儿童夏季菜谱家常菜做法?
1. 番茄炒蛋:
做法:
1)鸡蛋打散备用;
2)番茄切小块;
4)放入番茄块翻炒至软烂;
材料:鲈鱼一条、姜片适量、葱花适量、米醋适量、盐适量。
夏天中餐菜谱?
木耳15g,花生油100ml,辣椒圈3g,蒜3瓣,凉拌汁15ml,花生5g,香葱碎1/2勺
做法:木耳加入清水浸泡至泡发,锅起热放入清水,倒入木耳,焯水。
锅起热放入油油温升高三成热放入花生,小火炸至花生爆皮。捞出控油。锅留底油烧热放入蒜和辣椒圈煸炒至香味,捞出渣子,留油
碗中放入生抽1勺,陈醋1勺,芝麻油1勺
木耳放入盘中,倒入调料油,调料汁,搅拌均匀放入冰箱冷藏1小时,撒上香葱末搅拌均匀
食堂夏季菜谱一周不重样?
周五:煎包、蒸包、咸菜、紫菜汤。
水煮蛋,什錦沙拉,西红柿炒鸡蛋,水煮虾,番茄鱼块。大***炖豆腐,西红柿炖牛肉,海米油菜,咖喱土豆鸡块,黄瓜虾仁水饺。豆豉油麦菜,红烧排骨,榨菜炒肉丝,鱼香肉丝,洋葱炒鸡蛋,萝卜炖羊肉,土豆丝,炸猪排,青椒肉丝。醋溜***。红烧鸡腿,酸辣土豆丝,***豆腐!
周二:菱白毛豆,冬瓜排骨,烂糊鳝丝,炒小青菜,黄瓜炒蛋;
周三:酱爆茄子,猪肚四季豆,毛毛菜芋头汤,青椒南瓜丝,鞭笋炒肉;
周四:***豆腐,酱爆牛娃,蒜香小龙虾,青椒地瓜藤,莲藕猪脚汤;
周日:鸭血粉丝,酱爆螺蛳,蒜泥空心菜,明虾鸡爪煲,凉拌米豆腐。
食堂夏天菜谱?
周一:丝瓜毛豆,蕃茄炒蛋,水煮渔,田鸡千张结,土豆牛腩;
周二:菱白毛豆,冬瓜排骨,烂糊鳝丝,炒小青菜,黄瓜炒蛋;
周三:酱爆茄子,猪肚四季豆,毛毛菜芋头汤,青椒南瓜丝,鞭笋炒肉;
周四:***豆腐,酱爆牛娃,蒜香小龙虾,青椒地瓜藤,莲藕猪脚汤;
周五:笋干老鸭,红烧头尾,苦瓜炒蛋,凉伴豆芽,肉末豇豆;
周六:玉米猪骨汤,凉伴芝麻菜,青椒炒蛋,蒜末南瓜藤,蒸双臭
周日:鸭血粉丝,酱爆螺蛳,蒜泥空心菜,明虾鸡爪煲,凉拌米豆腐。