冬季是心脑血管的高发期，该如何预防心梗和脑梗？
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冬季是心脑血管的高发期，该如何预防心梗和脑梗？
实际上说冬季是心脑血管的高发期，不是特别全面，应该说冬春季节以及凌晨的时候，都是心脑血管的高发期，这其中最重要的原因都是因为这个时期的寒冷的***，尤其是有心血管疾病患者，更容易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高,体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，有的还可诱发冠状动脉痉挛，管腔持续闭塞，或者挤压斑块掉落，使内膜损伤，血小板聚集，从而导致血栓形成，急性心肌梗塞或脑卒中。
其中寒冷***最重要的就是三个因素要注意：一是气温低，二是温差大，三就是风大，三者结合就是低温潮湿大风天气更容易诱发心血管疾病！
所以对于有心血管疾病患者，我们在冬春季节一般要求：
第一，不要凌晨起来锻炼身体，避免吸入太多寒冷气体，十点以后出门比较适宜；
第二，有些真没办法，就喜欢习惯早起的患者，建议外出戴口罩！
第三，要根据气候变化，着重调整体检项目检查，尤其是在秋冬、冬春季节转换时候，可以增加心电图，脑电图以及心脏彩超、颈动脉彩超，同时做好定期血压的监测！
谢谢邀请解答‘’冬季是心脑血管的高发期，该如何预防心梗和脑梗‘’？
冬季在祖国的北方是气温极寒，昼夜温差大，室内外也反差很大，因此，在冬季有高血压动脉硬化心脑血管病的患者要注意：
（一）根据血压情况，按时服用抗高血压药物，每天监测血压变化情况，避免忽高忽低，血压波动对心脑血管供血产生影响。
（二）根据天气变化情况增减衣物，预防感冒。
（三）监测血糖，血脂，血粘度，
预防三高，对症治疗。
（四）保持心情舒畅，避免发怒，防止血管痉挛，心脑供血不足！
（五）调整作息时间，早睡晚起，早饭后一小时太阳出来后，去晨炼，做有氧运动。促进新陈代谢，改善微循环。
（六）多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止大便干燥，发生排便意外！
我的解释供各位参考，欢迎明友阅读与关注！
你好！感谢邀请，这个问题将由重庆三博江陵医院心内科主任袁伟解答，欢迎关注。
为何说冬季是心脑血管的高发期？
是由于冬季气温低，寒冷对于心脑的***较大，容易引起心梗和脑梗。
所以，做好预防是必要的，可以通过以下几个方面进行预防。
第一、正规服药，严格按照医嘱服药，包括药的数量、服用时间等。
第二、控制、监测血压。每天监测血压变化情况，避免忽高忽低，血压波动对心脑血管供血产生影响。
第三、最重要的是保暖，冬季气温较低，昼夜温差大，特别是早晨和傍晚，温度降低的速度是一天中最快的。因寒冷对心脑***容易发生梗塞。
第五、保持良好的心情。
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先给大家说一个例子前一段时间的日子，大概11月份左右的时间去了一趟东北。刚下火车就听见家附近的一个40多岁的中年男人，在早晨突发心肌梗死没有抢救过来离世了。很突然，谁也没想到一个壮年就这样离开了。
之前就知道自己有动脉硬化，并没有放在心上。依然是每天饮酒吃肉，听说当天晚上喝了很多的酒，喝醉了直接就睡过去了。等到凌晨4点多起来出去上厕所，回来进屋后没几分钟突然胸口痛。当救护车来的时候，人已经不行了。
东北在11月份已经供暖了，像农村那都是自己家烧锅炉，屋里热的只穿睡衣。晚上外面都是零下十多度，我猜想他前一晚喝了大量的酒，加上屋里温度高，他血管扩张，但当出去上厕所时外面的温度太低导致身体温差过大，血管突然收缩、痉挛造成官腔持续性闭塞，再加上他本来就动脉粥样硬化。从而引发心梗，导致死亡。
