农村父亲节菜谱？
1、凉拌猪皮冻 猪皮2斤、八角2个、香叶2片、料酒2勺、盐1勺
2、把子肉
3、柠檬鸡翅 说到大家都爱吃的食物,鸡翅应该是榜上有名的吧! 食材清单:鸡翅、柠檬、土豆、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油、香油、蜂蜜、盐、胡椒粉、橙子皮 1、鸡翅一斤。
4、酸辣魔芋 魔芋是一种低热量、高纤维的食物,也是一种神奇的植物,有“肠胃的清道夫之称”。不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥美体的功效。
5、软蒸鸡蛋豆腐 鸡蛋豆腐也叫“日本豆腐”,主料是鸡蛋,这道菜的优质蛋白很多,可以很充足的补充营养
6、玉米面甜饼 玉米面做的小饼是北方一道传统的面食,可以让中老年人很舒适的补充粗粮,帮助消化。
这个是叫什么豆腐？
没有看到样子，这里只能为您介绍一下豆腐的种类了嫩豆腐：最大特色就是软嫩，又被称做「软豆腐」、「南豆腐」、「水豆腐」
板豆腐：因成品放板子上而得名，又称「老豆腐」、「硬豆腐」、「北豆腐」，日本人则用包覆豆腐成形所使用的棉布命名，称之「木棉豆腐」
冻豆腐：如海绵状的大小空隙，口感比豆腐更添嚼劲，适合用来煮火锅、易吸收汤汁除了成品豆腐外还有需要加工的如豆腐乳、臭豆腐等
这个豆腐叫做嫩豆腐，也被称为日本豆腐或者水豆腐。它是一种非常柔软和脆嫩的豆腐，由大豆、石膏和水制成。相比于其他豆腐，嫩豆腐的口感更加柔软细腻，并且不像其他豆腐那样有味道或者气味。它可以作为一种非常营养且低卡路里的食物，非常适合作为减肥饮食的一部分。此外，嫩豆腐也可以用于制作各种中式和日式的菜肴，如豆腐汤、豆腐炒菜、豆腐丸子和豆腐寿司等等。
西红柿可以跟什么搭配？你能做出几种？
西红柿搭配这几种菜，既营养又美味；
虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，
和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。
番茄烧茄子
做茄子最痛苦的事是它很容易吸油，但有番茄就不同了，这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，
将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。
这么多年都只搭配鸡蛋君，你有想过西红柿的感受吗？西红柿一副平凡无奇的外表下，其实藏着一颗不甘平凡的心，码住壹周君的种草，让你知道它的无限可能。
吃饭讲求营养均衡，西红柿是人体获取维生素A和维生素C很好的来源，同时西红柿中含有的果酸可以降低胆固醇的含量，对高血脂症有一定的益处。西红柿如若搭配上芹菜，对高血压、高血脂等患者甚好。
芹菜具有较强的降压作用，和西红柿搭配之后，在这方面的功效更为显著。西红柿中含有的维生素等营养物质是增强毛细血管壁、防止动脉硬化的得力干将，外加上芹菜的清热利湿的功能，食用这样的搭配可以平肝降压。
西红柿具有一定的健胃消食的作用，在这方面搭配上菜花就是极好的。菜花是纤维素的绝佳来源，这二者合在一起便有助消化、防治便秘、增强食欲的功效了。外加菜花含有维生素A、B1、B2、E、C等营养物质，清血健身、增强抗毒能力的功效也是很强劲的哦。
我们都知道西红柿具有美容功效，它所含有的番茄红素和类胡萝卜素有助于减少脸上的细纹等，其中番茄红素就有抗氧化的作用。加热后的西红柿，番茄红素的抗氧化剂浓度也可以提高，所以西红柿炒着吃是极好的选择，那么西红柿炒茄子就可以了解一下了。
茄子含有维生素E具有防出血和抗衰老的功能，消除自由基从而有效对抗衰老，同时常吃茄子也能淡化色斑，所以茄子和番茄的cp是蛮不错的。
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西红柿 + 西葫芦【适宜】 西红柿和西葫芦 一起吃;可以抗癌
2.
西红柿 + 蜂蜜【适宜】 西红柿和蜂蜜 一起吃;可以补血养颜
3.
西红柿 + 西兰花【适宜】 西红柿和西兰花 一起吃;可以抗癌
4.
西红柿 + 芥蓝【适宜】 西红柿和芥蓝 一起吃;可以防癌
5.
西红柿 + 芹菜【适宜】 西红柿和芹菜 一起吃;可以降血压
