给小孩吃的鸡汤怎么炖好喝又营养?
营养的鸡汤需要好的食材。第一,鸡得要是家养一年以上的鸡,吃五谷杂粮,不是那种三个月就出栏的饲料鸡。第二,就是做法的细节处理,让鸡汤喝起来口感香而不腻。做法步骤:1.处理好的鸡要放在冷水里浸泡20分钟,去血水,中间需要换水浸泡。2.锅里水烧热,把鸡下锅焯水去腥。3.水开以后把炒完水的鸡倒出锅,用热水洗干净,把鸡肉上的残留血沫洗干净,一定要用热水洗,这样不腥。4.最后就可以下锅煮鸡汤啦,一定要先大火煮开,然后小火慢炖。放姜片适量。5.根据自己的口感,喜欢清淡的话就可以在煮的时候把油沫子去掉。
给孩子炖鸡汤怎么好喝又营养?
一、
现在的生活条件好了,都对吃的更上心,要求更高了,特别是家里的孩子们,给予很大的关爱,要说煲汤,给孩子们喝,那肯定和大人喝的汤多少有些不一样,因为,孩子和大人的需求和年龄都不相同,所以在做汤的时候有些东西是不能放的。
二、
孩子们的汤一定不能放太多的补品,比如:人参、当归、红枣、枸杞等滋补的中药材等。这些补品孩子们喝了,太补会受不了,也会影响孩子们的吸收和发育等。很多老年人都没事给孩子们煲汤,尤其是鸡汤,里面放一些大补的食材,孩子们喝了会发虚,只会越补越虚,这是不行的。
三、
如果说给孩子们炖鸡汤,就不能放那些滋补的食材,具体怎么做:把新鲜的鸡块放进砂锅里,加入清水,可以放一些玉米红萝卜等有营养的食材进去,放入姜和葱,大火烧开转小火,炖一个半小时,最后加入少许的盐调味即可,炖汤讲究鲜和纯,简简单单就可以做出美味的鸡汤来!
材料:半只鸡,大葱,香菇(干的),玉米,胡萝卜,姜片,小葱。
第一步,把鸡肉切成块,放入炖锅中加热,用勺子把浮沫打掉,期间加入料酒去腥。
第二步,加入香菇,大葱,姜片炖一个小时。
第三步,加入切好的玉米段和胡萝卜一起炖2小时就OK了
这个汤不油腻,样子也特别漂亮,孩子特别喜欢喝
1鸡肉一定要通过正规渠道购买,买的时候首选活鸡,一定要肥一点的老母鸡,老母鸡肉紧经炖,肥一点的鸡,鸡油更多炖出来的汤更鲜美。让师傅现杀,这样的鸡肉是最好的。如果买的是杀好的鸡,要观察是否是注水鸡,可以摸一下看是否平滑,鸡肉是否有亮度。注水鸡看了鲜嫩,但是摸的时候会有凹凸不平的感觉,一块一块的,不够平滑。
2鸡肉在清水里加点料酒多泡一会,泡出血水洗净至没血水,剩下是最关键的一点,很多人炖鸡汤的时候,焯完水就直接冷水下锅开始炖了,这样做出来的鸡肉发紧发硬,而且刚焯过水的鸡肉猛遇冷水,会使里面的部分营养成分遭到破坏。
3起锅烧油加入没去皮的老姜,稍煸,下鸡肉,炒出香味。加水烧开,炖鸡汤的时候火候的把握也很重要,可以先用大中火煮开,煮开后就要转小火慢慢炖了,鸡汤里面可以加入板栗或干香菇,看个人喜好,想强身健体可以加点党参,炖1.5-2个小时左右,切记一定最后加盐,加早了会破坏汤的鲜味和营养。精心慢熬,汤汁鲜美!炖鸡汤最后用瓦罐陶罐类的器具,这种保温好,散热慢,炖出来的汤更鲜美。
4上面就是炖鸡汤的几个小要点啦,特别是第三条,一定要记住哦!照这几点炖出来的鸡汤味道鲜美,鸡肉鲜嫩,一边吃肉,一边喝汤,肠胃舒服了,连带的心情都美美哒!鸡汤滋补又鲜美,隔三差五喝一次,强身健体,补中益气,炖鸡汤的时候一定要记好这几点,特别是焯水后别直接冷水下锅,照这几点,炖出来的鸡汤
视频加载中...鲜美,鸡肉一点不柴!
先把鸡处理干净,剁成小块,先用水煮一下,捞出控干水份,起锅烧油,放入控干水份的鸡块,煸炒变色放入葱将大料放点料酒。添水,一次性放到位,必须抹过鸡块,烧开加入盐,小火慢炖四十分钟左右加适量味素。再炖二分钟闭火。这道美味有营养的鸡汤就做好了。
小孩要读书但不知道怎么健康码变成红码了,我该怎么办?
基本可以肯定你们不经意到过或者经过过有风险的地区,只是你们不知道而已。
这种情况也很好解决,只是需要两到三天时间,你打开支付宝健康码页面,找到下面有个网络申诉,你把这几天所经过的地方说一遍,然后把你现在的身体状况也写上去。基本上来说两三天就会变回来