多囊卵巢综合征的人怀孕后该怎么安排食谱？
多囊卵巢综合症的饮食调理，可多吃一些具有温补作用的食物，橘子、番茄、胡萝卜、小米、黄豆、黑米、核桃、南瓜等都可以做为食疗的材料。除些之外，可以加入一些当归、枸杞、红花、党参等有滋补作用的药材，对于多囊卵巢综合征的治疗效果会更好一些。
虽然饮食调理的作用被人们普遍认可，但它并不适合做为调理治疗的主要方法。中医治疗多囊卵巢综合征讲究治病求本，需要找准病因然后进行科学组方，对症治疗，才能取得标本兼治的效果，饮食中尽管使用了一些中药，但远不如四物汤、左归丸、中药育宫培麟丸等一些经典验方，针对性强，效果显著。
一般提倡使用正规中药验方来治疗多囊卵巢综合症，并不是否认饮食调理的作用，而是想告诉朋友们最有效的治疗方法。多囊卵巢综合症饮食调理做为一种很好的***治疗措施，如果结合成熟的中药经验方来治疗，能够进一步促进治疗效果，比如使用中药育宫培麟丸做为促排卵的中药，治疗多囊卵巢综合症导致的排卵障碍，让患者以饮食调理相配合，在1至2个疗程就能明显改善症状，排卵率提高到89%，孕育率也达到了81%。
平时注意保持心情愉快，适当的运动，有助于早日康复。
感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
咕咚健康发***啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为***，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「***」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
多囊卵巢综合征的病人，一个是存在糖尿病风险，一个是存在容易肥胖，和***内膜癌的风险，但是怀孕之后，就可以暂时先不管内膜癌的风险，而剩下的是糖尿病和肥胖的问题，那么这两个也是很好解决的。
说是说风险，但是发生的可能性还是要看个人的情况的，比如说，本身并不肥胖，属于瘦多囊的病人，这类病人在怀孕的时候，就更需要多补充营养，但并不是说狂吃，是有节制地吃，避免胎儿过大，如果是本身就体重过高的患者，我一般都会建议先减重再怀孕，但是事实上很多都不会减重，那么这一部分病人怀孕之后，就更需要注重饮食，而且在孕期也需要适当的活动，来消耗一***内的脂肪，同时还需要关注妊娠期糖尿病的发生。
至于吃什么，就无所谓了，营养平衡就好，蔬果搭配，多样蛋白质，纤维等，尽量避免吃药，无论西药还是中药，这已经能够99%顺利度过孕期了，最后当然要保持心态快乐了。
你好，非常高兴为你解答问题，多囊卵巢综合症是女性内分泌失调引起的一种疾病。多囊卵巢综合症如果能自然怀孕的话，只要胎儿发育正常，就跟正常怀孕一样，不用过于紧张。
多囊卵巢综合症怀孕后， 吃什么好?在饮食上，要注意以下几点：
一、不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质，可降低吸收速度。
二、避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸的酸食品。
三、选择低血糖指数的食物：多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。
四、多吃新鲜的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。（如果血糖偏高就不能吃过多的水果） 总之，多囊美眉怀孕后，和普通的孕妈没有什么区别，不要太担心了。
希望我的回答能够帮助到你！
您好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的粉丝发私信问我这类“多囊卵巢综合征的人怀孕后该怎么安排食谱?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
黄医生常给多囊粉丝们科普，多数多囊粉丝存在胰岛素抵抗，高雄激素血症和肥胖的情况。
多囊粉丝在怀孕之后，胎儿连接母体的胎盘会分泌大量的胎盘生乳素、雌激素以及孕激素，这些大量的激素可以在一定程度上面保证胎儿的正常发育，与此同时这些激素也有抵消胰岛素的效果。
于是黄医生很专业地把这种情况称之为“胰岛素抵抗”，这样朴素地科普大家能看得懂吗?
因为胎盘分泌的激素很容易产生胰岛素抵抗，因此多囊粉丝在妊娠期很容易出现糖尿病，而之前就有胰岛素抵抗的粉丝，在妊娠后这类问题会更加严重，出现糖尿病的几率会显著增加。多囊卵巢综合征的粉丝在孕后要避免药物对胎儿的影响通过食物改善十分有必要。
黄医生在之前就有给粉丝们科普过“地中海式饮食”，这类饮食在多囊粉丝孕后同样适用。这种类型的饮食，最初得名于地中海周边的一些国家，比如像西班牙、意大利以及法国。黄医生给大家推荐这种饮食的特点就是这类饮食健康、清淡而且简单，主要是以蔬菜、水果、豆类、鱼类为食物来源，在饱和脂肪酸的饮食摄入方面也有所减少，有利于帮助多囊粉丝们日常减肥。
国外对于肥胖引起流产是这样解释的：在欧洲人类生殖与胚胎协会举行的年会上，就有研究人员表示有肥胖情况的女性流产率普遍偏高，这类女性血液中的胰岛素含量往往偏高，可能会损害到***脆弱的表膜。与正常体重的妊娠女性，肥胖女性在患高血压、糖尿病等疾病方面的可能性更高，生下来的孩子可能是死胎或者是存在心脏病等先天缺陷。
黄医生给粉丝们一个小提醒：PCOS粉丝们在孕后要注意糖类的限制，在米、面、玉米、土豆、白薯及水果等方面的摄入也要有所限制，维持正常的体重。多囊粉丝在孕后除了要注意营养的补充，还要做好产检，科学保胎。对于多囊粉丝要怎么进行保胎，需要根据妊娠期间体内HCG值及孕酮值来决定的，做好内分泌方面的检查，谨遵医嘱进行保胎。
胖了好多年了，太懒不愿意运动，有没有朋友推荐食谱瘦下来的？
胖了对身材和健康都有影响，身材不好穿衣搭配都发愁，尤其是聚会的时候。另外，太胖了也影响身体健康。减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食。太懒不愿意运动，可以通过其它方法来增加消耗量，也一样能达到健康减肥的效果。
肥胖是由于不良的生活方式和不合理的饮食结构导致的，也就是消耗量少，摄入量多，时间长了就会转化脂肪堆积在体内，久而久之形成肥胖。
减肥食谱是以低热量，高纤维，饱腹感强的饮食结构搭配的，通过减肥食谱可以让自己养成一个健康的饮食习惯和良好的生活方式，从而达到健康减肥的目的。这样对健康减肥和身体健康都有很大益处。
减肥食谱要做到每餐要有主食，蛋白质，蔬菜或者水果及健康脂肪的摄入量，这样才能达到营养均衡，均衡饮食才能达到健康减肥不反弹的效果。
1，饭后靠墙站立30分钟。
靠墙站立可以促进食物消化和增加代谢及燃烧脂肪，同样也能达到减肥的效果。
2，晚上泡脚。
