1岁多宝宝菜谱家常菜做法?
1. 番茄鸡蛋汤:将番茄切成小块,鸡蛋打散,加入适量的水,煮开后加入盐和味精调味即可。
2. 红烧肉丝:将猪肉切成细丝,用料酒、盐、生抽、老抽、糖腌制一下,然后放入锅中煸炒至变色,加入水和八角、桂皮、姜片等调料,大火烧开后转小火焖煮30分钟即可。
3. 香菇鸡肉粥:将米淘洗干净后泡一会儿,香菇泡软切成小块,鸡肉切丁,加入适量的水和米一起放入锅中煮开后转小火慢慢熬煮即可。
4. 土豆泥:将土豆去皮切成小块,放入锅中加水煮至软烂后捣成泥状即可。
高营养易消化的菜谱,一岁宝宝吃些什么菜谱好呢?
可以做丝瓜豆腐羹给宝宝吃,具体做法是:1、将丝瓜去皮洗净后切片,将豆腐切成小块;2、在油锅内加入丝瓜清炒,炒透后加适量水,用大火煮;3、水煮开后,倒入豆腐块,焖煮5分钟,加少许盐调味。
适合1到3岁孩子吃的家常菜?
蒸肉丸子
调料:盐1克,鸡粉1克,白糖3克,生粉适量,芝麻油适量
做法:
1.土豆切片上锅蒸熟,然后压成泥;
2.碗中倒入肉末,加入盐、鸡粉、白糖、蛋液、土豆泥;
3.撒生粉,搅拌均匀至起劲;
4.拌好的土豆泥搓成小丸子,放入抹上芝麻油的蒸盘中;
5.蒸锅烧开水,放入蒸盘,中火蒸约10分钟熟透;
1岁宝宝午饭简单做法?
一岁宝宝的午餐:
1.吃一些营养均衡,荤素搭的食物比较好,例如可以在吃午餐的时候给宝宝吃一些饺子,细面条或者是蔬菜之类的食物。
2.宝宝的胃容量有限,在吃午餐的时候要少吃多餐,这样对宝宝的健康和消化系统比较好,避免宝宝出现营养不良的现象。
3.一定要让宝宝养成好的饮食习惯,不要挑食,平时多给宝宝吃豆类,鱼类,鸡肉,的食品,多吃一些西红柿,胡萝卜,西兰花等蔬菜。
例如:白菜炒肉沫和粉丝,小芹菜炒肉沫,素炒小白菜,木耳炒鸡蛋,蒜蓉西
您好!以下是1岁宝宝午饭的一种简单做法:
材料:
胡萝卜 1 根
番茄 1 个
豆浆 200 毫升
芝麻油 适量
步骤:
将胡萝卜和番茄洗净,去皮,切成小块。
在锅中加入适量水,将胡萝卜和番茄放入锅中焯烫几分钟,然后捞出备用。
将焯烫好的胡萝卜和番茄加入豆浆中,用搅拌机将其搅打成泥状。
将淀粉、鸡蛋、水混合,搅拌成顺滑的面糊。 ps.淀粉也就是生粉。鸡蛋过敏的宝宝可以不加鸡蛋,那水的量有变化,水就是75g。
搅拌成均匀的面糊,放一边备用。
肉和全部调味料放入搅拌机,搅打成细腻的肉泥。全瘦肉的没有稍带点肥的口感好。 ps.肉泥搅打的细腻,午餐肉切开才不会有孔洞。
肉泥倒入面糊中,混合搅拌均匀。 用筷子沿一个方向画圈搅拌上劲。约搅拌个4分钟左右。 ps.肉泥上劲,午餐肉才会紧实。
模具可以涂少许油防粘(我用的乐扣乐扣的盒子)将肉泥倒入模具,用勺背压实,把表面抹平整。
为1岁宝宝做午饭时,需要注意食材的选择和烹饪方法的安全性。以下是一些简单易做的午饭做法,供您参考:
1. 五谷杂粮粥:将糙米、小米、玉米、红豆等五谷杂粮混合后煮成粥,可以增加宝宝的膳食纤维摄入,同时也提供了多种维生素和矿物质。
2. 西红柿鸡蛋面条汤:将面条煮熟,加入西红柿和鸡蛋汤制成的汤,简单又营养。