我想独自去拉萨旅游，我需要准备什么？
不要被别人的经历误导，只要你没有什么疾病放心大胆的去吧。高反不是问题，越强壮的人越容易高反，也不需要什么红景天高原安，保持好心态比什么都强。
***旅游已经非常非常非常成熟了，随便一搜路书一大堆。一个人可以选国际青旅住，年轻人很多也非常有素质，他们或许能给你些好的旅行建议。
当然提前做好攻略是最好的了，省钱还玩的开心。
如果血糖低可以带盒葡萄糖，带上羽绒服别感冒
一个人去***的高反者建议不要独自去***，因为真的万一高反了会很恼火。如果实在要去在这里做几点建议：
1、进藏前两个星期吃红景天
3、带着高原安或者葡萄糖，上了***后如果觉得自己要高反了，建议去买罐氧气背着
4、御寒的衣物要带够
5、如果真的高反了及时离开***
6、***的海拔一般还是能适应，如果考虑去到4000多5000多的地方一定要慎重，因为那些地方更容易高反，且一般在偏远地区，医疗条件真的很差。
十九亲身体验过，上海拔5000半夜高反，第二天醒不来，医院9点半才开门，然后吸了4个小时氧才清醒。
独自去***旅游，准备一颗虔诚的心即可。
当然，外在必须带厚的衣服，羽绒服之类的，海拔高，气候变化大。空气干燥，女士防晒霜和润肤露必备。
当然，因为你进入纯藏区，准备认真去了解和接受当地的风俗习惯和饮食。
其次带上相机吧，那里的天很蓝，草很美，冰川很亮，云很干净
独自去***的话啊。不知道你是坐飞机还是坐火车，建议你坐飞机吧，留***力好对抗高反。刚到机场的时候，坐大巴到城里。要提前订好旅店。到了旅店以后不要洗澡，什么都不要干。就在旅店休息，缓一缓，缓到第2天。另外买一些红牛。如果你出现高反了，喝红牛比红景天效果要快很多很多。另外准备一张50块钱的人民币，好留着照相用。***除了布达拉宫大昭寺还有一个马吉阿米一定要去。就是那个你在或者不在我就在这里的活佛的情人，他不收卫星支付宝只要现金。另外在大昭寺的西边儿。有一个。小一点的庙里边有个活佛。如果有缘的话。你会见到他。我在之前有一个毛病。就是闭上眼，会想到我害怕的东西。但是见了他之后，他用圣水给我洗了一下。我在闭上眼想，也想不起我害怕的东西了，真的很神奇，我还带了一瓶生水回来。
首先我的建议是最好不要一个人，尤其是初次进入藏区的人，对高反程度不了解，风险较大。
关于高原反应
① 进藏前一周，必须开始服用红景天胶囊（大一些的药店均有售）
② 进藏前一两个月，适量开始做运动（跑步、游泳、打球）
③ 进藏前一定要调养好身体，不要感冒，不要有喉咙发炎之类的问题（在高原环境下感冒很容易引起肺气肿）
④ 到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡
必带物品
① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等
② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）
③ 防晒霜 SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）
