一家四口人的一周菜谱？
1. 一周菜谱2. 作为一家四口人，菜谱需要考虑到口味的多样性和营养的均衡。
因此，我们可以安排每周各种不同的主食、荤菜、素菜和汤品，确保每餐都有丰富的营养。
3. 以下是一个可能的一周菜谱安排：- 周一：红烧肉、清炒时蔬、鸡蛋汤- 周二：鱼香肉丝、炒青菜、紫菜蛋花汤- 周三：宫保鸡丁、炒豆芽、酸辣汤- 周四：香辣牛肉炒饭、炒时蔬、鸡蛋番茄汤- 周五：蒜蓉粉丝蒸扇贝、炒青菜、酸菜鱼汤- 周六：番茄炒蛋、炒时蔬、紫菜豆腐汤- 周日：红烧鸡翅、炒豆芽、鸡汤面这样的一周菜谱可以保证口味的变化，同时提供丰富的营养，满足一家四口人的需求。
当然，具体的菜谱还可以根据个人喜好和食材的可得性进行调整。
以下是一家四口人的一周菜谱，供参考：
周一：
晚餐：烤鸡翅、清炒时蔬、米饭
周二：
早餐：豆浆、油条、煮鸡蛋
晚餐：红烧鱼、炒青菜、米饭
周三：
家庭菜谱清单？
家庭菜单真多了去了，我们河北一带的菜谱我说几个，麻婆豆腐，酸辣土豆丝，红烧肉，青椒肉丝，麻汁豆角，西红柿炒鸡蛋，醋溜大白菜，炒西兰花，清炖排骨，红烧牛肉，烧油麦等等太多了，可以根据自己的口味，喜欢的菜肴来选择美食，做到荤素搭配，才能吃出营养与健康！
家庭年夜饭菜谱？
答，家庭年夜饭的菜谱，各地有各地的传统习俗，不一定家家都一样。家里人员少的少几个菜，人员多的就多弄点菜。但有几个菜是南，北家里都得摆上年夜饭桌上的，那就是鱼，年糕，饺子，据习俗狗肉是不能摆上年夜饭桌的。
年夜饭菜谱：
一、南方人的下酒菜，猪耳朵、猪蹄、炒腰花、花生米、拌黄瓜、拌芹菜、拌花菜、牛肉。
二、南方人的下饭菜，梅菜扣肉、粉蒸肉、清蒸鲈鱼、三鲜汤、羊肉汤、香菇炖鸡。
三、海鲜类，蟹、虾、鱼、贝类做的菜。
过年家庭菜谱？
过年多多的做点菜，凉菜可以做凉拌牛肉，红油猪耳，凉拌三丝，凉拌菠菜面精，凉拌黄瓜，油炸花生米；
热菜有油焖大虾，大盘鸡，炒烤肉，肉炒花菜，肉炒竹笋，扣肉，四喜[_a***_]，香菇炒油麦菜，素炒茼蒿，耗油菜芯，在来一个排骨冬瓜汤，和清蒸全鱼。
过年家庭菜谱，主要有：
①火锅：“排骨炖莲藕”，“老母鸡炖山药”，“牛肉炖胡萝卜”，“干锅有机花菜”，等等；
③蒸菜：粉蒸肉，粉蒸排骨，蒸八宝饭，等等；
糯米蒸排骨
1,准备150克糯米，清水浸泡两个小时；准备适量一个玉米，切掉头尾，分成四瓣。
2.准备适量排骨，最好用肋排，切成小段，再次淘洗干净，沥干水分。
排骨中放入适量料酒、生抽、老抽、适量甜面酱、食盐，再放入葱段和姜片。一个八角，几粒花椒，用手抓拌均匀，持续搅拌2分钟，方便入味，再腌制20分钟。
3.泡好的糯米控去水分加入老抽、甜面酱，搅拌均匀上色。
