糖尿病人想要加餐还想要血糖稳，吃什么好？
有些糖友每到晚上睡觉前，就觉得肚子饿，想着忍一忍到早上再吃。注意了，可千万不能忍！如果糖友饥饿过度，会出现低血糖，轻者头晕出汗、手抖心慌，严重的甚至会昏迷不醒。这时候其实糖友是可以适量加餐的，那么如何正确的加餐呢？加餐适合选择的食品有哪些呢？这个视频一定要耐心看完。
第一个，低糖或中糖的水果，比如苹果、梨、猕猴桃、草莓等，可以吃拳头大小的一份。
第三个，奶制品，脱脂牛奶、酸奶、奶粉都是可以的。
第五个，一个蛋清或者两片儿豆腐干都是不错的加餐选择。
总而言之，糖友加餐不要选含糖太高的食物，也不能选升糖指数过快的食物，如饼干、蛋糕、糖果以及各类含糖饮料，这些您都记住了吗？赶快点赞收藏，分享给你身边的朋友吧！
糖尿病人加餐，一般加餐建议以低糖升糖值较低的食物为主，主要建议加餐：第一低升糖值的水果如樱桃、火龙果、猕猴桃以及草莓、蓝莓等一些升糖值较低的水果，可以在两餐之间适量的少量的摄入；其次，包括如火龙果、圣女果、黄瓜、胡萝卜等升糖值更低的蔬菜类食物，可以在两餐之间适量的少量的摄入；同时，比如一些优质蛋白，脱脂或低脂的牛奶、酸奶、豆制品、奶制品，也可以少量的，在两餐之间加餐；其次是少量的坚果，如果血糖控制理想，可以在两餐之间加十粒左右的坚果，以杏仁干和核桃等坚果为主，避免摄入过多。
糖尿病患者，所谓的加餐，是加餐不加量，也就是说全天总量不变，原来三餐吃的，现在分成5餐来吃。把每餐的量减少。比如原来早餐的主食吃到2两，现在只吃一两，可以在早餐和午餐之间加一餐，比如喝25克的藕粉等，
另外，一般来说，加餐部分也可以是坚果、水果、牛奶、豆浆等，总体来说，加餐食物的总能量要低于正餐，占到正餐的三分之一，只是为了做以补充，尤其是注射胰岛素的患者，又或者是服用药物，身体活动量又大的，以免发生低血糖的现象。
藕粉、牛奶燕麦（燕麦片为 纯燕麦片）、酸奶坚果仁（坚果仁的量不能太大，15-20克为宜）水果（低GI、低糖水果，比如柚子、樱桃、圣女果、黄瓜、苹果等）。除此之外，也可以吃两片苏打饼干，也可以自制一些粗粮小饼干等。
1、食物的综合GI指数相对要低一些，这样有利于餐后血糖的控制；
2、加餐食物的不能额外添加糖；
3、加餐食物中，要少盐少油（油脂以植物油为主）；
一般建议糖尿病患者可以在两餐正餐之间或者晚上10点前加餐。睡前加餐一般是为了避免低血糖的情况。
食物方面可以选择酸奶、牛奶、或者一片面包，不要大鱼大肉。另外，如果糖尿病患者的血糖控制得比较好，比如空腹血糖在5-6mmol/L，饭后2小时血糖小于7mmol/L，那么加餐的时候也可以稍微吃一点含糖量较低的水果。
因为我们所摄入的食物会对血糖造成影响，如果前一天的晚餐吃得太多，或者吃了油腻、含糖或脂肪量高的食物，都可能会导致食物升糖曲线后移。
毕竟机体消化这些食物是需要时间的，所以就会对餐后血糖造成影响，甚至在睡觉之前血糖水平仍然比较高，继而就会导致空腹血糖偏高，影响血糖的稳定。
早餐：要吃好
起床后20-30分钟，此时的食欲最为旺盛。简单活动一下，就可以准备吃早餐了。早餐所占的营养比例以一天的30%为最佳，主食大概吃100 - 150g左右。
上午加餐
上午的加餐可以安排在10点左右，从早餐中匀出些吃的，比如水果，在这个时间吃，这样可以让早餐不至于过量，也保证了整个上午的血糖不会过低。
午餐：要吃饱
午餐是很重要的一餐，既要补充上午消耗的能量，又要为下午的学习和工作做好准备。所以午餐摄入的热量应该占据一天总热量的40%。主食大概在150 - 200g克左右，可以选择像米饭、馒头、面条等粗加工食材，副食搭配50 - 100g的肉食蛋类，另外再吃些50g的豆制品、200g左右的蔬菜。
