杨丽萍三餐真实食谱？
早餐：一杯盐水；早餐到午餐之间：三杯普洱茶；午餐：一小盒牛肉、一杯鸡汤、两个小苹果；晚餐：两个小苹果、一片牛肉。
没有任何主食，这样的吃法，我们正常人吃一两天还行，但如果常年吃，恐怕没有人能坚持下去。但是杨丽萍几十年如一日，极度自律，即使有人请她吃饭，也不用考虑她点什么菜，因为她从来不吃。面对一桌美味佳肴而不吃一口，对我们这样的人简直无异于酷刑。这因如此，年已6旬的她才能依然保持苗条优美的姿态。
杨丽萍的身高体重？
如今的杨丽萍，身高1.65米的她体重却只有45公斤，身材一直保持得宛若少女一般，杨丽萍究竟是怎么保持自己的好身材的呢？之前，鲁豫就对杨丽萍进行了一次专访。
原来， 杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”
而杨丽萍是食谱更是吓人：早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
身高一米六五 体重45公斤
杨丽萍，1958年11月10日出生于云南省大理白族自治州洱源县，中国女舞者、第十届中国舞蹈家协会副***、国家一级演员、***院“***特殊津贴”享受者、中国民族民间舞蹈等级考试专家委员会委员。
杨丽萍今年（2017年）59岁，身高165厘米，体重45公斤。杨丽萍：1958年11月10日生于云南，中国舞蹈艺术家，第十届中国舞蹈家协会副***、国家一级演员，身高165厘米，体重45公斤。1***1年进入西双版纳州歌舞团，之后调入中央民族歌舞团，并以“孔雀舞”闻名。1992年，她成为中国内地第一位赴台湾表演的舞蹈家。1994年，独舞《雀之灵》荣获中华民族20世纪舞蹈经典作品金奖。
2009年，凭借《云南映像》姊妹篇《云南的响声》获得成功，并成为中国第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家。
杨丽萍是我国一名著名的舞蹈家，受其职业的限制，他的身高体重是非常标准的身高165，体重只有90斤，是非常标准的舞者身材，正是这优美的身材，才跳出了孔雀舞的经典之作
60岁的杨丽萍为什么能保持这么好的身材？
首先，杨丽萍老师是我非常敬重一位艺术家。作为一个国家级舞蹈家，可以说是国宝级的了。为了舞蹈事业而终生没有怀孕生子，为了舞蹈奉献自己的一生，是让人尊敬的女艺术家。看她的孔雀舞真的是一种美的享受，看她的身姿就像嫦娥一般。能取得今天的成绩，离不开她背后的付出。
据说她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。其实人的胃需要的不是太多，只是人的欲望太高，摄入太多。胃是撑出来的，食物吃太多，自然就撑大了。总之，人们常说一句话“管住嘴，迈开腿”。 好的饮食习惯加上多做运动自然就会美美哒了。正在减肥的女同胞们，可要看好了啊。其实秘诀大家都知道，关键是贵在坚持。杨老师可是坚持了一辈子了。你们呢，我美丽又可爱的女同胞们。加油！
