养姨妈一日三餐怎么吃？
经期的饮食不用特意改变，早晨可以喝些牛奶或者是豆浆，中午可以吃些米饭，面条，多吃些新鲜的蔬菜，比如西红柿，西蓝花，绿叶菜，西葫芦，豆腐和鱼，晚饭喝些小米粥，馒头，三餐之间多吃些水果，苹果，香蕉，橙子含维生素高的水果，不要吃辛辣的东西，保持充足的睡眠
养好姨妈对身体至关重要，所以说一日三餐吃好更重要，早餐一杯热牛奶，一个水煮蛋必不可少，还可以吃些蔬菜，午餐吃些瘦肉和青菜，再加米饭或者馒头，晚餐喝点小米粥和青菜，再喝上一杯热热的红糖水，睡前用热水泡泡脚，睡前再喝杯热牛奶，还要注意保暖
人间有渣男也有渣女，你遇到最奇葩的渣渣是什么样的？说真实例子？
表姐家的儿子读高中的时候，因为和同桌谈恋爱，被老师在课堂上点名批评了，没脸在班级呆下去了，两个人都辍学了。
两个人一起去北京的饭店打工，女孩子做服务员，表姐的儿子因为是近视眼，被饭店安排到库房做仓库管理员，兼会计。做了一年多他就想辞职去参加会计培训班学习考会计证。女孩子也支持他，为了让他安心学习，一天打两份工。起早贪黑的，为他做饭洗衣服。
第一次没有考上，又学习了几个月，终于考上了。拿到会计证后就去了一家会计事务所上班，刚开始工资并不高，花销却非常大，自己那点工资根本就不够花，花的都是女孩子辛苦打工挣来的钱。
可怜的女孩自己连件像样的衣服都舍不得买，为他买电脑买手表买衣服，把他打扮的人五人六的。过了几年，他的工资高了以后，自己的钱不花存起来，花女孩子的钱，当时房价还不高，向我表姐要了二十万加上自己手里的钱，在涿州附近买了一个房子。
这时候女孩子已经28岁了，和他在一起十年了，就提出领证结婚，他却不愿意了，觉得自己现在是一个专业的会计了，怎么能和一个高中都没毕业的农村女孩子结婚呢！自己完全可以找一个有学历的城市女孩，最好是北京户口的。
他对女孩说不领证还可以像现在这样生活，想结婚的话就只能分手。把女孩气的哭了好几天，总算认清了这个男人的嘴脸，回了老家，很快相亲结婚了。
每次见到表姐都说快了快了，都过去五年了，还没有结婚的消息，我心里一直祈祷希望他打一辈子的光棍，他实在太渣太缺德了，整个一个现代版的陈世美，一定会有报应的。
觉得那个女孩子太傻了，白白浪费了十年的感情，十年的青春喂了狗，太不值得了。
我介绍一下我的一个同学，是不是渣男，朋友们也帮我看看他到底是不是？
我高中一同学，1996年被河南某科技大学成人高考录取，因为家里穷，没有多余的钱供我这个同学上学。我这个高中同学也比较会来事，高中时就有女朋友，于是在河南上学期间，其女朋友就在大学门口卖早餐，整整3年时间，基本大多数的收入都被我这同学用来上学了。2000年我这同学毕业回市区后就和他女朋友租房结婚了，日子过得也算不温不火的，事业上也是逐步发展。2005年房子也买了，车子也买了，孩子也上幼儿园，应该说在同学中还是可以的。
2009年，这个同学涉足期货行业，在本市代理某期货品牌，大力宣传期货的高收益，诱导别人买卖期货，并开展期货培训。但是玩期货和做期货代理需要大笔资金，于是就多方***和借钱，也许是做生意的人，头脑比较灵活，人长得也还满帅的，还真的忽悠不少人学习和购买期货。但是好景不长，做为一个玩期货的小玩家根本就不是庄家的对手，一年下来亏空400多万，这个同学如何解决这些亏空能？后来我了解一些。
首先他和妻子离婚，孩子由前妻抚养，房产过户给前妻，所有债务自己一个人承担。
第二，套取银行资金。据我知道的就有两处房产以低价买进，然后包装后到银行骗贷。***下来后一毛钱没有还银行***，直接是房产被保全。
第三，花言巧语欺骗亲戚朋友，用亲戚朋友的房产做抵押，许诺高利润回报。光我知道的其亲哥的小厂房产就被其抵押300万，还有一个其手下员工的房产被其骗贷100万。
第四，利用同学朋友情面为其做民间借贷担保，这个款项据我了解就有100多万，最后也是都由同学朋友承担担保责任。我知道的担保人就有教师，学校校长，纪检人员，医院医生，警察等等。
第五，出卖色相，勾引妇女，骗取她人支持。我知道的就有一个某集体银行的信贷员为了帮他，违规出借300万给他，最后东窗事发被银行除名了。
当然，我也被这个同学骗了100多万，包含担保60多万，房产抵押30万。最后我这个同学也是官司缠身，在处理他的债务问题时，我和***的朋友了解到，光他的诉讼卷宗有一米多高，是***出名的老赖，没办法，认识这种同学只好自认倒霉了。
后期了解到，这个同学欠外债2000多万，和前妻彻底分手，唯一的员工还是因为欠员工70多万，怕他不还钱，就一直跟着他，关键还是一个女的，而且因为我这同学也离婚了。
