最近一点辣都不能吃，有什么菜谱推荐下吗？
你好，我是味小厨梅子。很高兴回答你的
不辣，只要不放辣椒就行。
都是不辣的。
有：鸡翅根8个，可乐600ml，生姜3片。
做法：鸡翅根焯水备用。热锅放油下鸡翅
根两面煎微黄，下姜片，可乐大火煮开转
不辣的菜有好多。
例如：素炒所有青菜，酱爆桃仁鸡丁、梅菜扣肉、清蒸鱼，蒸包子，烙馅儿饼，清炖鸡汤，盐水鸭，京酱肉丝，韭菜炒鸡蛋，拌豇豆，水煮菜，水煮南瓜，蒸南瓜，炒西葫芦，醋溜土豆丝，白灼虾，白灼菜心，粉蒸排骨。黄焖鸡，三汁焖锅、糖醋里脊，锅塌里脊、醋溜木须、粉条炒豆芽，芹菜炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，素烧茄子，海米冬瓜，冬瓜丸子汤，羊肉丸子菠菜粉丝汤，炒丝瓜，炒瓠子，蒸鸡蛋羹，小白菜炒粉条，青菜豆腐汤
[呲牙][呲牙][呲牙]太多啦！
本人也是身体原因不吃辣。
特意去买一个破壁机，打豆浆、打果汁
各种煲汤
菜类
各种素菜换着吃
就比较简单
用中午的排骨汤下面+炒个素菜
不吃辣，有很多菜可以选择，比如牛肉！牛肉也可以吃不辣的，比如芥兰炒牛肉！
这个菜是南方尤其是广东很常见的菜！尤其在茶餐厅，还有凉瓜牛肉！
凉瓜就是苦瓜，但是因为本人极其不能吃苦，所以只推荐芥兰牛肉！
牛肉其实是很容易炒老的，一老就发硬！所以炒牛肉最重要的有三点：
一、切的时候一定要逆纹切，把牛肉纤维切断，这样比较容易咬！
二、炒之前先腌，酱汁先调，这样下锅不至于炒不匀或者炒太久炒过了！
三、爆炒，翻炒，起锅，要干净利落！
详细的步骤和调料可以看视频，这里我有放沙茶酱，吃不惯或者没有的朋友可以不放。
以上，我是@甲咩该美食小站 ，一个爱美食爱分享的潮汕爸爸！
《蒜香芥兰》绿色环保，清绿又爽滑去火。多食青菜有益身心。
《翥素藕尖》出污泥而不染，清脆可口。
《白芍秋癸》纯天月上柳梢头，自然！
《蒜蓉丝瓜》清凉爽骨，多汁不油腻。
《紫苏煎苦瓜》去火生津，可以唤醒你的味，
家常菜里，你最爱吃的前三甲是什么？
家常菜里，你最爱吃的前三甲是什么？嗯，家常菜家常菜就是家里边常有的食材操作烹饪搭配出来的美味菜肴。
第一名当属土豆，来个土豆泥吧！土豆经济实惠，老人小孩都爱吃，煎炒油炸，蒸煮炖汤，或者单独做早餐或者[_a***_]，都是非常美味的一种食材。
第二名，小炒牛肉，不管是炒青椒，炒韭菜花或者炒薄荷，小米辣或者是牛肉炒香芹，牛肉小炒糟辣子，或者酸菜牛肉，都是非常又美味，又下饭，又营养的家常小炒菜。
清明时节适合做哪些美味的家常菜？
正是清明时节，万物已然复苏，更有一些食材只有这个时间段更为优质，下面我们就介绍一些适合清明时节的美味家常菜。
【炒螺蛳】
现在食物获取的途径多了，季节的区分也不再那么明显了，但是有些食材还是要当季的时候才更好吃的，螺蛳就是其中之一。老话说“清明螺，赛过鹅”就是这个意思了，二三月的螺蛳要么没有踪影要么太过瘦小，再过一段时间到了五月份，螺蛳进入繁殖期就会有籽影响口感，所以螺蛳在清明前后这个时间段最肥美。
炒螺蛳的做法也简单：挑选个头中等、颜色略带黄绿的螺蛳，然后清水饲养至少半天以上，水中加盐和几滴油迫使起排除脏东西，然后剪掉尾巴，反复搓洗几次把外壳也洗干净。锅里下油爆香葱姜蒜，然后下螺蛳翻炒、料酒去腥，接着生抽、盐、糖等调味，加点开水煮几分钟，大火收汁装盘上桌。
【香椿】
清明时节差不多是吃香椿最后的机会了，再过一点时间的香椿就不适宜食用了，不只口感会变差，随着芽叶生长其内的硝酸盐等物质含量就开始增高，所以喜欢吃香椿的朋友可能得抓紧点时间了。
香椿的做法就太多了，最家常的简单吃法就有香椿炒鸡蛋、炸香椿鱼儿、凉拌香椿之类的。做法都是极其简单的，就不多赘述了，唯一需要注意的就是要记得焯水处理，哪怕是想冷冻保存一些过段时间吃，最好也先焯水处理。焯水40秒左右即可，差不多就能去除大部分硝酸盐等物质，而其他的营养物质流失也比较少。（香椿算是蔬菜中比较容易引起过敏的，所以过敏体质以及免疫力不好的朋友要谨慎对待）
那么你觉得在清明时节一定要吃的美食有哪些呢？你们家有没有这个时候一定会做的家常菜？
对于美食、健康饮食和美食趣闻轶事有兴趣的朋友，可以点个关注和赞支持一下，以后一起分享有趣有用的相关内容！