下午加餐
下午的加餐可以在3 - 4点之间，适量吃些水果、点心或酸奶。
晚餐：要吃少
糖尿病人每天会眼花心烦几次，每次一两分钟，有解决的办法吗？
你可以通过练习冥想缓解焦虑情绪，简单的冥想就是数息法，把思绪锚定在呼吸里，仿佛闻花香一样，通过腹式呼吸的方法缓解心烦，是非常有效的，每天进行5到10分钟就可以，希望对你有帮助。
朋友们好，我是@丹霞老头，是一位有十多年糖尿病史的糖尿病人，在患糖尿病期间，阅读和学习了许多有关预防和控制糖尿病的知识，在长期与疾病作斗争的过程中，也积累了一些经验和方法，喜欢与大家交流有关糖尿病方面的问题。
题主提出的糖尿病人每天会眼花心烦几次，每次一两分钟。据我所了解的知识，这很有可能是糖尿病并发症的一种表现。
糖尿病本身并不怎么可怕，可怕的是它会产生许许多多的并发症，长期高血糖会损伤我们的心血管，以及许多器官。
许多糖尿病人最早的症状就是因为高血糖导致视网膜病变，引起眼花以及失明。
还会因为高血糖高血脂引起血管病变，引起心血管狭窄，导致血管堵塞，产生心梗。
所说的眼花心烦，很可能就是糖尿病，导致了眼部的病变和心血管的病变，心脏血管可能有一定程度的堵塞，导致的轻微的心脏病的反应。
有什么办法可以解决呢？
我的建议是：
看看糖尿病，对你全身的器官都产生了哪些不利的影响？病变的程度究竟怎么样？有医生来给你提出综合性的治疗措施。
控制糖尿病要从合理饮食、运动降糖、药物治疗、定时监测、学习糖尿病知识等几个方面来进行。这就是所说的控制糖尿病的五架马车。
正常人也都会有心烦意乱，眼花的时候。糖尿病人有此症状说明血糖值控制的不好。一要锻炼身体加强运动，二是找到自己有兴趣的事做，分散和缓解情绪压力！三是吃对食物饮食起居规律和降糖药物！
你们急诊遇见过什么样的地痞流氓？
老流氓病号你见过吗？
医院里碰到地痞流氓不奇怪，一是他们也会生病或打架斗殴负伤，二是去医院搞医闹。这些只要做医务人员时间长了一定会遇到。
其实我们有时会碰到老流氓，还真没办法！
话说有个男性老病号，快70的样子，有些毛病，但还算好，住院了。护士姐姐定时测体温，他每次都说体温计掉衣服里面了，从腋下掉后背了什么的。护士姐姐只能把手伸进他内衣里去捞，这老家伙就闭着眼，很享受的样子。这一次就不说什么了，次次都这样，每个护士姐姐去测体温他都这样，这就有问题了！
再说个中年男性，糖尿病的，插了尿管。每次尿管护理时，他就会主动把裤子一下子褪到底，双眼微闭，很享受的样子。这倒没什么，可是一天一次尿护就算了，这家伙一天按好多次铃，尤其是到了晚上不按铃按到夜班护士给做个尿护他就不罢休，理由很简单，就是说下面不舒服，做了尿护才舒服。每晚如此，护士叫医生都没用！你说这样的事，能叫流氓吗？
其实这样的事也不少见，这种人又可怜又可气，但也实在没什么好办法对付！
现在和谐社会，很少有地痞流氓闹事了，在急诊室遇见地痞流氓，还是九十年代初的事了，我家一女邻居，因为和丈夫打架想不开，喝药***，被邻居发现后，赶紧送医院急救室洗胃。
医生在给邻居洗胃，我们几个送她来医院的人只能在外面等着，这时候，来了五个人，身上都带着伤，能看出来，这是和人打架，被人打了，有人身上还有刀伤。
有医生和护士给他们处理伤口的时候，从外面冲进来十几个地痞流氓，找到这先来的五个人，又是一顿打，那五个人和后来的十几个人混战在一起，被后来的十几个人，用刀追着砍，我们这些人都吓坏了，都躲在墙角不敢出声。
那五个人被砍的不能动了，那后来的十几个人才走，好在这五个人是在医院，抢救和治疗及时，才没有出人命。
