【血糖高可以吃什么汤】？
血糖高的人可以吃一些不放盐，不放油，不要放糖热量低的汤。有蔬菜汤，红豆汤不放糖，骨头汤。注意不要喝一些很浓很甜的糖。因为这些糖都会使血糖迅速的增高，不利于血糖的控制。血糖高的人要特别注意饮食管理，饮食上可以多吃一些粗粮来代替淀粉高的食物。
血糖高吃什么菜最好？
血糖高的人应该吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜，油菜，大白菜，小白菜，西红柿，黄瓜，菜花、大头菜等。纤维素多的食物能够延缓食物在体内的消化吸收，有利于控制餐后血糖。不能够吃块茎类蔬菜，如土豆、粉皮、粉条、胡萝卜、芋头、藕等。如果实在想吃时，可以减少主食的用量。
什么食物可以帮助降血糖？希望附上糖尿病食谱？
您好，随着生活水平的提高以及不良的生活方式，患糖尿病的人也越来越多，对于控制血糖，一是饮食，二是运动，三是药物，要想把血糖控制到良好的状态，必须***取综合措施。在饮食方面，可以吃苦瓜、洋葱、大蒜、西红柿、芹菜、丝瓜、萝卜、莲藕、荞麦、黄豆、黑米、薏米等，还有玉米须茶，都可以帮助控制血糖。平时可以煮薏米粥，山药莲子汤，炒苦瓜等，主食以五谷杂粮为主。
草莓、苹果丶无花果丶梨、木瓜、桃子丶柚子、杨桃、这是水果类。
苦瓜、洋葱丶大蒜丶番茄丶芹菜、丝瓜、萝卜、莲藕丶这是蔬菜。
谷类有荞麦丶黄豆丶黑米、薏米、麦麸、赤小豆丶豇豆、绿豆。
生姜怎么吃降血糖？
感谢邀请。
吃生姜来降血糖这事情不太靠谱，想要降血糖咱们最好还是老老实实的，改善饮食、配合用药（或注射胰岛素），参加适当锻炼。很多朋友可能有反对意见，因为可能看到过一些资料提到过生姜好像是可以降血糖的，比如日本有这么些动物实验，发现了生姜中的活性成分对降血糖有益，生姜中的辛辣成分，如姜酮醇能够缓解血糖的升高。不过一定要明确，这样的实验取决于动物实验，实验的对象是小鼠，实验中投喂了葡萄糖和提取的姜酮醇的小鼠血糖的上升速度要比只投喂了葡萄糖的小鼠血糖平均低100mg/分升。
这个实验可以表明出生姜有潜在稳定血糖上升的效果，但要清楚两个问题，动物实验不代表临川实验结果，在人体上的作用并不一定如此。第二实验中是用到提纯的姜酮醇成分，提纯的具体成分剂量和我们平时从食物中常规摄入的量完全是无法相比的，所以我们还是应当理性对待生姜提供的效果，不要一股子听说能降血糖就栽进去了。另外还要泼生姜冷水，糖尿病患者还不适合过多吃生姜，从传统医学上来看，生姜味辛、性温，适合发汗解表，对于胃寒肠虚的人群合适，能缓解感冒，温热身体，但对于热症患者却不利，糖尿病患者多属“消渴症状”，生姜吃多了反倒加重口渴和热症，产生不适症状，特别对于血糖控制较差的糖友，出现三多一少症，这时候吃多点生姜真是火上浇油。
那糖友平时吃生姜有没有什么好处呢？
其实好处也是有的，生姜自身的营养价值并不低，如果作为调料适当吃，对身体也有利。生姜中尤其富含钾元素，100g接近含有300mg，钾元素是人体的主要“生命元素”之一，不仅调节体内离子浓度，而且调节心率、肌肉收缩频率等等，能促进钙元素吸收，预防骨质酥松。另外，生姜中的镁元素含量也较高，还有一定量的钙质、铁元素、锰元素、磷元素等等，生姜还能提供一定量的维生素C、维生素B族和维生素A成分，能补充的有益物质有不少。此外，生姜中含有一些挥发性芳香精油，就是那些我们闻着有***效果的气味，其实这些成分对人体无害，还能促进胃酸分泌，有提高食欲的效果；经常被用于止呕、暖胃。
生姜在传统医学上还是一味药材，能够解表散寒，温中，有化痰止咳的效果。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，因为夏季炎热，生姜发汗能让我们蒸发汗液达到降温的效果，比起空调、冷饮来说是更天然的降温方式，当然更多的朋友是空调、冷饮、风扇，这种方式其实更容易在体表聚集“寒气”，换季秋冬的时候很容易感冒生病，吃点生姜有助驱寒，能帮我们祛除体表寒气，达到调节温凉的效果。生姜也经常用于风寒感冒，还有祛湿的效果。
生姜是普通食物，不能降糖。
生姜一般还是作为调味品，尤其做荤菜时有非常好的去腥效果。也有一些特定的蘸料会用姜泥，取其特殊风味。此外，姜茶也会让人身上暖和起来，比如愿意喝些姜丝可乐或者姜丝红糖水，其实糖水肯定不推荐，但偶尔想喝一口也无妨，那也是为了暖个身子 。还有些地方会姜片腌制后做凉菜。
所以说到底，生姜就是个普通食物，不具备降血糖功效。
生姜制品或相关保健食品也只是食品，不能寄希望其能降血糖。
不否认，市面上可能会有些以生姜作为原料来研发保健食品，但这归根到底也是食品，只能***降血糖，并不能降低血糖。和所有保健食品一样，如果真的降血糖效果明显，就要考虑是否非法添加药物了，对您身体真的危害很大。
高血糖人群控制饮食是关键。
除了特定的人群要注射胰岛素之外，控制饮食是都要注意的。一是主食要多样化，搭配藜麦小米或者黑米等粗粮，地瓜山药南瓜玉米等，提高饱腹感，延缓血糖反应。二要多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，增加膳食纤维摄入，对于血糖控制也是很好的。
最后，也要适当锻炼，注意控制体重，这才是长久之道哦~
生姜作为药食同源的一种食材，或者是药材。作为中药材，它的功效有解表散寒，温中止呕，温肺化饮，解毒。
它主要治疗风寒感冒，脾胃湿寒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。
生姜作为食材的时候，通常作为调味料。但是要说生姜能降血糖。还是没有很好的疗效的。毕竟血糖高，如果高到一定程度，医疗上会***取注射胰岛素或者是口服二甲双胍降血糖。
说到血糖高，有一种方法，是慢慢可以控制的，就是我们日常食用的食物，尽量避免不要摄入白米饭白馒头，这种精细的谷物要多摄入一些粗粮杂粮，全谷物食物，原因是因为他们可以延缓血糖的升高，维持血糖的稳定，从而达到降血糖的作用。
蔬菜也是有推荐的 蔬菜糖尿病患者要多摄入一些叶菜类的蔬菜，因为叶菜类的蔬菜富含丰富的维生素，膳食纤维以及各种营养物质，并且可以润肠通便。
嘉秀
