每餐四个家常菜文案？
有的时候也不得不感慨，现在的生活真的是非常的富足的，现在基本上可以达到每餐4个家常菜，大部分的时候以荤素搭配为主，这对于我们一家人来说就是非常满足的，几乎每一个人都有一道最爱的菜，每一顿饭菜吃起来都非常的可口，这样的日子真的是非常的幸福。
江苏一年轻妈妈得了产后抑郁症，亲手刀割了四个月大的亲生儿子，你怎么看？
我是一个2周岁宝宝的妈妈，也层经历过产后抑郁症，只是没有这个妈妈这般严重，只伤害过自己，没有伤害孩子。
我是15年末生的宝宝，婆婆工作太忙，妈妈给做的月子，我月子期间，得到婆婆妈妈很好的照顾，按理说，不会有很严重的产后抑郁症。但是，孩子出生前几天，我老公还忙前忙后，10天以后，可能是看我妈妈照顾我们很放心还是别的原因，他开始晚归，11:00以后回家。有时候我明白，他只是跟好友去踢球喝酒篮球赛去拍夜景，但是我还是无法控制的怀疑，总之，脑子里全是负面的东西，偷偷躲在洗手间哭泣，撕他的衣物。后天我忍不住，大吵了一架，他每天9:00以前回家了，我的情况慢慢转好。但是，脾气还是很容易暴躁，看他特别不顺眼。
后来，17年，我上班了，妈妈带孩子，下班以后跟我老公一起接孩子回家，虽然挺辛苦的，但是没有再爆发过。
真正一次爆发是在18年，18年妈妈身体不好，我辞职自己带孩子。差不多带了两个月吧，我开始发现自己越来越不对劲，每天特别容易疲惫，烦躁，脾气越来越大，泪点越来越低，睡眠越来越少。不到半个月，发展为整夜整夜的失眠，每天最多3小时睡眠，还特别容易惊醒。每天孩子睡了以后，我想的最多的就是，离婚会怎么样？丧偶会怎么样？或者我怎么去死？跳楼？吃药？撞车？死了以后孩子会怎么样？跟老公的争吵越来越频繁，几乎每天一小炒，三天一大炒。终于在5月份的一个周末，因为带孩子去哪里玩，吵了起来具体吵了什么我不记得了，只记得我跟儿子一直在哭，他一直都说，然后我忍不住去厨房里拿了菜刀割了手腕。血流了很多，可是手一点也不疼。。。去医院包扎了，没有割到动脉，没有人身危险。可是，我知道，自己有病，心理的病。因为母乳，我拒绝吃药，只能自己走出来。
那次之后，我办了健身卡，买了电动车，每天上午载儿子去姥姥家玩，中午回家午睡，起床后把儿子送奶奶幼儿园，然后去健身房跑步。从一开始的20分钟30分钟到后来的60分钟70分钟，特别累，汗流浃背，但是特别清爽，感觉所有的烦躁不安疑惑心酸都流走了。
所谓的产后抑郁症也慢慢消失了。直到现在，心情不好的时候，我都会选择流汗。可以大扫除也可以跑步，抱着儿子出去逛街。。。总之，不流血不流泪直流汗。
这种报道在近几年来说，也是比较常见的，其实也不是说原来就没有发生，只是由于网络科技的发达和进步，消息传播的更迅速，因此我们知道和了解的也就更多。
但是尽管如此，很多人对妈妈的产前和产后抑郁，还是以一种不屑的态度。在我周围的朋友里面也会有家里的妻子，在生孩子的前后会有一些轻微的抑郁，但是作为家人却对这些反应比较漠然，大家都不是很在意。
其实像妈妈们，如果在产前或产后，有这些抑郁性的表现，如果家里无法疏解她的情绪，我是建议他们去咨询正规的心理医生，但是有些人可能认为，因为这些事情去看医生，心理上好像感觉不是很舒服，人们总是会下意识的否认自己有心理疾病。
即使不去咨询心理医生，那么家里如果要发现产妇有相应的一系列的抑郁倾向，就要及时的去关心和理解她，不要认为这是一件无所谓的事情，其实妈妈在怀宝宝和生宝宝之后，在心理上都是会有一些压力的。另外由于身体并不是很舒服，所以也会相应地带来一些心理上的负担，这些其实都是可以理解，也是非常正常和普遍的。
所以作为家人和朋友，我们要理解他们的某些心里以及行为表现，其实这都是非常正常的，一旦出现这些事情的话，就要对他们进行及时的心理疏导以及理解和关怀，最亲密的人的关怀和理解，比什么都重要。
