凉拌黑木耳的家常做法？
调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水（或者辣椒油）、凉拌醋 ;
做法:1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。
2、把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。
3、锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得焯好后迅速放凉水内过凉，以保持它的颜色和脆感。
4、把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里，加蒜泥、辣椒水（或者辣椒油）、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。
材料：木耳20克，洋葱半个，蒜5瓣，小米椒3个，盐，鸡精，生抽一勺，醋2勺，香油一勺。
做法：
1.木耳放入清水中泡发，摘去根，撕成小朵，洋葱切丝，蒜瓣切片，小米椒切末备用。
2.锅中倒入适量清水，烧开后，将木耳放入锅中焯水2分钟后捞出。
3.放入洋葱丝，蒜末，小米辣，盐，鸡精，生抽，醋，香油拌匀即可。
原料：木耳菜180克、蒜头4瓣、玉米油少许、生抽1勺、蚝油1勺、盐适量、鸡精少许。
做法步骤：
第1步、木耳菜摘好清洗干净。
第2步、准备食材。木耳菜切末。
凉拌黑木耳怎么做？
辅料：火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食盐适量
做法
2.锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用
凉拌木耳用焯水还是冷拌？
木耳在吃之前要泡发，在泡发的过程当中，会有一些细菌和真菌在木耳表面生长。泡发时间长的木耳表面摸起来有点黏糊糊的，就是因为细菌和真菌的污染繁殖。尤其是夏天比较热的时候，泡发木耳特别容易变质。每年夏天，都会有人因为吃了变质木耳中毒。
所以，木耳泡发时间不能太长。即便是泡发时间短的木耳，其实还是有一点细菌污染的。用开水焯一下，可以起到消毒杀菌的作用，这样做凉拌木耳的时候，就不用担心闹肚子了。
凉拌木耳要用焯水的，焯水后再进行凉拌，凉拌前进行焯水可以对木耳进行杀菌消毒，焯水还可以使木耳更柔软好吃。木耳是大家都经常食用的菌类食品，含有很多矿物质和对人体有益的营养，木耳食用方法很多，可以适用于炒菜，炖菜，煲汤，凉拌等做法。
我的回答是凉拌木耳是需要焯水的。木耳比较难熟，焯水的原因是在烹饪的过程中减少时间，因为木耳焯水后必然营养成分会有点流失，但是炒的话不会出现会炸锅，但是焯水时最好用热水焯水，很多人做错了，难怪口感差。只要锅开后，用热水炒一下捞出即可，不需要很久的时间，反而变得营养减少。所以我们要用热水焯水。
关于凉拌木耳那是必须要焯水的，那是因为木耳里有一种(嗨，叫什么物质元素，想不起来了，反正是对我们身体不利的)所以我们吃凉拌木耳时就为我们自己的身体健康也一定要焯水而且拌木耳时一定要放一点点大蒜才够味。哈哈😄不知说得
凉拌木耳是怎么做的？
木耳要焯水。
凉拌木耳的做法：
用料： 干木耳 生姜 大蒜 生抽 香醋 食用油 花椒 小米辣 葱
1、黑木耳提前3小时泡发，洗干净并撕成小块。
2、锅里放清水烧开，把处理好的木耳加入烧沸的水里，煮2-3分钟后起锅放凉。
3、大蒜生姜切成碎末，切葱花，小米辣切好备用。
4、将切好的葱、姜、蒜码放在放凉的木耳上，加适量的盐、生抽、香醋。
