中学生晚上加餐好不好？
好，，学生晚上放学晚还得上晚自习。回到宿舍难免会有饿肚子的情况。或者晚上食堂饭不好，没有胃口，加点别的餐，有助于学生消化营养健康。
有些同学晚上买零食吃，就是晚上饭没有吃好。我已买加餐，对中学生晚餐非常好。大大提高了学生的身体素质。
个人认为是好。
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第一，因为中学生一般是在十四岁左右的小孩，这个年龄的小孩正是长身体发育的关键时期。
第二，十四岁左右这个时期的中学生，正面临着学习和高考各方面的压力，晚上补课或者上晚自习的时间会非常多。
第三他们上晚自习只要超过九点的话，一定会非常饥饿，所以适当的加餐是好的。
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中学生晚上如果学习到11:00的时候，就可以给他加餐。但是需要注意的是不要加不容易消化的食物。或者是太油腻***的食物。一般以清淡为主，而且量不要太大。可以给他再睡前加一杯牛奶。因为牛奶不仅含有丰富的营养物质还可以利于睡眠。
该如何安排初三学生的晚餐时间？要注意什么？
初三正式准备冲刺高中的阶段，大脑的拥堵会比较高。尽量用食疗的方式让孩子补充营养缓解疲劳压力。最好食物的***性也不要太大，热量也不要太高，太难消化的东西会导致血液堆积在胃部导致脑供血不足，从而影响孩子的日常学习。在这里推荐一份学生食谱可以参考一下。
早餐推荐：
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午餐推荐：
晚餐推荐：
