1-3岁一周菜谱？
1—3岁婴幼儿一周食谱。
周一、
加餐:牛奶、饼干。
周二、
早餐:牛奶、面包夹果酱。
加餐:水果、点心。
菜谱：鱼肉青菜粥，番茄汁烩肉饭，五彩麦片粥，黄鱼小馅饼，草菇煮豆腐，牛肉土豆包球，乌龙面蒸蛋。
原料：虾米200g、新鲜花蛤100g、鸡蛋1个。
做法：
1.虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
1、青菜面条
将水烧开，放面条，一点点盐，青菜切碎放入，煮熟盛起，可放少许肉松，保证膳食均衡。
2、鸡蛋羹
在碗里打几个鸡蛋，放上适量水，少许盐，筷子搅拌，接着在锅中蒸熟。
3、小米粥
星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
星期二 早餐：牛奶、油盐花卷、肉松 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆
星期三 早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤
星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米 中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
星期五 早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐：木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤
幼儿园一周食谱分析与评价怎么写？
早餐一般都是粥，包子，鸡蛋，凉拌菜，中午大米饭，三菜（一荤两素）一汤 ，晚上一般饺子粥，馄饨，面条，面片等等
评价：色彩分明，荤素搭配，米面搭配 ，营养搭配合理，适合孩子成长需求
除供6月龄内婴儿的母乳外，没有任何一种食物可以满足人体所需要的能量及全部营养素。因此，只有多种食物组成的膳食才能满足人体对能量和各种营养素的需要。
食物多样用种类来量化，建议平均每天不重复的食物种类达到12种以上，每周达到25种以上，烹调油和调味品不计算在内
快开学了，每天要做几道菜给孩子带去中午吃，大家能推荐下自己的拿手菜吗，制作简单易上手？
我也是一个宝妈，每天给他做饭，我就简单给你介绍几种家常菜，做起来都很简单
都切块，然后进行炒一下就OK啦
2 自制皮冻
准备材料；猪肉皮
这个把猪肉皮煮熟，去油，然后加水蒸30分钟就可以。
3 自制鸡米花
准备材料；鸡胸脯肉，鸡蛋，淀粉，面包糠，盐，鸡精，胡椒粉，耗油
切成四方小块，用调料腌制，然后裹上淀粉，蛋液，面包糠即可炸制啦！
酸酸甜甜番茄炒蛋
鸡蛋打散，番茄去皮(烫后剥皮，或者创子 削皮都可以)，香葱切碎 ，热锅，倒油，浇蛋液。 炒出鸡蛋盛在一边备用。 再倒入少许油，把切好的番茄煸炒。 番茄要炒到汁出来，这样口感更好。倒入刚才炒好的鸡蛋，加入盐，糖，喜欢甜 的可以适当多加点儿糖。 再加少许清水，盖锅烧开。
当汤汁儿变得粘稠时，你会发现番茄也被烧 兰了，这样番茄的[_a***_]就能完全浸入鸡蛋 对于不喜欢吃番茄的宝宝也能更好地吸收番 茄的莒养了。再撒上香葱，鸡精。 出锅就可以吃啦!酸酸甜甜的味道，特别下 饭，我家孩子经常是能吃到舔盘子!
快开学了，每天做一或二道菜给孩子带中午吃。制作方法。西红柿鸡蛋准备用料西红柿2个，鸡蛋2个，食盐适量，葱一根，水淀粉一汤匙，水适量，油适量。
肉末豆角准备用料豆j角500，克猪肉200克，蒜蓉50克，香葱碎15克，生抽2茶匙，食盐适量，油适量
手撕包菜。准备用料油，食盐，猪肉，包菜。做法，包菜清洗干净手撕成小块，猪肉清洗干净切成小片。锅里到适量的油，油热后下猪肉和包菜一起翻炒炒熟之后就可以了。
炒西兰花。准备用料西兰花，胡萝卜，油盐，鸡精。
做法先把西兰花和胡萝卜切成块，然后把烧水开后放西兰花和胡萝卜拖水捞出后备用。锅里放油烧热后倒入西兰花和胡萝卜翻炒炒熟之后就可以了
