炒青菜要放姜吗？
可以看看自己的口味和喜好，如果不喜欢吃的话就不放，如果喜欢吃的话就放，但是姜可以提现，如果要往里面放肉的话，姜还可以去腥所以如果放肉的话，要往里面弄一点姜，即使是你不喜欢吃，也要往里面弄一些但是如果你对姜过敏，那你可以不用放
要。为什么炒菜要放生姜，是因为很多青菜性寒，比如：芥蓝、花椰菜等，这些开花的蔬菜是寒性的，热量低，容易消化脂肪。同时多吃会引起胃寒。
而姜是属于性热，可以中和蔬菜中的寒气。同时，如楼上所说，放生姜好吃。也是一个原因。
炒蔬菜的时候，放姜、蒜的居多，在出锅的时候，放一些葱花，也可以起到提味的作用。而且这三味调料都有对人体有益的功用。生姜驱寒、小葱补肾、大蒜降低血脂。平常做菜都可以使用。是很好的食材。
一般炒青菜都要放点，因为放点姜提味，再一个放点姜去腥，让整个这一道菜吃起来口感比较好吃'，但是要以个人口味，有喜欢吃姜的，有不喜欢吃姜的，还是要吃一点好一些，优其对女性朋友体质偏寒的，姜和红糖熬点姜糖茶喝了对身体很好的，不防试一试。
炒什么青菜要放姜？
一般炒青菜都要放点，因为放点姜提味，再一个放点姜去腥，让整个这一道菜吃起来口感比较好吃'，但是要以个人口味，有喜欢吃姜的，有不喜欢吃姜的，还是要吃一点好一些，优其对女性朋友体质偏寒的，姜和红糖熬点姜糖茶喝了对身体很好的，不防试一试。
炒素菜用不用放姜？
为什么炒菜要放生姜，是因为很多青菜性寒，比如：芥蓝、花椰菜等，这些开花的蔬菜是寒性的，热量低，容易消化脂肪。同时多吃会引起胃寒。
而姜是属于性热，可以中和蔬菜中的寒气。同时，放生姜好吃。也是一个原因。
炒蔬菜的时候，放姜、蒜的居多，在出锅的时候，放一些葱花，也可以起到提味的作用。而且这三味调料都有对人体有益的功用。生姜驱寒、小葱补肾、大蒜降低血脂。平常做菜都可以使用。是很好的食材。
光炒青菜做法？
以炝炒小白菜为例。小白菜掰开洗净，碗中加入食用盐、白糖、水淀粉搅拌均匀，锅中加水，水开放入盐、食用油、小***，烫软挤干水分，加入油滑锅，倒出放入底油，油温5成热下入蒜末、干辣椒、小***、料汁，翻炒均匀即可。
炒青菜的做法：
材料:
青菜，木耳，生姜，盐。
做法:
1、油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着翻炒。紧接着放青菜的根的部分翻炒。
2、放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的叶子的部分了。
3、叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了。
这就是光炒青菜的做法。
准备些：大蒜泥，青红各一个辣椒，姜末，老抽，蚝油，盐，鸡精，把这几样放在锅里爆香，然后倒洗干净的青菜，翻炒几下捞出来就可以了。不吃辣椒的人，可以不切辣椒，也可以炒原汁原味不加佐料，就放盐的青菜，用猪油炒更香。
蚝油 2匙儿，蒜 5瓣，小*** 250克。
葱，姜，盐，味精，五香粉，红干椒，料酒，油。
小***收拾清洗干净，控干水分，用刀在中间断开，切成对半。
蒜剥去皮，用水冲洗干净，控干水分，切成末。
红干椒用水清洗干净，控干水分，斜刀切成段。切好葱，姜，备用。
锅里放入油加热，油热后放入蒜末小火翻炒，
放入葱，姜，红干椒，稍翻炒一下，随即放入小***，转大火快速翻炒，放入五香粉，少许盐（如果个人口味比较清淡，不用放盐
翻炒至小***断生，立即关火。放入味精，快速出勺。