所以这里跟大家说的第一项就是保暖，避免温差过大。这是最重要的，也是最直接的。所以出门一定要保暖，另外室内温度不要控制的过高，否则会造成机体耐受力降低。
以前家里穷的孩子条件差，屋里冬天温度不高但是反而不容易感冒。倒是那些屋里很热的孩子往往容易感冒。只要保持22-23度即可，特别是老年人不要造成过大温差。
其次就是饮食上，在餐厅会看到很多人都是冬天冷多喝几晚肉汤补一补。看着上面飘着厚厚的油花，我忍不住想起腰上的游泳圈就放下手里的碗。倒不是我想减肥，我是想到血脂和胆固醇，本来冬天运动就少，消耗少，所以吃的就尽量清淡一些。否则这些东西在血液里堆积多了，那么更容易诱发心脑血管疾病。
我也不建议在寒冷天气下进行室外运动，可以去室内进行一些运动。有“三高”的朋友做一些温和的有氧运动，也不要吃得过饱，多补充水分。我想写过关于“三杯水”的文章来帮助老年人预防心脑血管疾病的文章，有兴趣的可以看看。
只要是关注心脑血管疾病的人，都知道一个常识，冬天要小心、小心、再小心，那么在预防上我们应该注意什么呢？
低温***
现在人们生活条件变好，冬季保暖做的都很好，却仍然容易突发心脑血管病，这是因为很多人只知其一，不知其二，与其说是寒冷容易引起疾病发作，不如说是温差的***，否则俄罗斯心血管病人岂不是死光了。
冬季，天气较低，室内外温差较大，突然性的低温会使身体处于应激状态，这种***会让交感神经兴奋，心率加快，血管痉挛收缩，心脏负荷加重，使已经狭窄的血管更加狭窄，严重时会让硬化斑块破裂出血，导致血栓的形成。
活动减少
运动是万能的，不管什么时候多运动都是好事，这个对心脑血管疾病患者也是同样有效的，因为运动可以提高患者的调节能力，并且改善神经功能，而冬季，人们相应的活动量减少，血液粘稠度上升，自然发病几率也变高了。
当然了，需要在温暖的情况下进行适量运动才可以。
想给父母买保险，什么样的产品会比较合适父母？年龄40多接近50了？
感谢悟空的邀请！
给接近50岁的父母买什么类型的保险合适呢？这也是儿女对父母最大的关心，关心父母的健康和未来的退休养老。
因为年龄接近50岁了，如果身体核保都能通过的话，尽量把该买的保险产品都配齐。百万医疗险、重大疾病保险、寿险、意外伤害险、退休养老保险。这几个产品如果有条件的最好都配齐。以某保险公司的百万医疗险为例，来分享下医疗险都包括什么？
举例某保险公司的一款医疗产品，46-50岁有社保的情况下一年需要交费1231，无社保需要缴纳3289。医疗险都是年龄越小费用也就越低，年龄越大费用也就越高。人的身体健康情况也是随着年龄的增长越来越差，所以越早购买医疗险也合适。
最高保额：每年可以最高保到300万
最大优势：所有医疗自费项目100%报销
三大责任：一般医疗、恶性肿瘤、重大器官移植医疗保险金，每年各100万的限额，最高每年300万
四小责任：住院、特殊门诊、手术门诊、住院前后门急诊医疗费用（住院前7天，出院后30天都给报销）
提前给付：脑癌、肺癌、骨癌、肾癌、白血病，6项恶性肿瘤提前给付保险金5万元。
增值服务：电话医生、智能分诊、特需/专家门诊协调、住院/手术协调，国内二次诊疗、上门护理健康指导。
感谢邀请！
你想给父母买保险，请问初衷是什么，希望解决什么问题？
1、很多人给父母买保险，是因为担心万一父母看病需要比较高的医疗费用，自己一时筹措不及，耽误治疗。
那么首先就需要医疗险，父母才四十多岁，只要身体健康，大多数保险都可以选择。比较推荐①众安尊享百万医疗险，1万以上按照100%的比例赔付，最高600万，不限社保用药。②安联住院宝，0免赔，80%赔付，最高1万元，不限社保用药。搭档这两款医疗险，医疗费用就不用担心了。
如果担心罹患大病后，陪护、疗养康复等费用，根据经济条件可以消费型或者储蓄型重疾险。比如百年康惠保旗舰版、光大永明达尔文超越者、嘉多保、天安健康源2019增强版等等。
