九阳DJ13B-D08制作米糊、五谷豆浆食谱?
一定要加黄豆。
1:五谷豆浆肯定是要加黄豆的,只要不超过它的量度就可以,所谓米糊,就是只用米来做的。
2:原料最好泡过之后再打,这样好喝,没泡过的有股怪味,而且泡过的不容易伤机器。
3:水加的量为最低水量和最高水量,按照这两道线来加就好,人多就加到最高水位,人少就加到最低水位。
4:最后就是盛出新鲜美味的豆浆了。
九阳破壁机y3黄豆豆浆做法?
1、首先我们要准备一份黄豆,用食材量杯量取一杯黄豆。然后洗净黄豆,放入破壁机中。
2、然后使用量杯,添加水至刻度线,并加入1000ML水。
3、盖好破壁机盖子,然后选择破壁机“五谷浆”功能。按下启动键后等待豆浆制作。
4、制作豆浆需要30分钟,前二十分钟破壁机只是偶尔搅拌,最后十分钟才是榨汁,声音比较大,豆浆完成滴滴报警声。
5、这个时候准备好过滤筛,过滤掉豆浆少许的豆渣,这样一杯可口的豆浆就制作好了。
九阳豆浆食谱比例怎么看?
这个比例是按重量算的。
你先看一下你的最大容量是多少,比如1300ML的,大概是1300克。按这个比例就是黄豆:红豆:绿豆:水=22:28:28:1222 克;折算成配套的量杯(要看你的量杯容量是多大的,比如是85g的量杯),就是量取1/4杯干黄豆,1/3杯红豆:1/3杯绿豆,再直接加水到刻度线位置。孕妇控糖豆浆的做法和配方?
用料
糖小朵0卡糖 25克
去核红枣 5粒
剥壳花生 30克
黄豆 30克
清水 700克
做法步骤
1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上~
2、将黄豆、花生、红枣,清水放入豆浆机中~
3、按豆浆功能
做完豆浆剩下的豆渣,怎么做好吃呢?
很多人打完豆浆,会把过滤出来的豆渣给扔掉,认为豆渣没什么营养,其实这是很大误区和浪费。
豆渣中含有丰富的营养物质,包括大豆中大部分的膳食纤维、蛋白质、钙、大豆异黄酮,还含有可以降低血胆固醇的植物固醇、对大脑有好处的卵磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸、***降血压的钾,铁、锌含量也很高。
因此,豆渣的营养价值比起豆浆并不差。
因为纤维含量高,豆渣的口感确实不太好,还有一股豆腥味儿,但是我们可以通过烹调方式来让豆渣的口感和味道更好。
我之前做过三个豆渣的食谱,这里分享给大家。
1、剁椒鸡蛋炒豆渣
(1)炒锅烧热后,不放油,把豆渣炒干;
(2)将豆渣盛到碗里,放入鸡蛋、剁椒、葱花、盐等,搅拌均匀;
对普通家庭来说,豆渣是一种营养丰富、经济实惠而且健康的食材。我家通常还嫌做豆浆剩下的一点豆渣太少,要去菜市场再买一点来搭配着做才够吃。
根据题主要求,今天就和大家分享几种简单的豆渣制作美食的方法。
简单来说,豆渣和上面粉或者玉米粉,可以蒸馒头、窝窝头,也可以烙饼。
材料:豆渣、面粉、酵母、水。
做法:1、全部材料按照正常和面方式搅拌均匀,揉成面团,静置发酵。
2、分割成馒头剂子,做成圆形或椭圆形,蒸熟即可。
豆渣馒头含有更多的植物蛋白和膳食纤维,对现在长期食用精米的人群来说,是很好的粗粮补充。类似的方法,也可以做窝窝头、烙饼。
材料:西红柿、青椒、玉米、胡萝卜、五花肉、豆渣、小葱、油、盐。如果有油渣,把五花肉换成油渣也非常香。北方人也有用雪里红炒的,总之可以自由搭配材料。
做法:1、西红柿、青椒、胡萝卜、五花肉切丁,玉米剥成玉米粒,
豆渣是做豆浆和豆腐过滤出来的渣,有丰富的膳食纤维,可预防肠癌和减肥,我家也经常打豆浆,但一般都是把豆渣丢弃掉,因为早上的时间太宝贵了,不过偶尔也会用豆渣来做食物,很好吃哦⊙∀⊙!
盆里放豆渣和面粉,比例1:1,我这次用的是黑豆豆渣,放适量酵母和白糖和成面团醒发,醒发至2倍大,然后跟做馒头一样操作,我里面包了豆沙馅,包好后在平底锅里放油煎熟,香喷喷的豆渣饼出锅了,简单又好吃