缺铁性贫血吃什么补血最快？
出现的缺铁性贫血可以在日常生活中多吃一些含铁比较高的食物通过饮食疗法进行调整，例如：大枣、木耳、猪肉等等食物，一定需要营养均衡。也可以通过服用药物去补充身体内的铁含量，可以先到医院检查一下血红蛋白含量，与医生商讨应该选择哪种的药物。
缺铁性贫血吃什么药物或食物该怎么治疗？
缺铁性贫血的病人可多进食含铁多的食物,如动物肝脏类、血制品(鸡血、鸭血等)、红枣、木耳、鸡蛋、瘦肉，可用铁锅炒菜。尽量避免进食影响铁吸收的饮食，例如茶、乳类、咖啡、豆制品等，因为这些食物可以与胃肠道内的铁形成鞣酸，从而影响铁剂的吸收，会加重贫血，如补铁治疗可同时口服维生素促进铁吸收。
缺铁性贫血想用食补，哪些食物补血又补铁呢？
食物里能够补铁的基本上都补血，蔬菜类的可以吃藕，藕是很好的补血食材，含铁元素丰富。藕炖排骨，好吃又滋补。
干果类的，大枣和枸杞，补血效果好还好吃。
花生外面的那层红皮，弄下来泡茶喝也可以补血。
脾胃好的话，适当的多吃些肉类，煲汤等都很好。
我的回答：我以前也贫血，我就吃了一种东西：大枣。
我把大枣放到粥里面去煮，然后每天早晚各吃15个左右，然后连续吃了半年。
然后我这个贫血就好了，我不仅贫血好了，而且脸色也好了很多。以前我脸就是发黄，我吃了半年这个大枣以后，脸就是白了很多，而且微微透出点粉红色。大枣是补气补血的。
我贫血好了以后，我就不吃了，吃腻了。又过去了几个月后，我就又恢复到我以前的那种体质，脸黄黄的，但是贫血的症状是没有了。
很多人说红肉和肝脏补血，这些也确实是含铁丰富。我没有选择吃这类东西的原因，是这种油腻的东西，我吃了以后，消化不了，也吸收不了。我脾胃不太好，不适合吃油腻的、不好消化的，所以我就吃这个大枣。
其他的一些东西太寒的东西，我也不敢吃，比如说藕。那个藕是活血的，但是它生用的话，是凉性的。所以，对于贫血，不是说什么含铁的东西都可以吃，因为贫血这个症状往往伴随着消化不良的情况。
贫血的原因还是要搞清楚的，是你饮食里缺乏了这种含铁的食物的原因，还是由于你脾胃虚弱呢？如果是胃肠不好，吸收差，建议最好去医院检查一下。贫血只是症状，要改善，还是要找到贫血真正的原因才行。
女人，天生铁的打漏斗。每次例***大约流失40毫克铁，这对身体储存1600毫克来说，这可不是个小数。因此铁是女人离不开的伴侣。
补铁首选动物性食物：动物血及肝脏、红肉等，这些动物性食物吸收较好。其次是补充剂：阿胶、补铁制剂等。再次是植物性食物：桂圆、大枣及一些红色和黑色食物。
无论如何补铁，一定要配合维生素C，一起食用。因为铁易氧化，如果缺乏维生素C，会把人体能吸收的二价铁氧化成三价铁，而三价铁人体是不能吸收的。VC还能将三价铁还原成二价铁而被人体所吸收，所以需要VC的配合。
另外，食用铁补充剂，一定要适量。单一补铁不但没有效果，而且过量十分危险。如果需要补充维生素E，应与铁间隔8小时。
希望能帮到您，谢谢邀请。
感谢邀请！
富含铁的食物主要是一些动物类的食物：蛋白、蛋黄、红肉（即瘦肉）。这些食物是富含铁的。
另外，动物的肝脏也富含铁，还有血制品，比如血豆腐。
植物含铁量低，人们常说的大枣、木耳、菠菜这些食物，并不十分鼓励缺铁性贫血的患者通过补充植物性铁来提升血红蛋白。可以适当多吃一些新鲜的青菜，不能炒的或者是炖的太烂。
缺铁性贫血是很多女性都会有的情况，作为一名营养师，自己怀孕时也经历过贫血的我，来分享几种日常生活中含铁丰富的食物。
1、动物血‼️