2、如果你给父母买保险，目的是解决父母养老问题，让父母有一个自由自在的晚年生活。
那就买一份养老险。真正的养老险比较少，但是很多年金险却被某些人称为养老险，怎么判断和选择呢？①是否与生命等长。②每年领取的养老金是否足够多。简单判断：活着的时候领得多、身故时退得少，才是好的“养老”险。
比如华夏红福上福、信泰如意享、弘康相伴一生等都是不错的养老险。
解决不同的问题，希望达成不同的目的，那么对应选择的保险类型也不同。不同的经济条件和交费能力，选择的保险产品也不一样。相关险种请关注我，就可以在下方菜单“保险精选”中查看比较。
首先，需要看你父母的身体状况，如果他们的身体状况良好，没有任何亚健康状况的话，那么可选择的范围就会很多。
很多人都会认为父母的身体挺好的，但是就是有一点点高血压啦啊，就是有一点心脏不太好哈啊，血糖还比较高啊，等等等等，其实这就已经是亚健康状况了！
具体还是要看你的父母的身体状况，然后选择适当的保险，包括你的经济状况和你的预算等等！
建议的话，父母年纪这么大，最好买一些住院医疗，再买一点意外保险就好了，这样预算也不是很高，可能总共一两千块钱就完成了！
但是，由于住院医疗的核保比较严格，所以你父母的身体状况的具体指标需要详细沟通以后才能确认到底买哪一种住院医疗！
那些储蓄型的重大疾病保险，相对来说费用比较高要看你的经济状况了！
当然，如果父母不介意的话，你还可以给他们买一些定期寿险，也就是身故之后有所赔付的保险！可能很多人不能理解说为什么父母死亡还要换钱，因为***设父母身故，保险公司能赔个几十万，最后能够给父母买一块墓地也是很好的！
以上就是我的一些建议，希望能够帮到你！
随着年龄的增长，父母的身体状况比不过年轻的时候，身体各项机能都在消退，患病的概率也越来越大，发生意外的风险也越来越高。
所以，给父母买保险，对于父母来讲也是一份很好的保障。
如果还没有参保国家医保，建议题主先给父母参保国家医保，这也是医疗方面最基础的保障。
给父母买商业保险，建议购买的先后顺序是意外险、医疗险/防癌医疗险、重疾险/防癌险。
给父母买商业保险主要根据父母的身体状况和预算情况。
1、意外险：父母年纪大了，难免有磕磕碰碰发生，有可能发生摔伤骨折等意外，所以，一份意外险就非常有必要，而且绝大部分不需要健康告知。
意外险主要保障意外身故、意外伤残和意外医疗，如果发生意外事故，可以按照合同约定赔偿身故/伤残保险金或者报销医疗费用。
重点注意选择包含意外医疗的，一年期的综合意外险。
2、医疗险/防癌医疗险：身体非常健康，首选医疗险，可以根据就医习惯选择百万医疗、中高端医疗险。可以按照合同约定报销医疗费用。
如果买不到合适的医疗险，可以选择购买防癌医疗险，保障因罹患恶性肿瘤住院治疗的医疗费用。
你好，很高兴能给你的问答带来一些建议和参考。
作为子女，开始考虑父母的健康保险，这是一个十分成熟的表现，也基于目前大部分父母没有配置商业保险，容易因为一场疾病导致家庭经济危机，很多80后、90后开始考虑为自己的父母配置合适的保险。既然谈到了“合适”两个字 ，就需要分析你的需求和要求，才能找到合适的产品。
40岁以上中年人甚至老年人，因为身体健康走下坡路，考虑配置的更多是商业健康保险以及意外险。前者就包含了两种险种：疾病险和医疗险。
疾病险包括了防癌险和重大疾病险，前者只保障恶性肿瘤（癌症），也是中老年人高发的疾病；后者不仅仅保障癌症，也保障常见的心脑血管大病，如急性心梗和脑中风等。疾病险的特点，就是经过医生确诊或者符合疾病定义条件的，就可以一次性赔付保额，买多少保额就理赔多少，可作为因疾病导致的各种经济损失的补偿。
医疗险，全称叫住院医疗险，也就是针对住院期间的医疗费，在国家医保或新农合保险报销后剩余部分进行再次报销，需要医疗账单和***收据，实报实销。
