学生食谱家常菜图片,学生食谱家常菜图片大全

1. 学生一周食谱家常菜？
2. 学生带饭午饭便当菜谱？
3. 学生餐厅适合的菜谱？
4. 高考学生最佳菜谱？

学生一周食谱家常菜？

周一:丝瓜毛豆，蕃茄炒蛋，水煮渔，田鸡千张结，土豆牛腩；

周二:菱白毛豆，冬瓜排骨，烂糊鳝丝，炒小青菜，黄瓜炒蛋；

周三:酱爆茄子，猪肚四季豆，毛毛菜芋头汤，青椒南瓜丝，鞭笋炒肉；

周四:白菜豆腐，酱爆牛娃，蒜香小龙虾，青椒地瓜藤，莲藕猪脚汤；

周五:笋干老鸭，红烧头尾，苦瓜炒蛋，凉伴豆芽，肉末豇豆；

学生带饭午饭便当菜谱？

中学生午饭营养便当

【木耳炒鸡蛋】所需材料：干木耳1把、鸡蛋3个、大葱2棵、油盐适量、

做法：

1.将木耳提前用温水泡发好，大葱洗净，将大葱顺长对半切开，在斜刀切成段。

2.将鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，锅加油烧热，下入鸡蛋液，摊开，待蛋液煎制凝固，在翻炒成块状，盛出待用。

3.锅内添加少许油，下入大葱段翻炒，一定注意把大葱炒熟出香味。

学生餐厅适合的菜谱？

以下是适合学生餐厅的菜谱大全，包括荤菜、素菜和汤品等。

荤菜类

土豆炖排骨：饱腹效果好，汤汁拌饭也美味。

黑木耳炒肉：黑木耳含铁量丰富，加入胡萝卜丝更下饭。

萝卜炖牛腩：冷天气来一锅，可以化痰止咳，加上牛腩提供高质量的蛋白质。

素菜类

麻婆豆腐：豆腐具有清热泻火的功效，好吃实惠。

清炒冬瓜：清淡可口，适合夏季食用。

***粉条：营养丰富，口感爽滑。

汤品类

高考学生最佳菜谱？

         1、绿豆粥+虾皮冬瓜+黄瓜木耳。

　　2、杂粮粥+干煎带鱼+木须肉+焖茄子。

　　3、素馅水饺+炒芹菜。

　　4、小米稀饭+肉丝菜椒+西红柿炒鸡蛋。

　　5、铁棍山药+清炒菠菜+糖醋带鱼+酸奶。

早餐:大米绿豆粥、花卷、鸡蛋1个、炝西芹腰果

 午餐:米饭、红焖晶鱼、炒肉青椒、香菇烧油菜心、紫菜蛋花汤 

晚餐:二米粥、馒头、排骨炖豆角、西红柿烧豆腐、炝菠菜 加餐:鲜奶(或酸奶)、水果、面包 。