能吃的贝壳类有哪些?
能吃的贝壳类食物主要包括赤贝、蝾螺、海螺、蛤蜊和文蛤等。
2. 蝾螺:蝾螺分布于热带、亚热带和温带的海洋中,壳表色彩丰富和花纹复杂。
3. 海螺:海螺富含蛋白质、维生素和氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性食品。
4. 蛤蜊:蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”“百味之冠”,而且它的营养也比较全面。
5. 文蛤:文蛤肉质鲜美,为蛤中之上品,享有“天下第一鲜”的盛名,是我国滩涂传统养殖的主要贝类之一,也是我国大宗出口的鲜活水产品。
贝壳类海鲜是指可食用的海洋软体动物,主要包括蛤蜊、扇贝、蛏子、蚌、海螺、蚬子、青口等。这些贝类海鲜含有高蛋白、低脂肪、高营养价值的特点,是大部分人喜爱的海产之一。除了可以作为普通海产品食用外,它们还可以煮成海鲜汤、烤贝类、蛤蜊炒饭等美食。
其中,扇贝是最常见的贝壳类海鲜之一,多用于烤制、蒸制、煮汤等食用方式,富含维生素B、蛋白质和矿物质,有利于增强免疫力,促进身体健康。
扇贝的做法?
扇贝肉350克,螺丝椒4个,葱姜、干辣椒少许,生抽、蚝油、淀粉、料酒、白糖
1.所需食材清洗干净,螺丝椒斜刀切成块,葱、姜、干辣椒切碎备用
2.提前调个料汁:2勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+少许白糖+适量的清水,搅拌均匀备用
3.锅中放入清水,水开加入一勺料酒,姜片和扇贝肉焯水1分钟去腥
在开始做之前先准备好食材,食材有:扇贝、尖椒及姜葱蒜。
首先在炒锅中倒入适量的油烧热,再倒入姜葱蒜爆香,再倒入扇贝肉,快速翻炒几下,加入2勺清水,盖上盖子焖煮3分钟。
在焖煮的过程中,把尖椒洗净,切小块。切好后,把盖子打开,翻入切好的尖椒块,翻炒2分钟。
最后,加入生抽、盐翻炒均匀,即可出锅。
制作步骤:
1. 先将扇贝洗干净,抽出肉,切成小块备用。
2. 姜末、蒜末、青葱切末。
3. 在碗中依次加入一些酱油、料酒、盐、砂糖、青葱末、姜末和蒜末,搅拌均匀,制成腌汁。
4. 热锅加入适量橄榄油,烧开后放入腌好的扇贝肉块,用慢火煎至双面微黄。
6. 最后把香喷喷的扇贝装盘即可。如果口感要更鲜美,可以适量加入一些鲜味素或者老抽。 这是一种非常简单的扇贝煎炒做法,可以快速制作出香气扑鼻、口感升华的扇贝美食,欢迎尝试。
用料
扇贝肉350克、青椒1个、洋葱半个、生抽2勺、料酒2勺、白糖适量、豆瓣酱1勺、大蒜3瓣、生姜适量、干辣椒3段、胡椒粉适量、盐适量
1、超市买回来的小扇贝肉清洗干净
2、准备好生姜,大蒜,干辣椒
3、洋葱,青椒切块备用
食材:扇贝12只,粉丝80克,大蒜末3汤匙,炸香蒜末1汤匙,大葱1根,生姜末1/4茶匙,冬菜末少许,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉、麻油适量
做法
1.扇贝洗净。锅注入清水烧开,扇贝放入沸水中煮至壳张开,盛起用冷水冲洗。掰下无肉的一边丢弃,有肉部分待用。
2.粉丝洗净用温水泡软。锅中注入清水,煮沸后放入粉丝,略煮至水再沸时盛起。用冷水冲洗,放入菜盘上。扇贝排列于粉丝上。