胡萝卜怎么做好吃家常菜？
胡萝卜是非常有营养的，含维生素β二，还有胡萝卜素。胡萝卜可以炒着吃，也可以包馅儿吃。也可以炸胡萝卜丸子。，也可以做小咸菜。
胡萝卜也可以蒸熟着吃，它是非常有营养。胡萝卜不论是对小孩儿，对大人都营养都特别有丰富营养。胡萝卜还可以炸成，真给儿童喝。因为他是含维生素b二，对身体特别好。
胡萝卜还可以搞榨汁机，榨出橙汁以后和面里头蒸发糕，蒸馒头都是可以的。
孩子最喜欢吃像胡萝卜蒸熟的馒头因为他是有颜色的。蒸出来的馒头又有颜色，又有营养。看着都喜欢吃。为了身体健康，多吃点儿胡萝卜是最好的。
我最喜欢吃胡萝卜觉得胡萝卜炒着吃好吃美味而且营养丰富我们全家人都喜欢吃，首先把胡萝卜洗干净去了皮然后切成丝把葱蒜切好备用然后起锅烧油先把葱蒜放进去然后放胡萝卜翻炒也不要炒得太软了那样口感不好装到盘子里就可以吃了。
我家最爱做的就是胡萝卜炒肉，一家老少都喜欢。胡萝卜切成片儿，五花肉也是切成片，肥肉瘦肉分开备用，先炒肥肉炒出些油后放入瘦肉煸炒，倒入胡萝卜片同时翻炒，加点蒜末，姜丝，葱丝，炒至两分钟，调水淀粉我用生抽料酒和盐放一个碗里倒入即可。
每次去市场买菜都不知道买什么，买点胡萝卜回来炖排骨吧，家人都不想吃，宝宝喜欢炒的胡萝卜老公比较喜欢凉拌的我呢喜欢胡萝卜丝和鸡蛋炒在一起挺好吃的分成小块像饼一样撒上一点葱花，那味道真的很赞喜欢的可以尝试胡萝卜丝
食材调料：胡萝卜 1个 / 葱 1根 / 瘦肉 200g
第一步：胡萝卜切丝，撒点盐手抓匀稍微腌5分钟，用清水洗净。
第二步：瘦肉切成肉末，放生粉，生抽，料酒抓匀，腌10分钟，葱切葱花待用。
第三步：锅里放油，把肉末下锅炒熟，推一边，再放胡萝卜一起翻炒，放少许盐，撒上葱花起锅开吃。
胡萝卜炒饼丝家常菜做法？
首先要把胡萝卜洗干净。切成细丝。
然后起锅烧油。放上葱花。
然后把胡萝卜放在锅里边炒。放上适量的盐。
把胡萝卜炒断生以后。再放上饼丝儿，一块儿煸炒。
炒到八成熟的时候。放上。生抽适量。
出锅前再放点儿拍好的蒜。即可！
孕妇适合吃什么菜好？
孕妈妈在不同孕期时，营养补给的重点有什么不同呢？第一孕期（怀孕1～3个月）：这个时期的胎儿营养大多来自胎盘的本身，因此，建议准妈妈们在第一孕期时定时、定量、均衡饮食即可，无需额外摄取过多热量。【营养重点】▪ 蛋白质：建议多补充优质蛋白质，如豆、鱼、瘦肉、蛋、奶制品等，都是优质的蛋白质来源。【补充建议】▪ 叶酸：第一孕期最重要就要要多补充叶酸，帮助宝宝脑神经的健全发展。一般食材中如绿色蔬菜、全谷根茎类、豆类等都含有叶酸，一般孕妇每日摄取0.4mg的叶酸即可，若有特殊情况可咨询医师、营养师的营养补给建议。第二孕期（怀孕4～6个月）：第二孕期时腹中宝宝正在快速成长，器官逐渐发育，体重也逐步增加，因此，这时期的准妈妈们要稍微增加饮食摄取量，为了宝宝多吃一点。【营养重点】▪ 钙质：俗话说「生一个小孩，掉一颗牙」，点出了孕妇补充钙质的重要性。母体是宝宝重要的营养来源，因此，建议在孕期饮食中可多食用富含钙质的食材，如奶制品、小鱼干、绿色蔬菜、黄豆制品（如豆腐、豆干、豆浆）等，以天然食材为补钙的首选为佳唷。▪ 纤维素：迈入第二孕期时，准妈妈们常常会发现有便秘的困扰，因此建议多吃新鲜蔬果、全谷类、以糙米取代白米等，都可以增加膳食纤维的摄取量，并搭配适当、温和的运动与充足的水分，就有助改善便秘。【补充建议】▪ DHA：DHA可以帮助宝宝脑神经的正常发育生长，日常饮食中可适量从深海鱼类、藻类、亚麻仁油等摄取DHA，或征询医师建议选择鱼油等保健食品来补充。第三孕期（怀孕7个月～出生）：第三孕期是宝宝器官发展、成熟的关键时期，宝宝的体重也会迅速增加。因此，这个时期的准妈妈们除了留意均衡饮食外，建议也要做好体重管理喔！【营养重点】▪ 蛋白质：胎儿到怀孕后期后，生理器官都仍在快速建构发展，因此，建议准妈妈们要摄取足量的优质蛋白质，且最好兼顾植物性蛋白与动物性蛋白质。▪ 铁质：怀孕、分娩、泌乳时都会流失铁质，因此建议准妈妈们可多食用富含铁质的食材，如红肉、深绿色蔬菜等。然而，若有特殊体质或有贫血问题者，最好咨询医师诊断与补铁建议。
