钠的食物来源表格？
你好，除了食盐中含有钠外，钠还以不同量存在于几乎所有的食物中。现按含钠量顺序将一般食物分档如下：丰富来源：鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、牛肉香肠、青橄榄、午餐肉、燕麦片、消毒干酪、土豆片、椒盐卷饼、香肠、海藻、虾、熏鲱鱼、苏打饼干、酱油、番茄酱和麦片粥。
良好来源：面包、小甜饼、罐头蔬菜、干酪、浓缩汤料、多种方便食品、花生酱、酸泡菜、色拉调料和海产品。一般来源：牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、猪肉、禽类、嗜盐蔬菜（菠菜、甜菜、裙带菜、芹菜和胡萝卜）、某些鱼（鳕鱼、黑线鳕、鲑鱼和金枪鱼，含钠量与制备方法有关）、小牛肉和酸奶酪
菜含钠量如下：汤羹2101mg，热菜1728mg，主食802mg，凉菜790mg，饮料17mg，其中荤菜1796mg，素菜1105mg
熟食：熟食/豆制品含钠非常多，6片火腿片基本可达1000mg钠，是每日推荐量的一半
零食：零食的钠含量很高，就算是比较健康的比如坚果，100g的钠含量也可达1000mg，应该尽量选择“无盐”或者少盐的类型
钠普遍存在于各种食物中,但人体钠来源主要为食盐、酱油、盐渍或腌制肉、酱咸菜类、咸味零食等。 含钠的食品:谷类:全谷类、小麦肧芽。
奶类:各种调味乳奶。
肉类:鹅肉、沙丁鱼。
豆类:红豆、绿豆。
蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)尚有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。
有哪部电影，电视剧，片段让你泪流满面潸然泪下？
《妈妈再爱我一次》很久以前的电影了，第一次看是小学时候老师要求写这个电影的观后感，看完后，什么都写不出来，我就写了我哭了。后来再看，小强生病，妈妈在无可奈何的情况下，想到了神灵的保佑，于是，妈妈三步一叩首从家爬到山顶上求神拜佛；为了让小强过上好日子，忍痛割爱，将小强送回了爷爷、奶奶身边；小强长大后，发现患有***的妈妈，小强唱起儿时的一首歌“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”这首儿歌唤醒了妈妈的记忆，终于母子团圆。每一个情节，看一次哭一次
2016年底无意中看了《遇见王沥川》，当时，对两位演员都不是太了解，更是对高以翔，焦俊艳的名气太低不以为然。没想到看了几集后却欲罢不能了，当时追剧追的夜不能寐，从没看过这么治愈系的偶像剧。高以翔的王沥川符合了我对男人的所有期望，是那么的帅气、儒雅、有教养，可以说在他之前我就没有看到过那么完美的男人，一个男人怎么能那么完美啊？现实生活中有这么完美的人吗？而小秋的扮演者焦俊艳更是把他们俩个的感情戏演得那么逼真，根本感觉不到他俩是在演戏，他们就是王沥川谢小秋本真。他们凄美的爱情故事，打动了无数追剧的人，当时看了这部剧我都感觉到自己失恋了。虽然王沥川已经病入膏肓，为了陪伴谢小秋不愿回苏黎世治病。但是还是希望沥川和小秋的爱情能有一个美好的结局。为此，我又把原作者施定柔的《沥川往事》小说买来看了，又***导演陈铭章的微博，希望他能再拍《遇见王沥川》第二部，甚至经常在导演的微博里留言，因为，这部剧出来后制作方当时就承诺会在当年原班人马再拍续集。那段时间感觉自己像魔怔了一样，常常在半夜夜深人静的时候想到小秋和沥川的爱情故事而心痛的泪流满面，整个人的情绪都不好了，感觉走不出来了。这部剧我大概看了有四遍。网上也有一批和我一样掉入《遇见王沥川》坑里的人，我们互相沟通了解铁三角合作拍第二部的消息。直到现在我仍然记得王沥川的一段话，“这里睡着王沥川，生在瑞士，学在美国，爱上一位中国姑娘，所以死在中国。”直到现在，仍有一帮铁粉希望陈铭章、高以翔、焦俊艳合作再拍出类似的爆款剧。据说《遇见王沥川》最近在湖南卫视偶像剧场重播，仍是收视第一。
又据说《再见王沥川》2已经拍了，小秋沥川都不是当初的人了，没听到什么响声就无声无息了。这是制片方对这部剧太不负责任了，打了自己的脸，也伤了大批剧粉的心。
那年，我看电视剧"***燃烧的岁月“时，在看到石晶与失联多年的初恋男神吴文凯在火事上偶遇，那一幕让我的心情突然五味杂陈，石晶多年的思念之苦竟然神遇，那种女性的酸楚令我感动落泪。当石晶发现吴文凯因战失去了右腿，才导致吳不愿连累女友，深深地震憾了我。
因为，我也有近乎类似的经历。
当然有了，比如，中国兄弟连，当最后那一刻，发报机里发的都是人名时，我的泪就止不住的流，还有，新四军，当那些前辈们被***派伏击的时候，这泪，不知道从哪里来的，所以，咱们现在的生活，好生活，都是他们抛头颅，洒热血换来的，所以，我们要更加的热爱我们的祖国，更加珍惜这来之不易的幸福生活，
如台湾片子：《妈妈，再爱我一次》，中日合拍的电影《一盘没有下完的棋》，国内片：《平鹰坟》等。
这些故事片，无论从拍摄的角度上，还是从剧中情节上，让人看了都会暗然泪下，愤愤不平。
这只能说明导演在编辑、制片、化妆、剪辑、配音（拟音）技术等方面下了不少功夫，为了使一部电影能够感动观众，吸引观众，在拍摄制作技术方面演员演的精准到位，天衣无缝，精妙之处让人看了既对好人的心疼，又对坏人愤恨，无不让人动容！
农村一些人常年外出打工，在耕地上栽上树，这种做法合法吗？
有些外出打工，在承包耕地上种树切底改变了土地使用性质，将耕地变成了林地，这就违反了国家耕地保***和国家耕地承包法，国家有权强制性要求你恢复耕田，一切费用将由承包户承担，如不履行的将被终止该耕地承包权。第二、如果在耕地上种树，该承包户将得不到国家农业生产补贴和优惠政策！
外出务工，农田没人耕种，想种上树一劳永逸，可以理解。但是不知你说的农田具体是哪一类的：
一、 基本农田不能种树。先搬运法条吧，1999年1月1日起施行的《基本农田保护条例》第十七条：“禁止任何单位和个人占用基本农田发展林果业和挖塘养鱼”。如果外出务工把农田撂荒也不行，第十八条规定：“承包经营基本农田的单位或者个人连续2年弃耕抛荒的，原发包单位应当终止承包合同，收回发包的基本农田”。所以只有一条路，就是不想种了可以转给乡亲们耕种。
二、 按照《土地管理法》和国土***部颁布的《土地分类》的规定，农用地是指用于农业生产的土地，包括耕地、园地、林地、牧草地及其他农用地。已经明确表明了农业用地的用途，不得擅自改变用途，耕地种树是将土地现状从耕地变为林地，两者均属于农用地，不可以改变用途。
三、 严格来说，只有在林地才能种树，其余的都属于违法。
