大价钱的邮费去快递一桶大酱。你也可以在高科技动车上看到衣着楚楚噬无忌惮抹着大酱吃像震撼。你也可以在新闻中报道老外最大限度的带‘’老干妈‘’飞往国外。这就是大酱的魅力。
No1
东北的黄豆酱。可以说在东北家家烀黄豆做大酱。600多斤的大缸用来下酱也省着吃一年。最着人得意的蘸酱菜。酱炖豆腐。酱小鱼……只要东北大酱已到场。所有天上飞滴。路上跑的。水里游滴都酱了。尤其是鸡蛋炸酱。肉丝炸酱直接拌米饭，蘸馒头比啥菜都香。而且东北是大酱的故乡。做酱的老店非常多如：齐齐哈尔的金龙酱，哈尔滨的太阳岛大酱，大连的棒棰岛辣酱……
NO2
四川的豆瓣酱。豆瓣酱的历史不长。但随着四川火锅四川的菜品红遍世界。作为四川菜品的灵魂当之无愧。所以没有四川豆瓣酱就没有八大菜系
3沙茶酱
涮火锅必备当然沙茶酱料。沙茶牛肉也非常好吃。
总结
其实啊各地都有不同的大酱。天津的甜面酱，湖南的辣妹子等等，都是自己家乡的味道
我是3乐呵呵美食。分享是一种快乐。留言关注欢迎
酱油、乌醋、蕃茄酱、辣酱油、胡椒盐、花椒盐、（素）蚝油、（素）沙茶酱、味噌、豆瓣酱、辣椒酱、海山酱、甜辣酱、甜面酱、烤肉酱。
哈哈哈我们家经常用的是以下酱料，番茄酱，[_a***_]酱，花生酱，黄豆酱，豆瓣酱。比较实用，小朋友也适合。
国内“最好吃”的4种酱料，老干妈都甘拜下风！
第一种，豆瓣酱
豆瓣酱是四川最出名的酱料，也是川味食谱中必备的一种调味品，故有“川菜之魂”的称号，豆瓣酱主要材料有蚕豆、黄豆等，辅料有辣椒、香油、食盐等。豆瓣酱属于发酵红褐色调味料。现在很多人炒菜都会用到豆瓣酱，用豆瓣酱烧出来的菜提味提香，吃起来非常的美味！
第二种，黄豆酱
黄豆酱又称大豆酱、豆酱，是我国传统的调味酱，用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成。黄酱有浓郁的酱香和酯香，咸甜适口，用于醮、焖、蒸、炒、拌等各种烹调方式，也可佐餐、净食等。不喜欢吃辣的人非常适合这款酱料。
第三种，香菇酱
香菇酱是以香菇为主要原料，再配以豆酱、大豆油、辣椒、花椒、芝麻、盐、香辛料等配料，利用菇类酱制技术酱制而成的即食调味品。香菇酱可以拌饭、拌面很方便，炒饭、炒菜味更香，是佐餐、烹饪的升级之选。味道吃起来非常的香浓，非常的过瘾！
第四种，辣椒酱
辣椒酱是用辣椒制作成的酱料，老干妈也属于辣椒酱，但是老干妈却排不上号！这种辣椒酱叫做黄灯笼辣椒酱，在海南地区特别受欢迎，主要食材就是用黄灯笼辣椒，辣鲜味一绝，看着鲜艳亮丽，辣味确实一点也不含糊，但是一点都不呛，并且好吃不上火，对身体也很好。
