刚做完人流一周食谱？
人工流产术后，由于***和出血，妇女出现气血不足和虚弱。流产术后，应注意饮食的营养补充。饮食可以改善病人的身体状况。流产后，应多吃高蛋白食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，要多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣***性食物，不吃冷食，补充维生素和矿物质，也有利于预防便秘。推荐的汤有豆浆、米粥、蛋枣汤、荔枝枣汤或银耳蛋汤。
适合小月子吃的菜谱？
小月子餐食谱，尽量以营养，清淡，容易消化的为主。以下就是月子餐的食谱:
1.早餐可以吃燕麦粥、红枣薏米粥、八宝粥、绿豆粥、五谷杂粮粥、包子、馒头、葱花蛋卷、面条、红薯、玉米、鸡蛋、汤圆、饺子等有利于月子营养。
2.中餐可以喝排骨玉米汤、猪脚炖黄豆汤、鲫鱼汤、鸽子汤、猪肚炖鸡汤、老鸭汤、土鸡汤。红萝卜炒肉、血鸭、蒸鱼、白切鸡等。有利于月子补气血。
人工流产后的营养食谱？
人工流产后会出现气血两虚的情况，所以在营养方面尽量多吃一些补气和活血的食物，比如鸡汤，红糖，鱼汤，蛋类，奶类。要做到全面营养均衡，不可出现挑食偏食的情况。期间要注意身体保暖以及避免劳累过度。人工流产后建议卧床休息1~2天。
做完无痛人流后，适合吃什么样的食谱？
可以吃一些清淡有营养的食物，比如一些清淡易消化的粥类或者是汤类，像小米南瓜粥，小米大枣粥，南瓜羹，山药羹，青菜豆腐汤，萝卜大白菜汤，都是可以的，在手术之后不要吃一些生冷油腻***性的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜，芥末，花椒是不能吃的，也不要吃一些寒性类的食物。
流产食谱怎么制定？
流产食谱怎么制定？
流产食谱应该安排多吃蛋白质含量高、营养价值高、能补充维生素的食物，尽量避免食用生冷硬辣的食物。
女性在流产后，身体比较虚弱，所吃食物也应该是容易消化、吞咽的。以主食为例，可以吃各类营养粥，面片汤等容易吞咽不难咀嚼的食物。因为流产后有出血的情况，可以吃些补气血的食物，比如红枣、枸杞、红豆等。流产后可根据当地风土习俗食用熬煮营养汤类，例如鸡汤，鱼汤等，这些都是营养价值高的食补方案。在流产后患者休闲时间能吃新鲜水果来补充维生素，苹果，香蕉，葡萄，菠萝等都是不错的选择，但是西瓜这类性寒的水果不可吃。流产后其实适量吃一点甜点也是可以的。流产后确实没有太多忌口，但是海鲜性寒在流产后是不能吃的，且忌辛辣***的食物。
本内容由长春市妇产医院 妇产科专业 副主任医师 鲍宏宇审核
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