福建建瓯的家常菜“纳底”是什么？
纳底也叫珍珠纳底，不过，并不是加入了珍珠，而是吃起来嫩滑爽口，仿佛珍珠，属于南平建瓯的家常菜和传统特色菜，也可以用来款待客人。
珍珠纳底
这道菜的做法也比较简单，食材主要有猪肉、鸡蛋、金针菇、地瓜粉等。煮熟后，捞起用冷水漂过，再加老酒油炒，最后放入高汤煮沸即可。
稀稠程度依个人口味而定，提味可以撒点胡椒粉或滴上几滴建瓯老酒。
食材
烹制
那么，为什么叫纳底，民间流传着两个版本：
一是有位母亲边烹制此菜的时候，边为儿子纳鞋底，便称为“纳底”。加上菜形很像珍珠，吃起来爽滑，故而有人美誉为“珍珠纳底”。
武夷山三日游如何安排？
武夷山三日游如何安排？我2019年春天和秋天各去过武夷山一次，建议三日游您这样安排。
第一天上午：天游峰、茶洞、云窝
天游峰位于武夷山景区的中部，处处悬崖绝壁，封顶景色秀美。天游峰海拔408.8米，非常陡峭，爬的时候不能走得太急，否则体力跟不上会很难受的。这是我爬累了休息时拍的照片，可以看到台阶有多陡峭。
好不容易爬完九百多级台阶，登上了武夷山第一险峰—天游峰。站在天游峰上远眺九曲溪，云雾缭绕，宛若置身仙境。
第一天下午：九曲溪竹筏漂流、武夷宫、宋街、博物馆、朱熹纪念馆、水帘洞等。九曲溪竹筏漂流看到的玉女峰。
晚上一定要去看印象大红袍山水实景演出，旋转舞台效果非常震撼。
第二天玉女峰、虎啸岩、一线天
虎啸岩
定命桥
一线天
武夷山旅游，天游峰虽然并不是多雄壮，但是也是可去的一个景点，登高望远，感受一下那的山水特色，第二必去的就是九曲溪的竹排了，要买时间较早的票，在天已经刚亮，雾气蒙蒙的溪水中穿梭，仿佛在仙境中，再随身带一些饼干类的，喂一下溪水里的***，感受一下鱼儿成群结队的追逐食物，心情会非常放松。第三那就是武夷山一定要看印象大红袍表演，365度旋转舞台，表演在深山中，你会感觉人在景中，在舞台中，非常震撼。
你好，我是天蓝的日记，很高兴回答这个问题。
三天时间可以玩转武夷山，爬山、戏水、品茶、看演出，行程推荐如下：
龙归源景区是武夷山大安源景区的一部分，龙凤瀑、飞天瀑是这里的主角，还有溪流，平时游玩的人不多，空气非常好，游玩时长1-2小时。
《印象大红袍》是导演张艺谋、王潮歌、樊跃共同创作的大型演出，360度旋转观众席在华丽震撼的灯光与音乐配合下，给人一场梦幻的观赏体验。游玩时长70分钟。
观赏后回酒店休息，考虑到第一天舟车劳顿，只安排两个轻松，用时又短的景点。
九曲溪竹筏漂流是武夷山的精华所在，一曲一景，景景相连。还能看到已经腐朽的悬官。游玩时长2-3小时。
武夷宫是武夷山核心部分，一座很古老的宫院，也是九曲溪竹筏漂流的终点，下九曲溪的必经之路，周边景色很好。游玩时长2-3小时。
水帘洞是武夷山最大的洞穴，如果当期雨水少，看不到水幕场景，但是独特的地貌也是不错的景观。游玩时长1-2小时。
大红袍景区看名字就知道和知名的大红袍茶有关，仅存的几株大红袍母树是这里的震山之宝。游玩时长2-3小时。
游完大红袍景区，回酒店休息。
