荤素搭配家常菜?
材料:鸡蛋、豆腐、猪肉、香菇、大蒜、生姜、小葱、生抽、食盐、白糖、番茄酱、蚝油、料酒
做法:
1.五花肉切成薄片,豆腐切1厘米的厚片,香菇几朵切成薄片焯一下水,再准备蒜末、姜末、葱花备用。
2.准备一个酱汁,碗中加入5克蚝油、2克食盐、2克生抽、3克番茄酱、3克料酒、1克白糖,再加入少许清水,把调料搅拌化开。
3.炒锅淋入少许植物油,油热打入鸡蛋,小火煎成荷包蛋盛出,然后再下入豆腐煎至焦黄盛出。
4.砂锅内淋入少许植物油,下入葱姜蒜爆香,再下入五花肉炒至变色。
5.把豆腐、香菇、鸡蛋依次放入锅内,淋入准备好的调料汁,煮开后转小火慢煨6分钟。
6.最后撒入一把葱花后美味即享。
大众菜谱家常菜做法?
主料:猪后腿肉500克、冬瓜500克
辅料:盐适量、白酒半汤匙、葱1段、姜几片、八角2粒、胡椒粉半茶匙、香油几滴、香菜少许、粉丝适量
步骤:
1、猪肉切块,焯水。
2、焯出血沫后捞出,洗净。
3、放入压力锅,加白酒,姜片,葱段,热水,八角,压20分钟。
4、压好的肉。
5、冬瓜去皮切块。
6、冬瓜放入锅里,加姜片,肉汤。
鸡蛋饼
材料
鸡蛋6只,适量的盐、味精、黄酒。
做法
1. 鸡蛋去壳,加入适量的盐、味精、黄酒打散备用。
2. 锅内加入适量的食油,开慢火,倒入蛋液,转动锅,让鸡蛋煎熟,翻面煎熟即可。
3. 待鸡蛋饼凉后切丝装盘即可。
孕妇吃的家常菜?
孕妇可以适当食用以下家常菜:
1. 番茄鸡蛋汤:番茄含有丰富的维生素C和维生素E,具有抗氧化作用,鸡蛋含有优质蛋白质,有助于胎儿发育。
2. 红烧肉:猪肉含有丰富的蛋白质和铁质,红烧肉则具有补血作用,适当食用可以缓解孕期贫血。
3. 清蒸鲈鱼:鲈鱼含有丰富的蛋白质、钙质和不饱和脂肪酸,可以促进胎儿骨骼和神经系统的发育。
4. 番茄炒蛋:番茄和鸡蛋搭配,既有蛋白质又有维生素C,有利于孕妇及胎儿的营养均衡。
5. 紫菜蛋花汤:紫菜含有丰富的蛋白质、钙质和多种维生素,蛋花则是蛋白质的重要来源,可以为孕妇提供充足的营养。
6. 红烧茄子:茄子富含维生素和矿物质,红烧茄子烹制的过程中,可以适量加入酱油等调料,提高孕妇的食欲。
孕妇在饮食上应保持多样化、均衡化,避免摄入过多油腻、***性食物,同时也要注意清洁和卫生。如有特殊情况,最好咨询医生或营养师的建议。
鲁菜经典菜?
一,葱烧海参
葱烧海参可是鲁菜的当家菜,经典传统名菜,去山东一定要品尝的。它是以水发海参和大葱为主料,入口海参清香,柔软香滑,葱段浓郁,讲究食后无余汁。烹饪的时候,可以把发好的海参切段,或是整只的都可以,我个人喜欢整只的,装盘不乱,烧得好了,口感没有一丝腥味,汁味能够渗入海参中。
二,九转大肠
喜欢大肠的那是人间美味,不喜欢的避而三舍,臭烘烘的。而九转大肠是济南的传统名菜,光绪年间,在济南城有个酒楼,名九华楼,掌柜的喜欢九,开了九间铺子,寓意至高无上,此菜开始名为红烧大肠,后来经过多次改良味道也进一步提高,就叫“九转大肠”。成菜后,色泽红润,通体半透明,层层分明,吃起来口感酸,甜,香,辣,质地软嫩,柔韧异常,肥而不腻,鲜香味美,久食不厌。但在制作的时候一定要清洗干净,不然再好的手艺,也无从下口。
糖醋鲤鱼是鲁菜的代表菜之一,也是济南传统名菜,是我最喜欢的酸甜口味,其色泽金黄,外焦里嫩,酸甜可口,鲜香味美。它是用黄河鲤鱼做成的,先炸,再熘而成菜。
四,油焖大虾