keep鸡胸肉和优形鸡胸肉哪个好？
优形鸡胸肉好吃。优形鸡胸肉比较一般的食材做起来更容易，吃起来尤为香。优形鸡胸肉做法的创新相比传统的香。优形鸡胸肉当作一道不同的地区的美食，三山五岳都驰名当世。优形鸡胸肉与配料的混合,使里面的营养成份尽量的得到释放。优形鸡胸肉里面含有充足的多种营养，吃了对于人身子特别有好处。优形鸡胸肉通过一定的工序制作完善，尤其合适老年及幼儿。优形鸡胸肉闻起来特别提神醒脑。
建瓯十大名菜？
1、建瓯板鸭
建瓯板鸭是福建建瓯传统特色产品。由于其形、色、香、味俱全，制工精细、风味独特、食用方便，在清朝已久负盛名，深受南北消费者的青睐，与(江苏)南京板鸭、(四川)建昌板鸭、(江西)南安板鸭一起被称为"中国四大板鸭"。
2、建瓯鸡茸
所谓鸡茸，并非鸡肉拍成茸状烹调而成，而是建瓯人把某个部位的猪肉称为鸡茸。鸡茸是建瓯地方特色菜，菜名、工艺、品尝，都奇趣无比。色泽泛白，晶莹透亮，味道鲜美，口感爽滑柔韧。
答：建瓯十大名菜有猪蹄和鸭胗等一起熬煨的“佛跳墙”，用猪瘦肉等做的“纳底”，用十样好吃的菜拼的“拼盘”，用冬笋为主料做的“挖底”，用香菇冬笋瘦肉为主的“炒三冬”，用鸡脯肉为主料做的“鸡茸”，“水煮活鱼”，“爆炒腰花”，“酸辣猪筋”这就是建瓯十大名菜哦。
水煮过后的鸡胸肉，还能做什么美食？
水煮后的鸡胸肉可以做凉菜。我喜欢把木耳切成丝，胡萝卜丝黄瓜丝，葱切成丝，然后把鸡胸肉用手撕成丝。调料：两勺生抽，两勺醋，一点香油，然后一些鸡精，盐和糖均匀地搅拌一起。如果喜欢辣味可以放一些辣椒油，最后撒上一些白芝麻。尽情享用吧，非常美味的一道凉菜。
你好，炎热的夏天，来一道凉拌酸辣鸡丝吃起来很爽口哦。方法也很简单：
调料：生抽，盐，芝麻香油
做法：
1：柠檬挤汁，辣椒切碎，香菜切段备用，将鸡肉撕成丝备用。
2：将柠檬，生抽，盐放一起，调出想要的味道，叫酱汁倒入鸡丝中再加入辣椒，香菜，芝麻香油，拌均匀就可以开吃啦
总结：酸辣的味道给平淡的鸡肉增加了可口味道，柠檬，香菜和香油给这个到菜增加了香气呦
鸡胸肉基本没什么味道，除非健身，其他做法可以赋予鸡胸肉各种味道。说说一道菜简单易做，味道也非常好，手撕鸡胸肉。鸡胸肉整块煮熟，放凉，葱切粗丝，鸡胸肉手撕成细条，拌匀，撒上蘸料就好，蘸料：耗油，辣椒油，麻油，香油，蒜末，香菜
水煮过的鸡胸肉可做凉拌鸡丝面，具体做法如下:
1.把水煮过的鸡胸肉捞出沥干水,顺着条纹撕成条状，细丝;
2.撕好的鸡胸肉丝放入炒好的白芝麻、生抽、香葱、辣椒拌均;准备面条等食材;
3.清水煮沸，放入面条煮熟;
4.捞出面条，过冷水;
5.面条沥干水，装入大碗中;
6.把撕好的鸡丝、香葱、麻油、生抽、盐一起拌均即可。
鸡胸脯能煎着吃吗？热量高吗？
鸡胸肉煎着吃热量要看加多少油，鸡胸肉，其实是鸡肉中热量相对最低的部位了，即便是油煎食用，其实油脂的摄入也是有限的，但是，还是不建议油煎，哪怕用烤箱烤都可以，因为煎食物，油需要不断的进行高温加热，而高温加热的油会产生一些有害的物质，也会增加饱和脂肪酸甚至是反式脂肪酸的含量，不利于血管的健康，所以建议，无论是哪种食物，尽量减少煎炸的烹饪方式，多使用蒸煮炖的方式最好。
鸡胸肉如果走不好，会很难吃，但是因为其蛋白质含量非常的丰富，是健身和减肥的人的首先，热量低，但是营养丰富，不过因为其口感不好，也让很多人吃的时候很痛苦，想方设法用不同的烹饪方式进行制作。其实鸡胸肉有很多中做法，未必只有水煮一种吃法，搭配一些蔬菜，味道好，又健康，关键还能将能量控制到最低。
鸡胸肉做法：
1.凉拌鸡胸肉
1）鸡胸肉先焯水至熟。（加入姜片）
2）然后将焯好的鸡胸肉撕成细丝，
3）加入切好的洋葱丝和黄瓜丝。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉中富含的咪唑二肽还具有改善记忆功能的作用。
减脂增肌为什么要吃鸡胸肉，对于想要减脂增肌的健身人士来说，鸡胸肉那更是不折不扣的“灵魂伴侣”。
1、蛋白含量高
鸡胸肉中的蛋白质和脂肪的比例是19:1，比鸡身上任何部位都要高。其蛋白质质量可一点不输给牛肉，而且易被人体吸收入利用，为健身后的肌肉恢复创造营养来源。它还含有大量铁元素，有利于保持良好的新陈代谢，不论你是增肌还是减脂，这都是极好的。
2、低热量低碳水
100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量；鸡腿，听上去够瘦了吧？100克热量130大卡；鸡翅，100克热量290大卡。这里说的都是生肉的热量。如果是白水煮，基本热量会保持一致。如果是炒啊炸啊，那热量只会更高、不会更低。因此鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
3、饱腹感强
虽说低热量低碳水，但鸡胸肉的饱腹感绝对杠杠的~原因不难想象，因为普通烹饪出的鸡胸肉口感太柴，就像嚼甘蔗一样。吃一顿鸡胸，三个小时左右都不会饿。
扩展资料：
长肌肉需补充的营养元素
