健康家常菜简单穿搭（健康家庭菜谱）

本篇文章给大家谈谈健康家常菜简单穿搭，以及健康家庭菜谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

好吃简单的家常菜有：番茄炒蛋、红烧茄子、红烧鲫鱼、麻婆豆腐、鱼香肉丝等。

记住一定是不烫的温水，温水可以让鸡蛋蓬松体积变大，口感滑嫩，这是鸡蛋好吃的关键。油烧至六七分热即可，倒入蛋液锅拿起轻轻翻炒，鸡蛋块不要太小，盛出后留下底油，炒西红柿就不要再另外放油拉。

（图片来源网络，侵删）

道简单好吃的家常菜有豆腐炖鱼、番茄炒菜花、麻酱面、素菜烩饭、芝麻酱拌菠菜、黄豆炖猪蹄、青椒炒鸡蛋、醋溜小油菜、口水鸡、黄焖鸡。豆腐炖鱼所用材料为罗非鱼、豆腐、葱、姜、白糖、辣椒、盐、八角、鸡精、老抽。

下面列举了几道简单易学、味道又好的家常菜品供您参考：番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入适量的盐、胡椒粉，搅拌均匀；将番茄切块备用。锅中倒油，加入葱姜爆香，再倒入鸡蛋液快速翻炒至八成熟，最后加入番茄块翻炒均匀即可。

别看番茄炒鸡蛋步骤如此简单，但是它的美味真的是没有人能够拒绝的。当你上班或者学习比较忙的时候，没有闲心去研究菜品，可以选择番茄炒鸡蛋这道菜。这道家常菜真的是又简单又美味，一点也不耗时，不费力。

（图片来源网络，侵删）

下面就大家分享几道家常菜的做法，简单易学，营养又健康，喜欢的朋友可以收藏一起，有空就在家试一下。

最适合家宴，荤素搭配，简单营养，家人吃过赞不绝口。

麻辣蒜香虾食物：新鲜虾200g、油适当、盐适量、干尖椒适当、蒜头适当、姜片适当、大葱适当、生抽适当、番茄沙司适当作法：鲜虾去头壳，后背张口剔去细丝预留。大葱、姜片、蒜头、红干椒剁碎。

（图片来源网络，侵删）

鱼香茄子，红烧狮子头，锅包肉，凉拌黄瓜，这些家常菜美味下饭，荤素搭配。

几道超级好吃拿手菜，荤素搭配吃着更健康，简单实惠，解馋下饭。虎皮青椒食物：青椒8个、蒜2瓣、米醋15mL、白砂糖15克、生抽酱油5mL、食用油15mL、食用盐适当。

荷兰豆炒腊肉作法将荷兰豆去蒂，撕下老筋，泡浸清洗预留；枸杞子泡浸清洗预留；香肠切薄片预留；蒜剁碎末预留，用红薯粉条调勾欠粉。锅中滚油，五六成热当下蒜末进行爆香，放香肠煸炒冒油。

糖醋咕噜肉原材料：生猪肉300g、辣椒50g、油适当、盐适量、干淀粉适当、糖适当、番茄沙司适当、芡粉适当、鸡精适当作法：生猪肉切成小块，匀称裹干淀粉。锅中入油，把肉放进油炸至外表金***。

紫菜富含维生素B1， B碘、钙、铁等营养成分，与豆腐、西红柿一起炒煮，营养丰富，香甜可口，是绝佳的家常汤菜。清炒南瓜南瓜含有非常高的维生素A原，并具有保持人体免疫功能、预防癌症等健康功效。

清淡菜谱家常菜有很多种，以下是一些常见的清淡菜谱：清蒸鲈鱼：鲈鱼是常见的淡水鱼之一，肉质细嫩，清蒸能够保留其原汁原味，同时保持营养价值。将鲈鱼清洗干净，用盐、姜片、葱段等调料腌制一段[_a***_]后，放入蒸锅中蒸熟即可。

第一道菜品是豆腐炖排骨，这是一道家常菜，在家里做很方便。制作时，需要将豆腐和排骨混合在一起，加水和调料慢慢炖煮，直到变得香甜可口。这道菜受欢迎的原因在于味道不仅美味，也十分丰富。

箩卜烧肥肠是一道人间美味，主要材料是凉拌鸡、箩卜。

蒜蓉粉丝蒸海蛎子原材料：粉丝们、蒜头、植物油、生抽酱油、盐、耗油、米酒、青红辣椒。

就可以盛出来摆盘。五香卷原材料：五花肉、木薯淀粉、孛荠、红葱头、五香粉、盐适量、味精少量、生鸡蛋、豆油皮。作法红葱头削皮清洗干净，孛荠清洗干净削皮，五花肉清洗干净备齐。各自将五花肉、红葱头和孛荠切割成碎丁。

果汁猪里脊肉作法：里脊清洗，切割成长条状的厚小肉，放进少量盐、白胡椒粉、米酒、油，抓匀，放置约10min。葱切丝；姜切丝；碗里放进果汁、白砂糖、白米醋、冷水，调均匀成汁。

健康家常菜简单穿搭的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于健康家庭菜谱、健康家常菜简单穿搭的信息别忘了在本站进行查找喔。