中国人有句老话，叫以形补形，所有动物血含铁及其丰富。就猪血或鸡鸭血每100克含铁量就有30毫克左右，而我们女性正常一天需入的铁最好在16.5毫克左右为最佳，所以一周安排一次动物血就可以了。个人非常推荐鸡鸭血汤，应该很多女生都好这口吧。
2、猪肝‼️
猪肝也算是含铁非常丰富的，每100克至少也有8毫克以上。但是因为猪肝这种内脏食物胆固醇也高，所以也不能吃太多，一周安排一次就差不多了。
3、牛肉‼️
牛肉含铁丰富，蛋白质高，而且相对脂肪含量比猪肉低，所以作为蛋白质铁的补充都不错。
4、红豆‼️
红豆啊，红枣啊，甚至黑木耳都是我们熟悉的含铁比较多的植物性食材，可以交替搭配着吃。
5、葡萄干‼️
缺铁性贫血吃什么补得快？
缺铁性贫血吃什么补得快？
缺铁性贫血吃优质蛋白和含铁高的食物补得快，如牛奶、蛋、瘦肉、动物肝脏、猪血、鸭血、牛肉等。
缺铁性贫血是贫血最常见的类型，与营养不良、饮食不当、铁摄入过少、长期慢性失血等因素有关。饮食上要保证营养合理、能量充足，多摄入优质蛋白（如牛奶、蛋、瘦肉等），适量多吃动物肝脏、腰花、瘦猪肉、牛肉、猪血、鸭血等含铁高的食物；维生素C可以促进铁的吸收，因此多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果也对纠正缺铁性贫血有帮助，如柿子椒、芥蓝、西蓝花、苋菜、梨、沙棘、猕猴桃、橘子、山楂、草莓等。严重的缺铁不能只靠饮食补铁，要及时就诊，纠正病因，接受治疗。
本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核
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缺铁性贫血怎么补？
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一旦确诊缺铁性贫血，必须补铁剂治疗。
口服铁剂以硫酸亚铁为优。
铁剂在二价状态下吸收最好，硫酸亚铁是标准的口服制剂。
目前效果较好、不良反应少的常用口服铁剂有以下几种：琥珀酸亚铁（速力菲）、多糖铁复合物（力蜚能）、维铁缓释片（福乃得）等。
感谢您邀请:缺铁性贫血，是由于体内缺少铁质，影响血红蛋白合成而引起的一种最常见的贫血。平时可能会出现面部萎黄，没有精神，也没有什么力气，头晕耳鸣，心慌胸闷，食欲减退等症状。
缺铁性贫血一般可分为，脾气虚弱，气血两亏，肝肾亏虚，脾肾阳虚等症型。不知道您属于哪一种症型！下面介绍两种食疗方法，可以参考一下。
用当归，黄芪，人参各15克，精羊肉300克。先将当归，黄芪，人参放入纱布袋内，扎紧袋口，然后把切好片的羊肉一起放到锅里，加上水，再加一些葱，姜，盐和黄酒开大火烧开，然后再用小火煨炖致羊肉烂熟，分两次空腹食用。这种功效是益气补血，主要是对于，缺铁性贫血的气血亏虚症，面色萎黄，气短乏力，头晕眼花健忘等，
还有一种是将枸杞子，龙眼肉一起放在沙锅里，加水适量，先用大火烧开，然后改用小火多次煎熬致枸杞子，龙眼肉没有味道为止，然后把渣去掉再继续煎熬成膏，每次用一到两汤匙用开水冲服。主要是对于缺铁性贫血的肝肾亏虚，面色无华，头晕眼花，心慌气短，失眠健忘等有补肝肾，益气血的功效。这些食材平时也不难找到，做法也很简单，经常食用会有所改善。还有平时我们每天早上煮的粥，经常在粥里放一些红豆或者是红枣之类的食材，对补血也有很大的帮助哦。希望这些能对您有一点帮助，祝您身体健康！
