推荐几道好吃方便做的家常菜，附做法？
可乐鸡翅。
做法：鸡翅，姜葱洗净，姜切片，葱折断，起油锅，爆香姜葱，鸡翅下锅，煎至外面稍黄，参加两勺的生抽，翻炒一小会儿，可乐倒入锅中，烧开后改中小火慢焖，待鸡翅焖软后，大火收干汤汁就行了。适合所有人，特别是小孩特别喜欢。
简单家常菜做法大全？
1、西红柿炒鸡蛋。这可能是最简单的一道家常菜了，做法：热油炒鸡蛋，起锅热油炒西红柿加入糖盐出汁，放入炒好的鸡蛋收汁即可。忙的时候这一道菜就能下去三碗白米饭，而且非常的美味。
2、尖椒土豆丝。 做法简单：将马铃薯切成丝，放入盆浸泡，将尖顶椒切成细丝备用，将马铃薯丝捞进去控干水份，锅内油烧热，入蒜加入尖椒往返翻炒，放入控好的马铃薯丝加酱油、醋、盐大火快炒，炒一两分钟后便可出锅。重要的是好吃，非常好吃，而且很下饭。
3、可乐鸡翅。 做法：鸡翅，姜葱洗净，姜切片，葱折断，起油锅，爆香姜葱，鸡翅下锅，煎至外面稍黄，参加两勺的生抽，翻炒一小会儿，可乐倒入锅中，烧开后改中小火慢焖，待鸡翅焖软后，大火收干汤汁就行了。适合所有人，特别是小孩特别喜欢。
15 美食家常菜菜谱？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
家常炒丝瓜
原料：丝瓜2根,大蒜2颗,盐1勺,鸡精1勺,酱油1勺,蚝油1勺。
原料：土豆一个,油豆角一把,辣黄豆酱两勺,番茄酱一勺,料酒适量,盐少许,猪油一坨.。
口味：香辣┊工艺：烧。
原料：豆腐丝一袋。
口味：香辣┊工艺：拌。
160厘米140斤怎么减肥才好，控制不住饮食？
你好，不知道你的饮食习惯是怎么样的，以前有没有减肥的经历？你希望短期减肥，还是希望能养成一个生活习惯，能让自己长期保持一个人稳定的体重？160厘米140斤是有点超重了。如果你的体重能控制在120以内，就不是超重了。你现在超重，还是需要控制饮食的。其实呢，只要做到饮食营养均衡、适量运动，减重没有那么难。
你说你控制不住饮食，不妨先从以下几点开始。
如果你有喝饮料奶茶的习惯，戒不掉的话，可以尝试减少次数；尽量用白开水代替；
吃肉尽量吃瘦肉，五花肉、肥肉卷、肉丸香肠尽量少吃。吃肉不要吃皮；
鸡蛋每天一个，牛奶每天一杯；
每餐慢点吃，吃到不饿就可以放下碗筷了。不要怕浪费掉就接着吃。如果叫外卖的话，把菜过下水再吃（过下水后你会发发现水变得超级油腻）；
一时也讲不了那么具体，减肥***完全是因人而异的。
如果你想什么都不改变就轻松减肥，那我告诉你的减肥不会成功。
我生完孩子后重130多，因为哺乳期都不敢减肥，后来就减少碳水，尽量不吃米饭和面食，现在瘦了十斤多，因为没有运动，体重就下不去了，如果你没有要求瘦很多，可以试试不吃碳水，多吃高蛋白的菜，例如鸡蛋白，瘦肉，瘦牛肉等
根据你的身高和体重来计算，你的BMI=27.3属于超重范围，通过饮食结构调整和生活方式调整及运动***来健康的减少体重及体脂肪。160厘米的健康体重在110斤左右，需要减少30斤左右的体重即可。
减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食，而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配。减肥期间减少高热量，高脂肪，高油脂食物的摄入量，增加低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量，每日减少至少500千卡的热量差，通过适量运动***配合，增加肌肉比例，减少脂肪比例，只有这样才能达到健康减肥不反弹的效果。
2，午餐：餐前一杯温水100毫升+糙米饭80克+清炒牛肉100克+白灼菜心100克。
3，下午加餐：下午加餐能补充能量，避免挨饿。下午3~4点的时候可以增加一份低热量食物，如水果一份或者酸奶一只或者全麦面包一片等食物。
4，晚餐：燕麦粥一碗+[_a***_]鸡蛋一个+清炒花椰菜100克。
5，全天喝水2000毫升，喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，还能补充人体需用水，对维持皮肤弹性和滋润皮肤都有一定的益处。
