小学生作息时间表怎么安排比较合理？
早上：7:30： 起床。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。
8:00―8:30：吃早饭。
8:30―9:00：背语文或英语单词。
11:00： 吃点水果。
12:30； 睡午觉下午：14:30； 起床14:40： 喝杯酸奶。
14：50； 看英语***或课外书17:00―18:00：吃晚饭18:30—18:50；锻炼身体。
18:00—19:00；玩一小时游戏。
19:10~19:30 背英语, 复习老师上课说的(一定要)19:30~20:30 看电视/电脑/洗澡/看书/听课外有没有弹琴什么的 20:30~20:50 整理, 刷牙洗脸，洗澡21:30 睡觉, 睡前备注：如果不在指定的时间偷玩游戏，这一天的游戏时间取消。
小学生的学习和作息应该怎么安排好？
小学生的时间要多一些，能更好的安排学习和作息，要保证孩子有充足的睡眠休息时间，学习生活不要太紧张 ，孩子正是身心发育的时候，学习压力过大极易产生厌学的思想，为以后的初高中学习产生不利的影响。安排一些孩子感兴趣的学习辅导内容，兴趣是最好的老师。对电子产品要严加管控，孩子意志薄弱，极易产生依耐，影响学习和生活。
好的习惯要从小养成，成年人要求“***你的工作，工作你的***”，孩子更要如此。
一、要认真安排常规时间，形成每周的作息时间表。把吃饭、睡觉、上课、***等分门别类的规划好时间，选定合适的、固定的时间用于学习，留出足够的时间来完成其他阅读和课后作业。还要给休息、业余爱好、***留出足够的时间。
作息时间表也许不能解决所有的问题，但是它能让孩子了解如何支配这一周的时间，从而有更充足的时间来学习和***。
二、学习要遵守相关规律。课堂上做的笔记要在课后及时复习，要坚持定期复习笔记和课本，去更深刻地理解学习内容，并定期的复习，以期有效地提高考试成绩。
三、作息时间要和课程时间、学习时间做好协调匹配，并要科学健康的做好合理安排。比如午休时间、下午运动时间、晚上热水洗脚时间都要同步做好细致设置。
遵守设定的学习作息时间，也是养成良好学习生活习惯的必经之路，刚刚开始时候，可能坚持做会有难度，但坚持下去，好的习惯也就慢慢养成了。
安排作息时间一定要合理科学，这个最重要的不是安排，而是在于执行。家长可以根据孩子的生活习惯，学习任务的多少，孩子的兴趣爱好等等 来安排下他们的作息时间。最重要的是可以确保他们照此执行。合理分配自己的时间，养成良好的学习习惯。学会统筹分配，安排好学习之余，也要加强休息和锻炼！
小学生需要在老师和家长的引导帮助下形成比较合理的学习和作息。从早上去床、上学再到下午放学、回家和休息，一天可以分成几个时间段，有学校主导的，有家庭主导的部分，需要根据学校、家庭和孩子的自身情况进行合理安排，制定每日时间管理***，并长期形成适合孩子的良好的学习作息习惯。制定的***要给孩子留好机动时间，便于***调整，即合理利用了时间，也不至于***定得过死板而影响了孩子执行***的情绪。推荐一本书《儿童时间管理训练手册》(清华大学出版社 钟思嘉等著)，实例多，操作性强，能够让孩子愉快的形成良好的时间作息习惯，把家长的期望转化为孩子的目标。