我想那十几个地痞流氓，敢那么嚣张，就是因为那时候医院没有监控吧，不过后来听说那些人也被抓住了，这样的地痞流氓，现在基本没有了，这些年治安是越来越好，全国都在打黑除恶，那些地痞流氓也不敢惹事了。
地痞流氓到了医院往往还是比较乖啦，一般地痞流氓在外面惹是生非，受了伤到了医院还是比较乖的，不管是谁，到了医院都希望自己第一时间得到救治。我曾经见到过他们在外面打了架，到了医院两伙人又碰到了一起，先忍住怒火，等着包扎，缝合完毕后出了医院大门再动手的，打完回来，我心里拔凉拔凉的，几乎先前所有的缝合包扎基本都失踪了，又多了新的伤口，我都不知道是该高兴还是难过了。其实，现在的人都知道医院有监控和保安。他们也不敢在医院里闹事！
真正的地痞流氓我觉得应该是那些“酒鬼”，占着喝了酒天王老子都不怕。有时候连警察都头大，比如交警查酒驾，来到医院原本***个血，分分钟的事，我见过整整熬了几小时就是各种装病，打电话，反正就是不配合，男的还好，逼急了警察失去耐心，不用几个动作就制服了，女的最麻烦，各种老赖招数使用上（比如说自己有心脏病），打不得，骂不得。熬上几小时，医护人员还得随时陪护着真怕有个闪失！耗费人力，物力和时间。
还有喝的醉生梦死来到医院的，先是不配合诊治，严重干扰了诊疗次序，影响了其他病患的休息，随后吐得一地，非常不卫生，最后睡得昏天黑地。医护人员特别提醒就没有特效解酒药，酒醉后呕吐发生误吸风险极高，为了自己的健康，请适量饮酒。在急诊我认为现代真正地痞流氓就是酒醉者！
说一件好几年前的事，时间虽长但记忆犹新，一幕幕犹在眼前。
急诊科前面的救护车通道不能停私家车大家应该都知道吧，有一位男士，并且是一位有着特殊身份的男士，这里称呼他暴力男吧，把车停在救护车通道上了，保安人员上前劝阻，他不听还恶语相向，边骂边自顾自往前走。暴力男有一米八多，保安一米七左右的个子，保安无计可施了，冲上去抱住暴力男的一条大腿，暴力男还是不停下来，就硬拖着保安往前走。
这一幕被一个男护士看见了，他上前进行劝阻，暴力男骂骂咧咧的还是没有停下脚步，男护士拦住他不让走，暴力男一拳把男护士打倒在地，然后蹲下身子死死的掐住了男护士的脖子。
这时候两个女护士过来了，她们试图把暴力男拉开但是没有成功反而被推倒在地。一个女护士就跑去叫大夫，另一个女护士去给保卫科打电话。这个时间刚好有两拨医护人员出诊了 ，院内只剩一个男大夫。
男大夫来了之后一看男护士快不行了，嘴唇脸色惨白发紫，手脚瘫软已经不再挣扎。男大夫急了就去掰暴力男掐男护士脖子的手，结果男大夫的手被暴力男的另一只手抓住，一抖还是一掰，男大夫五根手指断了三根。
最后几个保安过来才制服了暴力男，最开始的那个保安也是跑回去搬救兵了 ，来的还算及时，男护士还剩最后一口气，好几天过去男护士脖子上的血红色手指印还是清晰可见。
暴力男的身份让人大跌眼镜，是一名退伍军人 ，现在是一名公务员。最后暴力男痛哭流涕的给几个医护人员道歉，说自己喝了点酒，求我们大事化了，不要告诉他单位[擦汗][擦汗][擦汗]
大家觉的这个人算地痞流氓不？
前几个月，有个从东北来深圳探亲的小伙子，在喝醉酒以后吵架。警察到现场以后，把出警的警察给打了。然后警察把他抓起来，送往医院，给他看他吵架时自己摔倒引起的头外伤。他到了医院以后，又把医院缝合室给打砸了一遍，最后把无影灯给打坏了。派出所和医院物业立即把他抓起来，绑在担架床上，想等他醒酒以后，再给他看。没想到他被绑到床上一点都不老实，最后把担架车的铁的床板，和固定的输液架，床板全部砸烂了。最后，警察没办法，把他接回了派出所。我们请相关部门过来做定损，没想到无影灯和车床是全进口的。无影灯维修要接近4万。车床要接近1万。符合刑事案件的条件。派出所经过处理一些流程，把他拘留关监狱了。
