孩子们爱吃的家常菜？
制法：(1) 先将面条和菠菜切 (长度约 2～3 厘米)。
(2) 将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸
(3) 鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮 5 分钟至面条变烂。
蔬菜是人类日常生活中必不可少的一种食物，可以有效补充身体所需要的多种物质，不同的蔬菜具有不同的口感和营养，适合儿童食用，如西红柿、西蓝花、菜花、茄子、土豆、胡萝卜、南瓜、生菜等，这些蔬菜含有较多的钾、钠、磷、维生素、纤维素等物质以及特殊的营养成分，如茄子中的皂草甙，菜花中的维生素K，胡萝卜中的类胡萝卜素等，不仅可以满足儿童生长发育所需要的微量元素和矿物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化、吸收。
好吃又有营养的蔬菜不止以上几种，应注意多种蔬菜搭配食用。日常饮食中除了增加蔬菜的摄入，补充营养物质之外，还要注意增加对其他食物的摄入，如水果、谷物、肉类、蛋类、奶制品、豆制品等，以保持饮食均衡，避免其他营养物质缺乏，同时在食品加工时可选择儿童喜好的烹饪方式，提高儿童的食欲，注意避免辛辣***、油腻的烹饪方式。
小学生食谱家常菜做法？
1.西兰花炒肉
材料
做法
2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。
3岁孩子爱吃的家常菜？
3岁宝宝食谱家常饭是虾泥薯球、南瓜百合奶昔等，宝宝的饮食尽量要做到多样化，同时还要注意维持营养的均衡，对于宝宝的生长发育是有一定帮助的。
在生活中避免让宝宝吃太油腻和硬性的食物，否则会出现消化不良的症状，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果。
三，三岁孩子爱吃的。家常菜有鸡蛋，西红柿，茄子菜花土豆丝，土豆泥等等因为三岁孩子牙齿虽然涨了许多。但是并不能咬不熟烂的肉和硬硬的蔬菜。
所以三岁孩子爱吃的家常菜还有主要以软弱香甜易消化有营养。为主比如还有排骨，鸡肉。牛肉羹，鸡蛋糕面条等等
三岁的孩子一般爱吃的家常菜有宫保鸡丁，鱼香肉丝，番茄鸡蛋，西兰花等等，一般以偏甜口为主，一部分宝宝存在挑食的问题，特别是绿色的蔬菜，但是西兰花却被许多宝宝所接受，鱼香肉丝和番茄鸡蛋也因味美且不辣口，营养价值颇高，是宝宝成长所需必不可少的食品
3岁的孩子爱吃的家常菜有虾仁蒸蛋，清炒土豆丝，红烧狮子头，西红柿炒鸡蛋等等。这个年纪的孩子喜欢颜色鲜亮，造型独特的食物，他们实际上对味觉不敏感，都是感觉好奇好玩才吃，爱吃什么还是要引导，关键要在食物的造型和色彩搭配上下功夫。
肉沫茄子、凉拌杏鲍菇、土豆炖白菜、干煸豆角、茄子豆角、鸡蛋羹、鸡蛋肉末羹、鸡蛋汤、紫菜鸡蛋汤、番茄***豆腐汤、番茄金针菇汤、麻婆豆腐、辣子鸡、麻辣土豆片、黄瓜炒鸡蛋、玉米炖排骨、小鸡炖蘑菇、酸菜鱼、胡萝卜土豆丝、凉拌黄瓜、土豆泥、番薯粥、皮蛋瘦弱粥、银耳汤
宝宝不太喜欢吃饭，想换一些做饭的花样，2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配？
2岁的宝宝已经开始尝试像大人一样吃饭了。有些大人的饭菜只要做的清淡点，也能吃。白天的饮食已经是三餐两点的模式，晚饭后1、2个小时再给宝宝喝点牛奶或者酸奶作为加餐，一天的的饮食需求就差不多满足了。
推荐几道食谱给你参考下：
做法：
1 鸡蛋打散，西葫芦洗净，擦成丝；
2 西葫芦放进蛋液里，加适量面粉搅拌均匀，面糊最后成粘稠易滑落状即可。
3 锅里刷点油，舀入面糊，煎至两面金黄后出锅。
像蛋饼这类食物，你可以拿来[_a***_]或者晚餐搭粥喝。用差不多方法你还可以做洋葱饼、土豆饼、西兰花土豆饼等。
食材：虾仁、玉米粒、胡萝卜、西兰花
做法：
