小孩子小米养胃粥的做法？
食材：
小米30克，蛋黄1个，菠菜1根
步骤：
1、用水浸泡小米。小米含有丰富的能量维生素B，可以促进肠胃蠕动，增进食欲，对宝宝脾胃很有益处。用小米熬成粥更容易消化，所以很适合宝宝吃。
2、菠菜洗干净后焯水，将菠菜菜梗去掉，留取菠菜叶切成碎末。菠菜中含有丰富的维生素A，可以改善视力还可以增强身体抵抗力，另外菠菜中含有大量的膳食纤维，可以促进排便。丰富的铁元素含量，也使得菠菜成为补铁的佳品。
4、将备用的蛋黄打散，倒入小米粥中。鸡蛋要搅拌均匀，而且倾倒速度要尽量慢些，这样鸡蛋不会结成大块儿，给宝宝造成吞咽压力。
5、两分钟后将菠菜碎倒入小米粥中，搅拌均匀熬制。
6、再次将米粥煮开即可出锅了。
原料：小米2小把、鸡蛋1个
做法
2.锅中水开后，放入小米，搅拌几下，中火烧开后，改小火煮5分钟。
3.鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可。
给孩子吃什么可以清爽开胃营养丰富？
为孩子提供清爽开胃、营养丰富的饮食选择至关重要。建议考虑以下食物：新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜和芹菜，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂。
酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于消化。
全麦食品，如全麦面包和糙米，提供膳食纤维、维生素 B 和矿物质。瘦肉蛋白，例如鸡肉、鱼和豆类，提供必要的氨基酸。最后，水分充足的食物，如汤和冰沙，有助于补水和清洁味蕾。
孩子开胃吃什么粥好？
很多粥都是可以帮助孩子开胃的，比如像山药粥，薏米粥，小米红枣粥，这些粥对宝宝开胃有一定的好处同时还可以增加营养，平常也可以吃些山楂来缓解开胃，主食方面尽量让孩子吃一些容易消化的，不要让孩子吃容易上火的食物，烧烤油炸食品也是不能让孩子吃的。平常要给孩子多喝水。
小孩开胃健脾的中成药有哪些？
小孩开胃健脾的中成药包括：1、婴儿健脾颗粒 含有的川贝母与别的***成分。适合于婴幼儿。2、小儿七星茶 成分包括山楂，也适用婴儿上火造成脾胃不振，大便干结症状。小孩开胃健脾还可以多吃些水果，每餐中加些汤帮助开胃。父母多鼓励孩子运动，增加食欲。
孩子快中考了，胃口不好，有什么菜谱可以推荐帮助孩子开胃减压的？
临近中考，许多孩子临考前都会出现这种现象，甚至有些孩子会出现睡眠质量问题。这些都是因为临考前压力过大引起的。
那么临考前这个阶段，家长一定要克制自己的，让孩子从心理上感觉到跟平时没有差别，缓解压力。饮食方面一定要注意，不要跟平时差别太大，否则可能会引起干呕、腹泻等一系列不良反应。
主食：应粗细搭配，丰富的碳水化合物是大脑最经济、最主要的能源。
优质蛋白质：保持优质蛋白质摄入，优质蛋白质的氨基酸组成模式更接近人体蛋白质的氨基酸组成模式。可以适当食用鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆浆等。
水果蔬菜：一定要选取新鲜的水果蔬菜，这类食物含有丰富的矿物质、维生素C和膳食纤维。有效增进消化增加食欲。
不要吃油腻的食物，吃油大了可能会导致反应慢，也可能会导致腹泻。也不要吃纯糖 食物，这类食物影响食欲，不易消化。不建议大量摄入。
特别注意：切忌过度“进补”。
最后祝孩子在中考中取得理想成绩。
