豆腐渣能做什么美食?
豆渣应该怎么食用?
一、做煎饼
豆渣可以用来做煎饼,这样不但能产生特殊的柔软口感,还能大幅度提高饱腹感,降低煎饼的能量密度。做法很简单:面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜,加鸡蛋和水,和成面粉糊,然后加入豆渣,放点洗净的虾皮或海米碎,加一丁点油,摊在平底锅里,制成软煎饼。
二、豆渣蛋饼
用料:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
做法:1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中,摊平四五分钟后即可食用。
特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
三、做丸子
把豆渣做成丸子吃,其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉,不仅能让其氨基酸进行互补,还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀,加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀,便可汆成豆渣丸子。但是豆渣过滤的时间要长一点,否则会很稀,不好成丸。
四、做馒头
豆腐渣在江浙沪的很多地方,都会被做成一个一个的小豆渣饼,用油煎过,然后红烧鱼时候放一点,吃豆腐汤时候放一点,吃羊肉汤时候放一点,味道还不错的。北方一般拿去喂猪。空的时候也会用油,要很多油,放葱花和盐抄一下,吃起来也是很香的。
东北***的家常做法?
第一、葱香***饼
材料:黄豆***半斤、鸡蛋四枚、面粉一两、香葱花、盐、油各适量。
做法:
先将鸡蛋在大碗中打散,然后加入***、面粉、香葱花,盐等搅拌均匀成较稠的糊状。
用大火烧热平底锅,加入适量的油加热至六成热,然后用大汤勺舀一勺豆渣饼糊倒入平底锅中,用勺背轻轻压成圆饼状。
再中小火煎两分钟左右,不断重复翻面煎至两面成金***,小饼熟透即可取出食用。
第二、***松饼
材料:准备***一碗、鸡蛋两个、面粉二两、奶粉一两、蜂蜜三勺。
做法:
新鲜豆渣怎么做好吃?
新鲜豆渣可以用来制作豆渣肉丸、豆渣饼、豆渣汤等美食。首先将新鲜豆渣用清水冲洗干净,去掉杂质和异味,然后用开水烫熟,捞出沥干水分。可以根据个人口味加入葱姜蒜、盐、酱油、花椒等调料,搅拌均匀后制作成各种美食。
豆渣肉丸可以加入肉馅和鸡蛋等材料制作,豆渣饼可以加入胡萝卜、青菜等蔬菜制作,豆渣汤可以加入鱼丸、粉丝等食材制作。这样做出来的新鲜豆渣既美味又健康。
新鲜豆渣可以用来做豆渣蒸蛋、豆渣炒肉、豆渣炖排骨等多种美食。
豆渣蒸蛋需要将豆渣与鸡蛋、盐、酱油混合搅拌,然后水蒸20分钟即可;豆渣炒肉则需要先将豆渣煮熟后切成小块,再与炒熟的肉片一起翻炒,增加口感;
豆渣炖排骨则需要将豆渣、排骨、姜片等材料一起放入锅中,加水煮开后转小火慢炖2小时,直至排骨酥烂,豆渣入味即可。无论是哪种做法,新鲜豆渣都可以做出美味可口的菜肴。
推荐下面三种做法
1.豆渣饼
在大碗中混合面粉、泡打粉和盐,打入两个鸡蛋,充分搅拌均匀 ,加入干豆渣搅拌,再加入豆浆搅拌均匀成豆渣面糊 。热平底锅,倒入油,待油七成热时调为中火,盛入一勺豆渣面糊,摊开并压扁。煎一分钟后翻面再继续煎一分钟左右,煎至两面金黄即可,吃时可切块 。
有松饼机或电饼铛的,可以用它们来制作豆渣饼。预热松饼机,刷油,盛入豆渣面糊,量是刚好平铺烤盘,加盖,指示灯从左边跳到右边表示已经烤好,取出切块即可 。
2.豆渣烤土豆材料:土豆、豆渣、马苏里拉奶酪、青红椒、意面调料、黑胡椒粉、海盐各适量。做法:土豆切两半在水中煮熟、捞出,挖出中心的土豆,与豆渣、青红椒等其他材料混合成泥,重新放入土豆里,撒马苏里拉奶酪入烤箱220℃烤10分钟。
3.豆渣山药饼材料:山药泥、豆渣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糯米粉、糖浆各适量。做法:山药蒸熟搅拌成泥,加豆渣等其他材料拌匀,搓成小球,裹黑芝麻再按成小饼、放平底锅两面煎至金黄即可,微甜润滑。